הטיפול הנטורופתי בדלקות דרכי השתן 

קורה לך שאת צריכה לרוץ מיידי שעה לשירותים?! קורה לך שבזמן מתן שתן ישנה תחושת צריבה ויעקצוץ?! תחושה לא נעימה בהחלט. אם כך כניראה שלפי הסימנים הללו את סובלת מדלקת בדרכי השתן או בשמו הרפואי Cistitis.

דלקות בדרכי השתן (UTI) הן זיהום של חיידקים בשלפוחית השתן או בדרכי השתן התחתונות.
דלקות בדרכי השתן הן הבעיה השנייה בשכיחותה בקרב נשים. 80% מן הנשים יסבלו מהן לפחות פעם בחיים. כשליש מן הנשים יסבלו מדלקות חוזרות ונישנות.
הסיבה הנפוצה לזיהום הם חידקי E.COLI  המגיעים דרך פי הטבעת אל הנרתיק ומשם קצרה הדרך לדרכי השתן התחתונות ושלפוחית השתן.
דלקת חוזרת ונישנת שאינה מטופלת עלולה לגרום לזיהום בכליות ולבעיית בריאות חמורה ביותר.דלקת בדרכי השתן עלולה להתפשט לשלפוחית השתן ולגרום נזק לכליות. למעשה, כמחצית מהנשים שסובלות מדלקת זו יפתחו דלקות גם בדרכי השתן העליונות - כלומר בכליות.


הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן בשלביה הראשוניים הם:
תחושת עקצוץ וצריבה בעת מתן שתן, צורך פתאומי ודחוף להטיל שתן, גם כאשר השלפוחית ריקה, חום וכאבים בחלק העליון של המפשעה, ושתן בעל ריח לא נעים וצבע כהה. בשלבים מתקדמים יותר עלולים להופיע כאבים בצידי הבטן ובגב התחתון, שתן דמי, חום גבוה מלווה בצמרמורת, בחילות והקאות וחוסר שליטה על מתן השתן.

85% מהזיהומים בדרכי השתן נגרמים על ידי חיידקי אי-קולי (E Coli), שנמצאים באופן טבעי בקיבה ובמעיים, כמו גם מסביב לפי הטבעת ולנרתיק. החיידקים האלה נודדים מפי הטבעת או מהפרשות וגינאליות לתוך השופכה (צינור מוצא השתן), ומשם לשלפוחית השתן, שם הם ייצמדו לדפנות ויתרבו.

יחסי מין הם הדרך העיקרית שבה חודר החיידק לשופכה, והם הגורם מספר אחת לדלקת בשלפוחית השתן בקרב נשים בנות 40-20. נשים שמשתמשות בדיאפגרמה נוטות לפתח דלקת זו פי ארבעה יותר מאשר נשים שלא משתמשות בה. גם חומרים קוטלי זרע עלולים להגביר את סכנת ההידבקות: הם הורגים את החיידקים הידידותיים בנרתיק, שמונעים מחיידקי האי-קולי להתרבות. גורמים נוספים שמגבירים את הסיכון לזיהום: הריון (מעלה את הסיכון בכ-50%), הימנעות מהטלת שתן בזמן (התאפקות) וחולשה של מערכת החיסון.

האבחון:
כדי לאבחן דלקת בדרכי השתן הרופא מבצע בדיקות גופניות ומזמין בדיקות מעבדה: בדיקת שתן כללית ותרבית שתן. במקרים של דלקות חוזרות עשוי הרופא להמליץ על בדיקה הנקראת IVP - צילום רנטגן של מערכת השתן בעזרת חומר ניגוד. לעיתים מומלצת גם בדיקת אולטראסאונד. אם כל הבדיקות לא העלו תשובה מוחלטת, תתבצע ציסטוסקופיה - בדיקת של שלפוחית השתן באמצעות סיב אופטי.

הטיפול הנטורופתי בדלקת בדרכי השתן:

ויטמין C לא חומצי במינון של 1000 מג שלוש פעמים ביום.
ויטמין c מחזק את הפעילות של המערכת החיסונית,מעכב התרבות חיידקי e.coli וגורם לשתן להיות חומצי יותר מה שמקשה
על החיידקים להיתרבות.

ויטמין A- במינון של- 25.000-50.000 יבל מדי יום במשך שבוע.
ויטמין A מחזק את תפקוד המערכת החיסונית.
(אין ליטול בתקופת ההריון).

פרוביוטיקה- המכיל חיידקים ידידותיים המונעים התרבות ייתר של חיידקים מזיקים והתרבותם של חיידקי ה E COLI.חשוב ליטול פרוביוטיקה אם נוטלים אנטיביוטיקה,למשך חודשיים. תוסף המכיל לפחות 4 ביליון חיידקים חיים.

חמוציות- 400-500 מ'ג של תמצית חמוציות פעמיים ביום.
החמוציות מונעות מהחיידקים להיצמד לדפנות שלפוחית השתן.

טיפול בתזונה:

להקפיד לכלול בארוחות את כל הרכיבים התזונתיים החיוניים.
אחת מהדרכים היעילות להילחם בתופעה זו היא להגדיל את תפוקת השתן במהלך היום,ע"י שתיית מים מרובה.
מיץ חמוציות נמצא יעיל מאוד בטיפול בדלקות בשתן,מיכוון שהם מונעות מהחיידקים להיצמד לדפנות שלפוחית השתן וצינור השתן.
מזונות טבעיים שמשתנים כגון: אבטיחים,סלרי ,פטרוזיליה, ניתן להכין מיץ טרי מהם.
שום נמצא יעיל כנלחם ביעילות בדלקות.
ניתן לשלב יוגורט טבעי לא ממותק המכיל חיידקים חיים. הם עוזרים להשיב לגוף את "החיידקים הטובים" לגוף.

להימנע לחלוטין מצריכה של סוכר לבן וממשקאות אלכוהולים שמכילים סוכר , להימנע בנוסף ממזונות -מלוחים,חריפים,מעובדים כגון:נקניקים יבשים למינהם,סרדינים ומקפאין.
להימנע ממשקאות מוגזים ממותקים בגלל הממתיקים הטיבעיים שאינם טובים לבריאות.

ניקוי גוף מרעלים- צום של 3 ימים של מיצים או על ידי אכילת אורז מלא+ מש בתוספת של כפית שמן זית ומיץ לימון על קיבה ריקה כל בוקר.

טיפול בצמחי מרפא :

ישנם צמחי מרפא העושים עבודה מעולה לטיפול בדלקת בדרכי השתן.הפורמולה (טינקטורה- מיצוי מרוכז של הצמח) מותאמת אישית לצורכיה של המטופלת וכוללם שמנים : אנטידקלתיים, אנטיויראליים, מחטאים, ומחזקי מערכת חיסון המונעים את התרבותם של חיידקי ה E COLI לשגשג בדרכי השתן.
ניתן גם לשלב שתייה מרובה של חליטות צמחים כגון : מרווה , יורטיקה וכדומה.

המלצות נוספות-

הקפידי על היגיינה אישית. שמרי על נקיון אזור איברי המין, לאחר פעילות מעיים הקפידי לנגב את המקום מלפנים אחורה, כדי למנוע מעבר של חיידקים צואתיים לשופכה.
לבשי תחתונים מכותנה. ותרי על תחתוני עשויים מניילון או מחומרים סינתטיים אחרים. אלה גורמים לאזור איבר המין להישאר חם ולח - סביבה שמעודדת התרבות של חיידקים.
גשי לשירותים אחרי מגע מיני. אמנם לא ניתן למנוע את כניסת החיידקים לשופכה בזמן קיום יחסי מין, אולם אפשר לשטוף אותם החוצה על ידי השתנה מיד לאחר המגע.
טיפולים להפגת מתחים- מתח מחליש את המערכת החיסונית ומותיר את הגוף חשוף לדלקות חוזרות,בכדי להפחית את במתח ניתן לנסות במספר פעולות להפגת מתחים כגון: שיאצו,דימיון מודרך - שהוא כלי מאוד חזק,טאי צי, צי קונג, יוגה,ועל ידי נשימה נכונה.

פעילות גופנית- יעילה מאוד בהפגת מתחים. הליכה 3-5 פעמים בשבוע למשך 30 דק כל יום.

והכי חשוב שניהיה תמיד בריאים ומאושרים .. בהצלחה !!