הכל בסדר 

הכל בסדר – לכאורה צמד מילים שיגרתי, כמעט סתמי.

אבל אם נתבונן בו עוד רגע, נקשיב למה שזה באמת אומר לנו, נוכל לגלות שזה טומן בחובו איכויות ריפוי, שינוי ויצירת המציאות המיטבית לנו.

איך? אני מסבירה.

למילים שאנחנו משתמשים בהן, בין אם מבטאים בקול רם ובין אם אנחנו חושבים אותן לעצמנו, יש המון כח. לא רק שהן משפיעות על הרגשות שלנו, אלא, הן גם משפיעות החוצה, על המציאות שלנו.

זה הרגע לחשוף את אחד הסודות הידועים ביותר, שאני מאמינה בו מאד, ורואה פעם אחר פעם את ביטויו במציאות חיי וחיי תלמידים ומטופלים. אנחנו יוצרים את המציאות שלנו! רובנו עושים את זה בעיקר באופן לא מודע. כשאנחנו מודעים לכך – יש לנו יכולת להשפיע על חיינו וליצור לעצמנו את המציאות שאנחנו באמת רוצים.

אני לא אכנס כאן לכל ההסבר על איך המציאות נוצרת באמצעות המחשבות והרגשות שלנו, זה בהזדמנות אחרת.

כאן אתמקד דוקא ברגעים שבהם הדברים משתבשים לנו.

בד"כ, כשמשהו משתבש לנו, התגובה האוטומטית שלנו היא רגשות שליליים – כעס, מתח,אכזבה, תסכול, לפעמים זה גם יכול להביא אותנו לחרדות, תחושת כישלון או יאוש. תלוי בגודל השיבוש ובאופיו.

עכשיו, תארו לעצמכם שברגע שמשהו משתבש – תהיו מסוגלים להגיד לעצמכם – הכל בסדר.

ולא רק להגיד את זה, אלא גם להאמין בזה.

איך זה עובד?

כשאנחנו אומרים לעצמנו "הכל בסדר" אנחנו יוצקים אל התת-מודע שלנו מספר מסרים.

1-      שבאמת הכל בסדר. זה מוציא את העוקץ, זה שיוצר את כל הרגשות השליליים, מהסיטואציה. בכך אני משחררת אותם, ומורידה רמות של חרדה, תסכול ומתח.

2-      שגם אם משהו השתבש, אנחנו במצב טוב, יש לנו את היכולות להתמודד עם התמונה השונה מזו שלה ציפינו.

3-      האמירה "הכל בסדר" עבורי היא ביטוי של אמון – בכוח האינסופי של הבריאה. האמון בבריאה מאפשר לי לדעת שגם אם דברים לא קורים כמו שתכננתי, לבריאה יש תוכנית גדולה יותר, שלא את כולה אני יכולה לראות מהמקום בו אני נמצאת.

4-      אני מאפשרת לעצמי לקבל את המציאות כמו שהיא, בלי להתווכח איתה. 

5-      כשהמציאות משתבשת לי ואני מקבלת אותה כמו שהיא, אני פותחת את עצמי להגשמת תשוקותי בדרכים שונות ממה שאני ידעתי.

אני יכולה לספר על המון מקרים בהם דברים השתבשו לי.

אחד מהם הוא יום בו כמעט כל הטיפולים שהיו קבועים מראש התבטלו, כל אחד מסיבה אחרת. ברגע הראשון קצת נלחצתי – בכל זאת, פרנסה. ואז נזכרתי שהכל בסדר, ותוך דקות נכנסו שיחות טלפון ונקבעו טיפולים חדשים.

   ויש עוד מקרה, אולי זה יראה קצת הזוי, אבל זה אמיתי. נסעתי עם המכונית הקודמת שלי, שהיתה לא צעירה, במילים עדינות, בעיצומו של עומס תנועה ענק, כביש עם חמישה מסלולים וכמובן שאני בשמאלי ביותר, כשהמכונית התחילה לקרטע ולעשות קולות של "או-טו-טו אני שובקת פה במקום". התגובה הראשונית שלי היתה להילחץ, לחשוב כמה שעות ייקח לגרר להגיע בפקק הענק הזה, וכמה קר ומחשיך...   אבל, תוך שניות נזכרתי, ואמרתי לעצמי "הכל בסדר". ובאמת – המכונית עזבה את ההצגות, והמשיכה בנסיעה חלקה ורציפה. 

אני יודעת, שלא תמיד קל לנו למצוא את צמד המילים הזה, אבל ככל שנתרגל את זה – זה יבוא יותר מהר ובטבעיות וקלות. 

ואם זה קשה – מוזמנים לפנות אלי לקבלת כלים נוספים.