אימון כושר אישי הוא אחת הדרכים המקובלות בשנים האחרונות לשמור על כושר גופני. מאמן כושר אישי הוא איש המקצוע המתאים ביותר לאנשים רבים: הוא מדויק, הוא קפדן, אינו מוותר אך יודע להקל, מפרגן ותומך, ועוד תכונות רבות אשר עבור אנשים רבים מסייעות לשמור על כושר גופני, ועל מודעות לחשיבות בשמירה על כושר גופני.
מדוע כדאי להתאמן עם מאמן כושר אישי
לעיתים קרובות אנשים מתחילים להתאמן ולא רואים תוצאות למעשיהם. דבר זה יכול להיות די מתסכל במיוחד כיוון שמושקעים מאמצים רבים מבחינה גופנית כדי להיכנס לכושר, מושקעים מאמצים רבים מבחינה נפשית על מנת להתמיד באימונים, אך כשאין תוצאות לאחר שבועות אחדים של אימונים, אין הדבר ברור. מאמן כושר אישי בוחן את התזונה של המאומן ובונה לו תכנית אימונים אישית שמתאימה לו בצורה מקצועית.
אחד הקשיים שמתאמנים רבים נתקלים בהם במהלך אימון בודד הינו תחושה של שעמום. מדובר בתופעה שמוכרת יותר בקרב מתאמנים ותיקים, אשר כתוצאה משעמום, פוחתת מידת המכוונות לאימון. מאמן כושר אישי מציע תרגילים חדשים, מרענן את הסטים, מציע אתגרים חדשים ובעיקר נמצא שם עם המאומן כך שאין רגע של שעמום.
הכנה לאירוע ספורטיבי
מתאמנים אשר מכינים עצמם לקראת תחרות מסוימת או אירוע ספורטיבי כזה או אחר אשר דורש אימונים מיוחדים, ייטיבו לעשות זאת עם מאמן כושר אישי. המאמן הינו ספורטאי אשר יודע להתכונן כראוי למקרים כאלו ויכול להציב אתגרים מתאימים והולמים עבור המתאמן. לעיתים קרובות מגלים ספורטאים ומתאמנים כי קשה להיערך בכוחות עצמם לאירוע גדול.
מאמן כושר אישי לקבוצות אוכלוסיה רבות
כיום ניתן למצוא מסגרות מקצועיות ביותר המציעות מאמן כושר אישי למגוון רחב של אוכלוסיות: יש אימון כושר אישי לגיל הזהב, יש אימון כושר אישי לילדים, לנשים בהריון ועוד. יש מסגרות של אימון כושר אישי בתחומים רפואיים כגון לחולי סכרת, לסובלים מבעיות לחץ דם, לסובלים מבעיות לב וכו'. ניתן אפילו לקבל מאמן כושר אישי אשר מכין את הגוף ואת הנפש לחופשת סקי.
נועם שימלר הוא מאמן כושר אישי המתמחה באימון כושר אישי וקבוצתי
בן 30, מאמן כושר אישי המתמחה באימון אישי אחד על אחד ובאימון קבוצתי הדוגל בראייה הוליסטית על גוף האדם ומאמין כי שיטת האימון של הגוף כולו כמערכת אחת (Total Body Workout) זהו המפתח לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני: קואורדניציה, יציבה , כח מתפרץ, סבולת לב ריאה, זריזות, מהירות וגמישות, אלמנטים המובילים לחיזוק שרירי הליבה ולחיטוב הגוף. מוסמך על ידי מכון וינגייט, בעל תעודת התמחות באימון אישי מטעם אוניברסיטת ת"א ,בעל תעודת הסמכה של אימון אישי וקבוצתי מטעם TRX FitnessAnywhere העולמית ובעל תעודת התמחות באימון פונקציונלי מטעם Perform Better האמריקנית. אוהב להישאר עם האצבע על דופק עולם הכושר ולהתעדכן בטרנדים, השיטות והאביזרים האחרונים בתחום. האני מאמין של : " הגבולות הם מושג תיאורתי בלבד!" http://www.personal-trainer.co.il/
