אצות ים חומה בתהליכי דיאטה 

מהן אצות ים?

האצות הן מעין "צמחי מים" חסרי שורש , הנבדלים מצמחים רגילים במננון, אך דומים להם ביכולת לבצע פוטוסינטזה. למעלה מ-70% מהפוטוסינתזה בעולם נעשית על ידי אצות. האצות הן אחד ממיני האורגניזמים העתיקים ביותר (הופיעו בערך לפני כ-3 מיליארד שנים) ונשמרו בצורתן העתיקה ללא שינוי מהותי.

מה המדע אומר?

3 מחקרים קליניים נערכו ברכיב זה, המחקרים  מראים שקבוצת המבחן שהשתמשה ברכיב איבדה כ-3.8 ק"ג יותר מקבוצת הבקרה בתקופה של 10 שבועות. חשוב לציין שתנאי ההשתתפות במחקר כללו דיאטה דלת שומן של 1200 קלוריות ביום.

אנו נתכלים בלא מעט תוספי דיאטה שמוסיפים תוצרים טבעיים המיוצרים מאצות ים חומות ומוסף לכדורי הרזיה, גלולות דיאטה, ומוצרי הרזיה שונים, החומר בדומה לגלוקומנן מתרחב בקיבה ויוצר תחושה של שובע לאורך זמן.

לפי המחקרים התגלו תופעות לוואי שליליות בשימוש באצה.

לסיכום :

תוצאות המחקרים מאוד מרשימים , מומלץ לקחת בחשבון תוסף שמכיל בתוכו אצות ים כחלק ממרכיביו.