והשיעור נמשך...
והפעם אחרי שלמדנו על דאגה והשפעה, עכשיו על אבדות ומציאות.
השבוע אבד לי דבר מה יקר ערך מאוד, גם בעלותו הכספית וגם בכך שאני קשורה אליו.
ומה שאני למדה מהמקרה הוא שרצוי מאוד להאמין, להאמין שכל דבר שאיבדנו יחזור להימצא, אבל רק אם נרצה אותו בכל הכוח.
ואיך? איך אתם שואלים? אז כך –
הדהוד
מה זה הדהוד?
היקום מחזיר לנו הד. מחשבה יוצרת מציאות, מה שאנחנו חושבים מיתרגם לו למציאות והופך אמיתי, אם חשבנו " אוי איזה יום חרא התחיל גרוע וממשיך גרוע רק שלא יקרה עכשיו X " כל מה שייחלתם לו יקרה. מה שאומר שקודם כל חייבים להתחיל לחשוב חיובי, כלומר לשנות את כל הגישה והמחשבה, שהרי היא יוצרת את המציאות שלנו. איך משנים גישה? מתחילים בקטן. כותבים משפטים שליליים שיוצאים לנו מהפה בדרך קבע. ואז הופכים אותם לחיוביים. וחוזרים על המנטרה.
שהמילים שיוצאות לנו מהפה משתנות גם תדר האנרגיה שלנו משתנה, הוא עולה, כי אנו נמצאים במקום אחר, יוצאים מהמקום של השפיטה והביקורתיות השלילית. ונכנסים למקום חיובי.
אם יש אמונה מעכבת שלא שונתה – כלומר, איזו שהיא אמונה שלא נותנת לנו להתקדם, שהיא שלילית עדיין היא זו שמעכבת. לא ניכנס לנושא יותר מדי אבל אם נבחר אמונות שיוצרות בנו חיוניות ומכניסות לחיינו צמיחה. היעילות תגיע, אבל רק כאשר נדבר ונחשוב במילים חיוביות שבהן אנו מאמינים בכל ליבנו.
כאשר זיהינו אמונה מעכבת נחליף אותה באמונה חלופית שבאמת נאמין בה. אמונה שתקדם אותנו למקום חיובי יותר, אפילו אם אנחנו עדיין לא לגמרי נמצאים בו. ובמקרה כזה המשפט יהיה אני בדרך ל..., מכיוון שאנחנו עדיין לא לגמרי מאמינים בו, ויכול להיות שעדיין יש התנגדות מסוימת.
אז איך "מהדהדים"?
ככה – כותבים משפט מעכב, כל אמונה מעכבת, דבר שאנו פוחדים ממנו ורוצים להפסיק, כל מכשול שאנחנו רוצים לעבור.
לדוגמא: אני לא מצליחה לרדת במשקל.
ומולו כותבים את האמונה המקדמת: אני בתהליך של ירידה במשקל.
ואז אומרים את המשפט (החיובי, המקדם כמובן) במשך 21 יום ולפחות 10 פעמים ביום. בדרך כלל עוזר להיעזר בסמל שיזכיר את המשפט.
זכרו כל דבר שמדמיינים שקורה כל כך הרבה פעמים הופך למציאות.
ועוד דבר חשוב בהדהוד, חשוב מאוד לשמור על יושרה. יושרה פירושה שמה שאני חושבת אני אומרת ואני עושה כמאמר הפתגם פיו וליבו שווים. מה שאני חושבת אני מאמינה בו אני אומרת (מילים) ואני עושה .
ולסיום האמונה היא החשובה ביותר, טפחו אופטימיות!
רוני פלך -אימון אישי-חיים דרך הלב
