מהו ביטחון עצמי
כשמביטים בילדים צעירים מאוד, אפילו בקבוצה של פעוטות ניתן להבחין בתוך כמה דקות למי יש ביטחון עצמי, מי יותר מעז, מי יותר חברותי.
גם בקבוצה של בני נוער, מבוגרים או קשישים ניתן להבחין בדפוסי ההתנהגות השונים שמאפיינים את אלו שבעלי ביטחון עצמי ואלו שסובלים מחוסר ביטחון עצמי.
ביטחון עצמי הוא אינו דבר ממשי פיזי אבל הוא יכולת שמשפיעה באופן העמוק ביותר על חיינו. כבר מגיל מאוד צעיר כשנתחיל את האינטראקציה עם הסובבים אותנו נגלה שאלו שלא חוששים, שבטוחים בעצמם, במעשיהם ובכישוריהם לרוב בעלי ביטחון עצמי גבוהה יותר מאלו שחוששים להתבלט, חוששים להיכשל במשימותיהם ומרגישים שאינם מוצלחים.
האם בטחון עצמי או נרכש או מולד?
ביטחון עצמי הוא משהוא שמתפתח יחד עם האדם.
ישנם אנשים ביישנים וחסרי ביטחון מילדותם.
ישנם כאלו שמפגינים ביטחון עצמי גבוהה כבר מצעירותם.
כאלו שצוברים ביטחון עצמי ככל שגדלו, התנסו וחוו חוויות מעצימות בחייהם.
וכאלו שביטחונם העצמי נשחק ונפגע במשך השנים או בעקבות טראומה זקוקים פסיכולוג קליני.
כמו שכל אדם נולד עם ביטחון עצמי או חוסר ביטחון עצמי ניתן גם לפתח ולחזק את מה שקיים ולעודד את החוסר במידה והוא ישנו.
למה חשוב ביטחון עצמי?
בכדי להרגיש טוב בחיים ולהיות מרוצים ממה שיש לנו או לחילופין לפעול כדי לשפר את חיינו חשוב שיהיה לנו את הביטחון העצמי כדי לפעול. אדם ללא ביטחון עצמי לרוב יסבול מדיכאון, מתחושת הפסד, מפחד .
ביטחון עצמי יכול להיות כללי ולעיתים כשהוא מוגזם ומוחצן להיראות שחצני לסובבים.
אך כשהביטחון קיים באופן מדוד ומתבסס על יכולות והישגים אובייקטיבים הוא יעזור להשיג מטרות ולפעול בנחרצות בכל תחום ותחום בחיים.
אני ממליץ להשאיר פרטים באתר ולקבל הצעות ממספר מטפלים פסיכולוגים
תמיר אשכנזי - מנהל אתרים. אני ממליץ להשאיר פרטים באתר ולקבל הצעות ממספר מטפלים פסיכולוגים
