דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


אסרטיביות מול אגרסיביות 

מאת    [ 25/10/2007 ]

מילים במאמר: 201   [ נצפה 10357 פעמים ]

מהי אסרטיביות: היכולת של אדם להביע את דעתו ולהשיג את מטרותיו, בלי לפגוע באחרים. אדם אסרטיבי מרגיש מרוצה מעצמו, יודע לבטא את עצמו מבחינה רגשית חברתית ואינו פוחד להביע רגשות ודיעות.
אדם אסרטיבי בוחר ומנהל את חייו.

לעומתו, אדם אגרסיבי, מדכא ומנצל את האחרים. משיג את מטרותיו על חשבון הזולת ואינו מתחשב באחרים. אדם כזה לרוב תוקפני, משפיל מתפרץ ואינו מתחשב בגבולות של האחרים.

אז איפה אתה רוצה להיות?

ניתן ללמוד ולהתאמן ולהפוך את האגרסיביות לאסרטיביות, להרגיש בעלי דימוי עצמי חיובי ולחוש תחושה טובה יותר עם עצמך ועם הסביבה.
אדם אסרטיבי עושה היכרות עם עצמו ועם פחדיו ועם תשוקותיו. אין לו צורך "במרפקים" , "צפורניים" , או "קומבינות" על-מנת לגרום לסובבים אותו לקבל את דעתו. אדם אסרטיבי יודה בטעות בלי לחשוש שתדמיתו תפגע. הוא לומד מכל הצלחה כמו מכל כשלון, ופתוח לשינוי תמידי.
ההגדרה המילונית הינה:

אסרטיביות: היכולת להביע את דעתנו, הזכות להשמיע אותה, והנכונות לוותר על תגובה, מבלי לשנות את דעתנו ומבלי להתגונן.
אגרסיביות: רצון וצרכים של האדם, רצון לנצח בכל מחיר, גם במחיר של פגיעה באחרים.

כדי לבדוק איפה אנחנו עומדים בין אסרטיביות לאגרסיביות נבחן את עצמנו:

הכינו טבלה ורישמו ארועים שקרו בחייכם בחודש האחרון. תארו איך היתה יכולה להיות תגובתכם באופן אגרסיבי, מול תגובתכם האסרטיבית.
איך תנהגו בפעם הבאה?
גלית גרינשטיין בת 39.
כלכלנית בהשכלתה, מנהלת קבוצות נטוורקינג בגליל מערבי ובחיפה (פל"א-שיווק מפה לאוזן).



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב