דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


טיפול ברצי מרתון 

מאת    [ 29/04/2011 ]

מילים במאמר: 379   [ נצפה 3426 פעמים ]

ריצת המרתון מפעילה כוחות עצומים על הרגליים, רוב בעיות כפות רגליים וקרסול בהם אנחנו נתקלים נובעים מעליה חדה בעומסים, אצל חלק מהרצים כתוצאה מביומכניקה לקויה (מולדת) של כפות הרגליים, אצל חלקם מעודף משקל ו/או מאי הקפדה על סרגלי מאמצים.

ריצת המרתון כרוכה בחבטות חוזרות ונשנות לאורך חודשים ושנים של אימונים, למעשה לאורך 42,195 המטרים של הריצה הרגלים מבצעות 15,000 חבטות, בכוח השווה לפי שלש או ארבע ממשקל הגוף, גם אם יש לכם רגליים מושלמות יש סיכוי טוב לפציעה כתוצאה מהכוחות האדירים האלה.

מדרסים תפקודיים מסייעים במניעת פציעות על ידי הפחתה בכוחות העצומים המופעלים על כפות הרגליים של הרצים, מדרסים שכאלה צריכים התאמה מושלמת לצורת כף הרגל ונקראים " מדרסי מגע מושלם תפקודיים" תפקידם לחלק באופן שווה את הכוחות המופעלים על כף הרגל, ולמנוע לחץ מוגבר על אזור כל שהוא בכף הרגל. שיטת הייצור המיוחדת הכוללת בין השאר סריקת לייזר של העתקי כפות הרגליים, מאפשרת את הדיוק המושלם הדרוש.

מחקרים רבים מראים כי לריפוד המדרסים השפעה משמעותית בהפחתת הכוחות הנובעים מפגיעת כפות הרגלים במשטח הריצה, לכן מעבר להתאמה המושלמת של "מדרסי מגע המושלם תפקודיים" לכף הרגל, המדרס התפקודי המיועד למרתון מצופה בחומרים חדשניים סופגי זעזועים בעלי ,זיכרון ארוך" השומרים על תכונותיהם לאורך זמן רב, ומסייעים בהפחתת העומסים המופעלים על הגפה התחתונה.

בגלל הכוחות הקיצוניים המופעלים על כפות הרגליים בזמן ריצת המרתון, גם רצים שאינם סובלים מכל בעיה אורתופדית יוכלו להפיק תועלת רבה משימוש ב "מדרסי מגע מושלם תפקודיים" , ולהגן על גופם מפגיעות קשות. במידה ואתם מתכננים להתחיל להתאמן לריצת המרתון, או אם אתם כבר בתהליך, התקשרו אלינו , יש לנו מה להציע לכם.

בעיות נפוצות אצל רצי מרתון :

Plantar Fasciitis - דלקת בחותלת הכפית ("דורבן")

Achilles Tendonitis - דלקת בגיד אכילס

Knee Pain- כאבי עקב

Posterior Tibial Tendonitis- דלקת בגיד הטיביאלי האחורי

Ball-Of-The-Foot Pain-  - כאבים בכרית כף הרגל    

Sesamoiditis

Stress Fractures- שברי מאמץ

 

 

 

הכנת המדרס:


    • המטפל מבצע אנמנזה ובדיקה ביומכאנית מקיפה הכוללת מדידת זוויות, אורך רגליים ועוד.
    • המטפל לוקח מטבעי גבס של כפות הרגליים כאשר המטופל שוכב ואינו נושא משקל על הרגליים.
    • ייצור המדרסים בפועל מבוצע במעבדות אורטופדיות בארה"ב, לשם נשלחות התבניות.
    • הייצור מבוצע באמצעות מערכות לייזר ממוחשבות, תוכנות ייעודיות לאיזון כף הרגל וכרסומות ממוחשבות.

מיכאל מנהיים מנכ"ל נוה מעבדות אורטופדיות הפקולטה לרפואה בית הספר למקצועות הבריאות החוג לפיזיוטרפיה




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב