כמה פעמים אנו מתאכזבים מתוצאה של משהו או מתגובה של מישהו, קרוב לנו או סתם חבר, אפילו הילד שלנו -
החיים מזמנים לנו אין ספור אפשרויות של עמידה בפני אכזבות, אך לא בהכרח הן הכרחיות, הכל תלוי בגישה שלנו ובתהליך ההפנמה של הבנת תהליך היווצרות האכזבה.
תחילתו של תהליך זה נובע במקור מהשורש הנקרא ציפייה.
אנו בונים לנו תבנית של מה אנו רוצים, למה אנו שואפים להגיע, מה אנו מפתחים לנו בראש שמגיע לנו, תהליך פשוט לכאורה , אך מוציאים את עצמנו מפרופורציה של המציאות. זה שם אותנו במקום של חשיבה המונעת על ידי שאיפתנו, שיכול להיות שהיא הגיונית, אך לא תמיד מעוגנת בהגיון של חוקי היקום.
מרגע שנתקלנו באירוע אשר סתר את הציפייה שלנו, אנו נכנסים למעגל של אכזבה ותחושת תסכול מיד מצטרפת אל תודעתנו.
השלב הבא בשרשרת הינו נושא הדילמה, ודילמה להזכירכם אינה בין טוב לרע, כי אחרת אין דילמה, דילמה היא בין רע ליותר גרוע.
אם כך,, ציפייה, אירוע, אכזבה, תסכול ודילמה , אלו הן מילים אשר בקלות אנו יכולים לחבר אותן לכל תחום בחיינו אשר נתקלנו ועוד ניתקל: זוגיות, בן זוג, מערכות יחסים עם הילד שלנו, החבר שלנו, מקום עבודתנו, הבוס, או אפילו מחשבה של שאיפה או חלום להגשים.
אין זה אומר שאל לנו לצפות או לחלום, זה רק מתבקש שנבדוק את תהליך היווצרותה של הציפייה ומה אנו מכניסים לתוכה ומאיפה לנו הביטחון הרציונלי שאכן זאת ציפייה נכונה.
ניקח לדוגמה מערכת יחסים בן גבר לאישה, שהאישה מצפה מהגבר שלה למילים מסוימות או התנהגות מסוימת, הוא לא עומד בציפייה, למה?
האם נכון שהאישה תחקור למה הוא לא עומד בציפייה? או שתבדוק עם עצמה את מכלול התכונות הקיים בו, ותבדוק עם עצמה האם מה שהיא מצפה ממנו, זה אולי בעצם משהו שהיא הייתה מצפה מעצמה(ונכון גם להיפך-הגבר בציפייה שלו מהאישה).
עליה להבין שהגבר במהות שלו שונה מהאישה ולהיפך, עליה לבדוק עם עצמה, אולי יש נושאים או ציפיות שהיא לא ממש הגשימה בחייה - וההיפך גם: אולי הגבר שמצפה ממנה למשהו ומתאכזב ורוגז, אולי גם הוא לא הגשים משהו עם עצמו - זה לא מדע מדויק, אין זה אומר חלילה שמשהו לא בסדר אצלה או אצלו.
כולנו תוצר של ילדותנו וכולנו סוחבים איתנו נושאים מבית צבא או בית הספר ואפילו מגיל ארבע חמש, אך זה נושא אחר, והנגיעה בו בדוגמא זו, באה רק לתת טעם קטן למחשבה על מנת שכל אחד ואחת יבדקו עם עצמם את התהליך של כניסה למצב של ציפייה, ויבינו שעליהם להיות רציונלים, כי בתהליך האכזבה תיכנס מערכת השיפוט שלנו, לשפוט את מי שכביכול אכזב אותנו, ויתכן שנגלה כי זה אפילו אנחנו שאכזבנו.
ניתן לפתור סוגיות כאלו על ידי תהליך של הובלה לכיוון יעדים, כדוגמת תהליך אימון אישי,או בדיקה עצמית וחקר החשיבה.
כאשר אדם מרגיש שתחושה מסוימת ממה שנכתב לעייל, חוזרת על עצמה, זה הזמן שבו צריכה להתחיל הבדיקה.
הכוח בידינו לשנות את האירועים העתידיים, לו רק נשכיל לכלכל את צעדי חשיבתנו בצורה הגיונית.
זכרו שכמעט כל דבר על פני היקום הוא הפיך, במיוחד אם לא הגענו עדיין לעתיד ואנו חיים את ההוויה של היום הזה.
עלינו רק לבחור בנתיב הנכון לאחר שבדקנו אותו שהוא טוב ונכון עבורנו, כך תפחת האכזבה מלגלות בסוף הדרך כי הלכנו במסלול הלא נכון.
