מחלת המאה היא ללא ספק השמנת ייתר בקרב ילדים, בוגרים ומבוגרים. לצד השמנת ייתר ישנם אנשים שאין עליהם עודף משקל ומתמודדים עם בעיה רפואית לא פחות קשה והיא עודף כולסטרול רע. בגופינו יש שני מרכיבי כולסטרול. אחד רע ואחד טוב. מאמן כושר אישי יכול לבנות לכם תכנית אימונים אישית ובתוך כך לסייע לכם להפחית את רמות הכולסטרול הרע בגוף.
אם נשאל כול קרדיולוג (רופא לב) מה הפתרון להפחתת רמות כולסטרול רע בגוף, הם יאמרו באופן חד משמעי, תזונה דלת שומנים רוויים ופעילות גופנית אירובית על בסיס יומיומי.
פעילות גופנית ובה מאמן כושר אישי המנחה ומלווה אתכם באופן אישי יסייע לכם להפחית את רמות הכולסטרול הרע בגוף. לספורט יש חשיבות עליונה בכול הקשור למחלות. כול אדם ובכול גיל צריך לסגל לעצמו זמנים ולפנות בעיקר לפעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע.
המלצותיו של מאמן כושר אישי עפולה
מאחר ואנו דנים בסוגיית דרכים להפחתת כולסטרול רע מגופינו ובתוך כך מתייחסים לפעילות גופנית אישית ומותאמת על ידי מאמן כושר אישי. הנה כמה המלצותיו מיומנו האישי של מאמן כושר אישי עפולה .
" הגוף שלנו תוכנן להיות אקטיבי. פעילות גופנית לא משנה באיזה דרך אתם בוחרים בין עם מאמן כושר אישי או בין אם בפעילות אירובית עצמית שלכם היא מחזקת את שריר הלב, משפרת את זרימת הם, משפרת את לחץ הדם, מעלה את רמות הכולסטרול הטוב (HDL) ועוזרת בבקרה על רמות סוכר ומשקל הגוף".
אלו עוד מתנות לגוף תורמת פעילות גופנית ?
מאמן כושר אישי הנו האדם שתוכלו להיוועץ עמו אודות תרומתה של פעילות גופנית לגוף.
במאמר זה אנו נסכם במספר עובדות עד כמה היא חשובה מאוד לגוף ולהמשך אורח חיים תקין ובריא.
פעילות גופנית היא אבן יסוד ותנאי הכרחי לאורח חיים בריא! אז זה ממש לא מנה אם תרשמו לחדר כושר או תשכרו מאמן כושר אישי, תלכו בפארק או תרצו להנאתכם בפארק פשוט עסקו בפעילות ספורטיבית, לפחות 3 פעמים בשבוע.
מאמן כושר אישי - מאמן כושר,מאמן כושר אישי,מאמן כושר אישי בחיפה,מאמן כושר אישי עמק יזרעאל,אימון כושר אישי,מאמן כושר אישי יקנעם,מאמן כושר אישי עפולה,מאמן כושר אישי נשר,מאמן כושר אישי קרית מוצקין
כתיבת תוכן - כתיבת מאמרים וקידום אתרים
