שיטת מפל להשגת מטרות בחיים 

כידוע יכולת להציב מטרות ברורות ולהשיגן הינה אחת מן המיומנוית החשובות ביותר להצלחה בחיים.

המאמר הזה אני רוצה להציג לכם מודל פשוט, אך יעיל ביותר המאפשר להשיג את המטרות שלנו באופן שיטתי. המודל נקרא מפ"ל לפי ראשי תיבות של "מטרה-פעולה-לקחים" :

•  מטרה - דיברנו כבר על חשיבות המטרות, אך הפעם אני רוצה להעמיק קצת בנושא הזה. אחד האתגרים הגדולים ביותר שאנו פוגשים כאשר מחליטים להתחיל לעצב את הגורל שלנו הוא שהמטרות החשובות בשבילנו הן בדרך כלל "מטרות גדולות", שלעתים קרובות משתקות אותנו, כי לא ממש ברור לנו איפה להתחיל. בהמשך נלמד שיטת "תכנון הפוך" שתאפשר להתמודד עם האתגר הזה.
•  פעולה - הצבת מטרות הינה חסרת משמעות אם איננו מתרגמים אותה לפעולות בשטח, לכן ברגע שהצבנו לעצמנו מטרה ברורה, עלינו לעשות מיד לפחות צעד מעשי אחד לקראת אותה מטרה.
•  לקחים - כל פעולה שנעשה תיצור תוצאות בשטח - חלקן צפויות ולחלקן לא. לכן חשוב לעשות עדכון של התכנית שלנו בפרקי זמן קצובים - התדירות המומלצת היא בין פעם בשבוע לבין פעם בחודש.

את התהליך שתיארתי ניתן לדמות לניווט בשטח.

•  ברור שלא נתחיל ללכת מבלי שנחקור את המפה, נבין את מיקומינו ונגדיר את כיוון ההליכה.
•  ואחרי שבחרנו את הכיוון עלינו להתחיל ללכת - אם נסתפק בחקירת המפה, אולי נהפוך למומחים גדולים למפות, אבל לעולם נישאר באותו מקום. ואיך נלך? צעד. ועוד צעד. ועוד צעד.
•  ואחרי שעברנו כברת דרך, נעצור, ננוח ונבדוק שוב את המפה - אולי סטינו מן הדרך, ואולי המפה לא מעודכנת או לא מספיק מפורטת ונגלה בשטח משהו שלא צוין במפה. ואז נעדכן את הכיוון שלנו ונמשיך במסע.

פשוט?
נכון, אבל מי אמר שהצלחה זה עניין מסובך? אז בוא נתחיל את המסע...

•  הגדרת המטרה באמצעות "תכנון הפוך"

•  מבין המטרות שרשמתם בתחילת הקורס (הרי רשמתם את המטרות שלכם, נכון?) בחרו את המטרה שנראית לכם באמת חשובה.
•  עצמו את העיניים ודמיינו את עצמכם בעתיד, כשכבר השגתם את המטרה. כנסו לתוך הסיטואציה, שימו לב מה אתם רואים, שומעים, מרגישים כשהמטרה הושגה.
•  ועכשיו שאלו את עצמכם "מהו הדבר האחרון שעשיתי, לפני שהשגתי את המטרה?". השאלה הזאת מאפשרת לכם לזהות מטרת ביניים.
•  חזרו על אותו תהליך גם עם מטרת ביניים בשביל לקבל מטרת ביניים נוספת, קרובה ונגישה יותר.
•  במידת הצורך בצעו עוד כמה צעדים כאלה, וכך תגלו סידרה של מטרות ביניים שמובילות אתכם אל המטרה הסופית. אל תעצרו לפני שתגיעו למטרת ביניים שברור לכם לגמרי כיצד תוכלו להשיגה.

•  הפעולה

•  שאלו את עצמכם "מתי אני מתחייב לעשות את הצעד הראשון, כלומר את הפעולות שיובילו אותי להשגת מטרת ביניים הראשונה?".
•  תיצרו מחויבות, תגדירו מסגרת זמן ורשמו את הפעולות הנדרשות ביומן.
•  במידה ואתם מרגישים התנגדות פנימית ליצירת מחויבות, רוב הסיכויים הם שמה שהגדרת כמטרת ביניים ראשונה עדיין קצת "גדול עליכם". במקרה כזה כדאי לחזור על התהליך של "תכנון הפוך" על מנת לקבל צעד ראשון קל יותר. מה שחשוב כאן זה לא גודל הצעדים, אלא עצם ההליכה אל המטרה.
•  Just do it :-)

•  לקחים

•  שימו לב מה למדתם מן הצעד הראשון ובפרט האם יש צורך לעדכן את מטרות הביניים
•  תתחברו אל מטרת הביניים הבאה ובמידת הצורך בצעו את "התכנון ההפוך"
•  הגדירו מיד מה צריך להיות הצעד הבא וקבעו לעצמכם גם מסגרת זמנים.

חזרו על הצעדים "פעולה" ו"לקחים" עד שתגיעו ליעד שלכם.

בהצלחה,

דר' מארק זלוצ'ין