מאמן כושר אישי עשוי לתת לכם את הדחיפה הקטנה, עדינה כלטיפה אבל מורגשת, להתחיל באימוני כושר סדירים, במסגרת מובנית, המתואמת לצרכים, לרצון, לצפיות וליכולת. מאמן כושר אישי ישוחח אתכם,יכיר את מאפייני האישיות, את סדר היום, את העכבות והחסמים אשר מונעים מכם לעשות ספורט וישחרר אותם ואתכם.
מאמן כושר אישי יגביה עבורכם, באופן מושכל ומדורג, ל מנת לאתגר אתכם ולגרום להעלאה (מידתית ומדורגת) של עצימות המאמץ, את הרף אשר שיפור מתמיד בכושר הגופני שלכם יאפשר לכם להגיע אליו ואף לעבור אותו, מה שיגרום להעלאתו – וחוזר חלילה.
תכנית אימון אישית, אשר ישולבו בה מכלול הפעילויות אשר ביצוען עשוי לשפר את הכושר הגופני שלכם, עשויה לחולל שינוי מהפכני, לא-ייאמן-כי-ייתכן לא רק בגישה ובנגישות שלכם לכושר אלא לאימוץ אימון כושר כחלק בלתי נפרד משגרת חייכם מעתה ואילך.
מאמן כושר אישי, אשר ההסמכה המקצועית שלו לעיסוקו כוללת, בין שאר, ידע בנושא תזונה נכונה, יידע אתכם על אודות מאפייניה ומרכיביה של תזונה נכונה ומאוזנת, או, לחלופין, יקשר אתם עם תזונאית מוסמכת, על מנת לסגל דפוסי אכילה תקינים ולהטמיעה אכילה נכונה ומאוזנת באורח החיים שלכם.
אימון כושר אישי יסייע לכם לעצב ולחטב את הגוף, להפחית או, במידה שיידרש, לעלות במשקל, ישפר את היציבה ואת שיווי המשקל, יזרים בכם אנרגיה, יאפשר לכם להיות ערניים ולתפקד ביעילות באופן יעיל ונמרץ במשך שעות ארוכות יותר ביממה. מאמן כושר אישי כיועץ וכאיש סוד: מאמן כושר אישי מתאים למי מכם אשר מסיבות שונת נבצר מכם להגיע לחדר כושר בשעות הפעילות שלו (או שלכם). הוא מתאים למי שמכל סיבה שהיא חוששים לבצע פעילות גופנית כשהם חשופים לעינם של זרים, אף שכבר לאחר אימונים אחדים בחדר כושר חלקם עשויים להיהפך למכרים ואף לידידים. מאמן הכושר האישי עשוי להגיע לביתכם או אף למקום מוסכם בחיק הטבע על-מנת לקיים אימון. באפשרותו להגיע עם ציוד ועזרים לניצול יעיל ומיטבי של משך הזמן שבו יתבצע האימון. עם הזמן סביר להניח שיתפתחו בניכם יחסי אמון שיאפשרו פתיחות שתקל עליכם לחשוף, בין השאר, גם את נקודות החולשה שלכם. שורה תחתונה: מאמן כושר אישי יסייע למי מכם שלא עסקו מזה זמן - ואולי מעודם - בפעילות גופנית רציפה, מובנית ושיטתית, להפיק ולמצות מעצמם את היכולת החבויה בהם, לטובתכם, לתועלתכם ולרווחתכם הגופנית והנפשית. אתם מוזמנים לנסות ולהיווכח ש...אכן כך.
