אימון לבריאות נועד לאנשים הרוצים לחולל שינוי חיובי בחייהם, לשפר את הבריאות ואורח חייהם ע"י שינוי ארוך טווח ומשמעותי באורחות חייהם כגון- הפסקת עישון, התמדה בפעילות גופנית, תזונה נבונה ובריאה, ירידה במשקל, לחיות בגוף בריא יותר וטיפול במחלות ובבעיות מהן סובל המתאמן בגישה אלטרנטיבית ושונה מזו היה רגיל במהלך חייו.
שינוי באורחות חיים ובהרגלים כרוך לא מעט בקשיים ובנסיגות והכי קשה זה ללמוד לשמור על השינוי לאורך זמן ולהפוך את זה לאורח חיים ולחלק מההרגלים שלנו.
אימון לבריאות מקדם ומאיץ את השינויים ועוזר להתמודד ולהוביל לשינויים ארוכי טווח. הוא אינו תחליף לטיפול רפואי אך בהחלט תומך ומשלים אותו.
על המתאמן לרצות בשינוי, לקבל החלטה פנימית ולגייס מוטיבציה וכוחות למימוש השינוי.
לא מספיק לעבור את התהליך בגלל שאחרים מבקשים מאיתנו, בגלל שהסביבה לוחצת אותנו אלא כדי להצליח להשיג מטרות בריאותיות הרצון הזה צריך להגיע מבפנים החוצה מתוך שלמות.
האימון דורש לפעול ולבצע פעולות אקטיביות שונות להצלחת המטרה, להקדיש לשינוי כמו זמן ואנרגיה לפעילות גופנית, שינויים בתזונה וכיוצ"ב.
תפקיד המאמן לבריאות הוא לזהות את החסימות והמכשולים העומדים בפני המתאמן ולהעצים את המוטיבציה הפנימית, ביטחון עצמי והיכולות האישיות ליצור שינוי בחייו.
עדנה שלום, נטורופתית ומטפלת מוסמכת ברפואה משלימה R.na 10171
