איך ולמה ללמד ילדים לכתוב יומן 

ללמד ילדים כתיבת יומן, היא לא רק דרך טובה, לעזור לילדים עם יכולות הכתיבה שלהם. אלא גם כלי לניהול חיים טובים יותר .פסיכולוגים ומטפלים השתמשו בללמד את מטופליהם לנהל יומן כתיבה במשך שנים רבות, כי מצאו שיומן כתיבה מסייע לאנשים שעברו מצבים קשים וכי הכתיבה  משחררת ועוזרת להתגבר על רגשות שליליים אצל אנשים שעברו אירועים לא קלים בחייהם ואף עוזרת בהתגברות על אותם אירועים ספציפיים הקשורים לנושא בעייתי –הכתיבה מעוררות מודעות למצבים חוזרים ומסייעת בהתמודדות מולם.

לתת לילדים כבר בגיל מוקדם הרגל של יומן כתיבה, היומן משמש כלי נהדר לאחר מכן בגיל ההתבגרות ובשנות העשרה שלהם כאשר הנסיבות לא צפויות והדברים נעשים מבולבלים בחיי היום יום.

הגיל הרך

מכיוון שילדי גן רבים עדיין אינם כותבים, מלבד שמותיהם בדרך כלל. ניתן להתחיל את המנהג בכתיבת היומן.-על ידי ציור. לצייר את היום שלהם, במקום לכתוב עליו. זה מאוד מועיל ונעים גם לילד וגם להורה. מדיי ערב רגע לפני שהם מצחצחים שיניים ונכנסים  למיטה. אפשר לשבת איתם ליד השולחן, ולצייר תמונה על היום שלהם במקום לכתוב עליו.(פעולה שמצמיחה  תועלות חשובות בין ההורה לילד מלבד כתיבת היומן. )לדוגמא אם היום שלהם היה שמח, רוב הילדים יציירו פרצוף שמח. חשוב מאוד לומר להם שהציור  לא צריך להיות יפה ברמת אומן אלא פשוט לצייר את זה! את מה שהם מרגישים.

כיתות נמוכות

ברגע שילדים לומדים לכתוב, זה הזמן להוסיף משפטים בודדים לציור. לפחות לכתוב שורה אחת. זוהי קבוצת גיל טובה לתת לילדים את האפשרות לשמור בפרטיות את היומן שלהם, גיל להתחיל ללמד אותם על פרטיות  או שהם רוצים לשתף את המשפחה-לבחירתם.

גיל בית ספר יסודי

ילדים בגיל זה נוטים לכתוב הרבה על הרגשות שלהם. זה זמן מצוין –תקופה מצוינת ללמד אותם לכתוב על תוכנות מטרות וכתיבת בקשות לעצמם. עודדו אותם לכתוב ביומן שלהם לעיתים קרובות. לפני שהם הולכים לישון, זה באמת הזמן הטוב ביותר עבור ילדים לכתוב יומן. הם יכתבו בכנות וללא חשש אם ידעו שיומן הכתיבה שלהם נשמר בפרטיות.

גיל העשרה ונוער

במידה ואימצו הילדים את ההרגל המשרת בצורה נפלאה כתיבת יומן, בגיל זה יכתבו בו רבות והוא יהיה להם כלי עזר חיוני להתמודדות ביום יום.