טיפים להכנת תיק ללידה 

רוב הנשים שוהות בבית החולים לילות ספורים לאחר הלידה, אך חשוב שפרק הזמן הזה יהיה נוח ככל האפשר. אמהות שזוהי הלידה הראשונה שלהן עשויות שלא לדעת מה להביא עמן לבית החולים ב"תיק היולדת"; ואפילו אמהות מנוסות נוטות לשכוח לעתים פריטים קטנים וחיוניים. להלן סקירה קצרה של רבים מהפריטים שכדאי שתקחי איתך.

רוב הנשים מעדיפות להביא אתן ביגוד מהבית במקום להשתמש בזה שמספק בית החולים, תוכלי לארוז לעצמך כותונת לילה או פיג'מה, חלוק נוח, גרביים ונעלי בית. זכרי, אם בכוונתך להניק, תצטרכי פיג'מה ובגדים שיוכלו לאפשר גישה נוחה ושיהיו נוחים דיים. אני ארזתי לעצמי חולצת שינה ארוכה לבית החולים, ושכחתי לגמרי שיהיה ממש לא נוח להניק כך. לבסוף בעלי נאלץ להביא לי פיג'מה עם מכנסיים וחולצה נפרדים!

בתחילת תהליך ההנקה, ישנם כמה פריטים שיוכלו לסייע להרגשתך ולעזור לך בהמשך. רפידות הנקה Disposable nursing pads יוכלו למנוע דליפות חלב לא-נעימות. עוד פריט חובה הוא קרם הנקה, משחת לנסינו Lansinoh nursing cream, שתעזור לך להרגיע את הפטמות הכאובות לפני ההנקה ולאחריה. הביאי אתך גם חזיות הנקה ממש נוחות. סביר להניח שכשהשדיים של יתמלאו בחלב את תרגישי שהן גדולות וכבדות מהרגיל. תמיכה נוספת של חזיית הנקה לשינה , עשויה לעזור רבות.

בית החולים מספק פדים בעלי יכולת ספיגה גבוהה לצורך התמודדות עם הדימום הראשוני. נשים רבות לא אוהבות את תחושת ה'חיתול' של הפדים המגושמים האלה ומעדיפות להביא איתן פדים דקים יותר שקנו מראש. מומלץ מאוד לקנות את הפדים הארוכים ביותר והסופגים ביותר שתצליחי למצוא.

פריט נוסף שנשים רבות מוסיפות לתיק הלידה הוא קופסת תחתוני רשת. מדובר בתחתונים חד פעמיות הנמכרות ברשתות הפארם. אין צורך לכבס תחתונים אלה - פשוט לובשים וזורקים אחרי השימוש.

ארזי לעצמך גם תיק כלי רחצה, ושימי בו את השמפו, הסבון, הדאודורנט והקרמים שאת אוהבת. כדאי לשקול להביא גם אייפוד, ספר וכן מצלמה, כדי שתוכלי לחלוק עם חברים ובני משפחה את רגעיו הראשונים של תינוקך. בוודאי תרצי לקחת עמך גם טלפון נייד; ודאי שכל המספרים החשובים שמורים בזיכרון שלו.

אני מקווה שבעזרת העצות הללו, תיק הלידה שלך יהיה מצויד היטב, והשהות שלך בבית החולים תהיה חיובית ומספקת!