83% מהאוכלוסיה מזהים שתחושת בריאות, שביעות רצון מעצמך ואיכות חיים היא המפתח לשביעות רצון מהמשקל שלך וממראה גופך.
מחקר שנערך לאחרונה ע"ך פרחי באך המקוריים מאנגליה הראה כי יותר מ - 51% מהאוכלוסיה הבריטית אכלו יותר לאחר אירוע של מתח או לחץ רגשי, הנתון הזה עוקף אפילו את האוכלוסיה בארה"ב שם רק 47% דיווחו כי הם "מתנחמים" באכילת ייתר, לאחר שחוו אירוע כמו מתח, לחץ או חרדה.
אנשים אשר מתנחמים באכילה לאחר אירוע או חוויה רגשית מטרידה, מוצאים באכילה חוויה מרגיע ליום גרוע, דרמה משפחתית, אתנחתה בעבודה קשה ומלחיצה או בתקופה של מתח לחץ או דיכאון קל. אצל האנשים שמתנחמים במזון להקלה על מצוקות רגשיות, ההקלה היא זמנית אבל התוצאות השליליות ארוכות הטווח, יכולות להוביל להשמנה ולבעיות פיזיולוגיות אחרות.
את המעגל החמור של לחץ ומתח שמוביל לאכילה כפרס ניחומים ניתן לשבור בעזרת פרחי באך המקוריים. כבר ב - 1930, רופא בעל חזון לעתיד, ד"ר אדוארד באך, גילה 38 תמציות פרחים אשר יכולות לעזור לנו כאשר אנחנו זקוקים למעט עידוד ותמיכה כדי להתאושש. תמציות פרחי באך עוזרות לנו לשלוט ברגשות, מאזנות מחשבות ותחושות שליליות, ומאפשרות לנו למצוא את הכוח החבוי בתוכנו ולממש את הפוטנציאל שלו.
זו ההמלצה של המומחים ממרכז באך באנגליה לשנות הרגלי אכילה רעים שלנו:
שם תמצית פרחי באך מטרת התמצית1 קראב אפל Crab Aple ללמוד לאהוב את גופך וחוסר השלמות שלו שהיא התקדמות
ענקית והשלמה מבורכת. תמצית פרחי באך קראב אפל תעזור
לך לחיות בשלום עם גופך כמות שהוא, לא מושלם אבל שייך לך.
קראב אפל ידוע גם כתמצית נקיון והיא טובה גם לטיהור הגוף
והנפש מרעלים.
2 צסטנאט באד Chestnut Bud אם אתם נוטים לחזור על אותם הטעויות, לדוגמא להשתמש
במזון להקלה ונחמה, תמצית פרחי באך צסטנאט באד,
תעזור לך ללמוד מנסיונות העבר הכושלים שאוכל זה לא
פתרון למצבים רגשיים וככה לא ליפול שוב למלכודת האכילה.
3 וואלנט Walnut תמצית פרחי באך וואלנט עוזרת בתמיכה בזמן שינויים והתחלות
חדשות. התמצית עשוייה לעזור לך לשבור תבניות ישנות של
הרגלים קבועים ולעודד אותך לשנות לחיוב את ההתנהגות והאכילה
במצבי דחק.
4 הורנבים Horenbeam אם יש לך נטייה לדחות למשל את האכילה הלא משמינה והבריאה
ל"מחר". תמצית פרחי באך הורנבים תתן לך תמיכה, מוטיבציה
והתלהבות להתחיל באכילה נכונה ודיאטטית כבר עכשיו ולא
לדחות למועד אחר את הדיאטה.
5 אגרימוני Agrimony אם את מציגה לכל העולם פרצוף שמח אבל משתמשת באכילה
למיתון הרגשות האמתיים, תמצית פרחי באך אגרימוני תסייע
לך לבטא את רגשותייך באופן גלוי ופתוח מבלי להשתמש בתבניות
התנבגות שליליות כמו אכילה.
כל כך פשוט לעזור לעצמך עם תמציות פרחי באך, טיפות טבעיות שיסייעו לך לצלוח מצבים רגשיים לא פתורים.
מומלץ להכין בקבוק טיפול מתמציות פרחי באך המוזכרות בטבלה או להזמין בקבוק טיפול מוכן.
להשתמש ב - 4 טיפות לאורך היום, במיוחד ברגעים בהם חשים שבירה ונטייה לחיפוש נחמה
במזון עודף ולא מתוכנן כמפלט רגעי.
פרמה גורי בע"מ
מומחה לצמחי מרפא, לימודים בפקולטה לחקלאות (האוניברסיטה העברית) ברחובות, בעל נסיון רב משנת 1985 בתחומים השונים של הרפואה המשלימה. בעל ידע ונסיון רב בתחום הייעוץ של תוספי תזונה לשיפור התפקוד היומיומי וסיוע בבעיות כמו:
דיאטה, הרזיה, השמנה, עודף משקל, כולסטרול, נדודי שינה, נשירת שיער, התקרחות מוקדמת, שיער חלש, שיער דליל, גיל המעבר, סוכרת, לחץ דם, חוסר חשק מיני בנשים וגברים, אסטמה, אלרגייה, כאבי פרקים, עצירות ועוד.
האתר הרשמי של תמציות פרחי באך בישראל ופורום פרחי באך
