דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


משוב 

מאת    [ 07/12/2011 ]

מילים במאמר: 244   [ נצפה 3102 פעמים ]

מדיטציית הבית הפנימי הינה מדיטציה בה אנו מגלים איך הסביבה תופסת אותנו ואיך אנו נתפסים בעיני הסביבה.

הבית הפנימי מסמל את האני הפנימי שלנו ובמדיטציה אני נכנסת לתוך ה"בית" ומתחילה להסתובב בין חלונותיו הגלויים או הגלויים למחצה.

 כל חלון מסמל משהו שאנו יודעים או לא יודעים על עצמנו, למשל חלון שקוף מסמל את מה שאני יודעת על עצמי ומה שהאחרים יודעים עלי, חלון הסוד מסמל את מה שאני יודעת אך אחרים לא יודעים עלי, החלון העיוור מסמל את מה שאחרים יודעים עלי ואני לא יודעת, והחלון האטום מסמל את מה שאני לא יודעת ומה שאחרים לא יודעים עלי, כלומר הקארמה או תת המודע.

לכל חלון תפקיד ביחסי עם הסביבה, ובכל חלון כשאנו מתבוננים בו אנו מבינים משהו נוסף עלינו ועל הסביבה וכיצד היא רואה אותי.

בכל חלון מושקעת אנרגיה ולפעמים האנרגיה הזו היא "שודדת" לא בריאה ובאה על חשבון החלון הגלוי או השקוף שלנו שהוא הבריא ביותר.

ההתנסות מעניינת, מאתגרת ומועילה במיוחד לאלו שמערכות היחסים שלהם עלו על סרטון, או שמרגישים שיש מה לתקן במערכות היחסים שלהם עם הסביבה.

המדיטציה באה כהמשך או כהכנה למשוב אמיתי וכנה מהקבוצה ובעל חוקים ברורים ביותר.

והכללים הם:

1. המשוב נועד למקבל ולא לנותן.

2. המשוב חייב להיות רלוונטי לאדם בהתייחס להתנהגות ולא לאישיות.

3. המשוב צריך להיות בונה והוא יינתן רק לצורך משהו שניתן לשנות.

4. המשוב מתחיל בהדגשת החוזקות ורק לאחר מכן הדברים הניתנים לשינוי.

 

תקשורת בריאה צריכה להתבסס על החלון השקוף, ככל שהחלון השקוף גדול יותר הפרספקטיבה רחבה יותר והבחירות נעשות קלות יותר.

 

??




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב