מוטיבציה ומטרות מטרות ומוטיבציה 

מוטיבציה היא כוח פנימי הקיים
בכל אחד מאיתנו. כאשר אין מוטיבציה, כוח זה רדום. כאשר יש לנו מוטיבציה, הכוח נמצא
בשיאו והוא גורם לנו לעשות דברים, לנוע, ליצור ולהגיע להישגים שיהפכו את חיינו
לטובים יותר.

המוטיבציה
נוצרת אצלנו בראש והיא למעשה תולדה של מחשבות חיוביות, רצון להצליח ולשיח פנימי
חיובי. המוטיבציה נוצרת כאשר אנו עושים צעדים שמקדמים אותנו וגורמים לנו להתרגשות
ושמחה. תחושה זו נגרמת כתוצאה משחרור של אנדרופינים הגורמים לנו לתחושה טובה בדיוק
כמו התחושה שמרגיש אדם שמתאמן. מי שעושה ספורט, חש לאחר מכן תחושה טובה וגם זאת
מגיעה כתוצאה משחרור אותו חומר. כלומר, כאשר אתה נמצא במוטיבציה חיובית, אתה עושה
דברים שמקדמים אותך וכתוצאה מכך חווה הנאה גדולה. הגוף והנפש רוצים עוד מהנאה זו
וממשיכים לעשות דברים נוספים בעזרת המוטיבציה כדי לחוש שוב את התחושת הללו והגלגל
הזה מזין את עצמו.

אתה,
שנמצא בסביבה נכונה עם המוטיבציה הנכונה, יכול להגיע להישגים רבים תוך תחושת הנאה
עצומה מבלי להתעייף.

לפעמים,
אתה רואה אנשים הנתונים כל הזמן בעשייה, ואינך מבין איך יש להם כל כך הרבה כח -
נכון?

ובכן,
הכח שלהם נובע ממה שמניע אותם, מהמוטיבציה הגורמת להם תחושה עילאית וכן מההישגים
שלהם. חסרי מוטיבציה פועלים בדיוק ההפך. הם חסרי אנרגיה וכח רצון לעשות, לפעול,
ליצור - לכן אינם מתקדמים. הם לא חשים את השפעת האנדרופינים, הם לא חווים הישגים.
ומכיוון שכך, הם גם לא נעים קדימה. חוסר מוטיבציה נוצר בדרך כלל ממחשבות שליליות ולא
מעצימות של האדם החושב אותן. מחשבות אלו הן לאו דווקא המציאות של אותו אדם כי אם
הדרך בה הוא רואה את הדברים. מחשבות אלו מסרסות למעשה את המוטיבציה וגורמות ליצירת
רמת אנרגיה נמוכה מאוד.

כדי
לצאת ממצב זה שאינו מוביל אותנו לאף מקום חיובי בחיינו, במקרה הטוב, או להמשך הידרדרות
במקרה הרע, אפילו עד לדיכאון של ממש, עלינו להתחיל להחזיר את השליטה לחיינו, לקבוע
לעצמנו מטרות, לקבוע סדר יומיומי, שבועי, חודשי - ולהתחיל לסמן לעצמנו מטרות ולממש
אותן.

בתחילה
יכולות אלו להיות מטרות זעירות, יומיות או שבועיות שיוכיחו לנו שאנו אכן מסוגלים,
כדי שנוכל להתחיל ליהנות מתחושת ההצלחה ושתהא זו אפילו זעירה ביותר. על ידי כך
נפתח עוד ועוד את היכולות שלנו ונציב מטרות גדולות יותר. האנרגיה היא מקור החיים
של העשייה. ההבדל בין אדם משופע באנרגיה לבין אדם נטול אנרגיה, כמוה כהבדל בין
בובת מריונטה ללא מפעיל לבובת מריונטה עם מפעיל. בובה עם מפעיל יוצרת דמות אמיתית
חיה ותוססת. ברגע שהאדם מניח אותה בצד, זהו הרגע שהיא נותרת ללא אנרגיה והופכת
לאוסף של בדים ומקלות - ותו לא. כך בדיוק גם האדם עצמו. ללא אנרגיה, הוא הופך לבשר
ועצמות המוטלות בפינת החדר, חסר תועלת וחסר חיים.

לכן,
נלמד מעתה על המוטיבציה ועל המטרות אליהן יש לשאוף כדי לנצח.

רוצה ללמוד עוד? קרא את הספר של צביקה ברגמן על מוטבציה ומטרות באתר סודות

www.sodot.co.il