מסכות ותחפושות הן הקליפות שלנו, הרי בכל פעם שאנו יוצאים החוצה לעולם הגדול אנו מרגישים צורך כמעט תמידי לכסות עצמנו בכדי לא להיפגע, ללבוש על עצמנו תפקיד או סטאטוס מסויים, להיות בסדר, עם החברה, עם עצמי, עם המשפחה...
אז התחפושת משתנה ממערכת יחסים אחת לשנייה, אבל תמיד, כמעט תמיד נמצאת שם.
בגנון שבו אני עובדת מתחילים לדבר על פורים, כלומר על תחפושות מסכות וליצנים. לילדים פורים הוא עוד חג אהוב במיוחד כי נותנים להם לחגוג (כלומר לשמוח) יש קצת חופש והם מאוד מאוד אוהבים להתחפש אבל לא במובן של המבוגרים, ילדים קטנים מאוד מפחדים ממסכות!
אולי בגלל שהם כל כך אמיתיים איתנו ועם עצמם, הם יודעים מה הם רוצים, מתי, איך ולמה...
בגלל זה אין להם מסכות, הם נטולי מסכות ורק שיתבגרו מעט ויבינו את "משחק החיים" יעטו על עצמם מסכה, ועוד אחת, ועוד ועוד...
אני תמיד אהבתי את פורים כי זה הזמן להשתגע, לצאת מהקווים ו ה כ ל מותר, אולי הורדתי את המסכות שעטיתי במשך הזמן לכבוד חג המסכות והרגשתי חופשייה (ומאושרת) ללכת עם מה שבא לי איך שבא לי . וואו זה כל כך כיף! זה שחרור וחופש והכל אפשרי... חגיגה אמיתית!.
אבל איך מחברים את השחרור, החופש והאושר הזה לימי החול ולא רק לימי פורים?
האמת זה לוקח זמן (ולא רק אצלי – כי היום אני יותר משוחררת אך עדיין "לא כל יום פורים") זמן והתמדה להטמיע בתוך המערכת את החופש להיות מי שאני ולהוריד את המסכות אחת אחרי השנייה ולאט לאט להוריד את התחפושת ולגלות מי אני ומה הייעוד שלי ולחיות לאורו, לחיות ביושרה עם עצמי, בראש וראשונה לאהוב את עצמי כמו שאני.
בדרך לשם צריך להשיל את הקליפות להלן התחפושות והתהליך הנכון ביותר לעשות את זה הוא קודם כל להכיר את עצמי טוב יותר.
ותשאלו איך?
אז ככה –
אני מציעה מדיטציה שנקראת מדיטציית הבית הפנימי – אני מקבל משוב מחלונות ביתי.
ואסביר עליה קצת –
מדיטציית הבית הפנימי הינה מדיטציה בה אנו מגלים איך הסביבה תופסת אותנו ואיך אנו נתפסים בעיני הסביבה.
הבית הפנימי מסמל את האני הפנימי שלנו ובמדיטציה אני נכנסת לתוך ה"בית" ומתחילה להסתובב בין חלונותיו הגלויים או הגלויים למחצה.
כל חלון מסמל משהו שאנו יודעים או לא יודעים על עצמנו, למשל חלון
שקוף מסמל את מה שאני יודעת על עצמי ומה שהאחרים יודעים עלי, חלון הסוד מסמל את מה שאני יודעת אך אחרים לא יודעים עלי, החלון העיוור מסמל את מה שאחרים יודעים עלי ואני לא יודעת, והחלון האטום מסמל את מה שאני לא יודעת ומה שאחרים לא יודעים עלי, כלומר הקארמה או תת המודע.
לכל חלון תפקיד ביחסי עם הסביבה, ובכל חלון כשאנו מתבוננים בו אנו מבינים משהו נוסף עלינו ועל הסביבה וכיצד היא רואה אותי.
בכל חלון מושקעת אנרגיה ולפעמים האנרגיה הזו היא "שודדת" לא בריאה ובאה על חשבון החלון הגלוי או השקוף שלנו שהוא הבריא ביותר.
ההתנסות מעניינת, מאתגרת ומועילה במיוחד לאלו שמערכות היחסים שלהם עלו על סרטון, או שמרגישים שיש מה לתקן במערכות היחסים שלהם עם הסביבה.
אז מה שבעצם עושים הוא מוצאים חדר שקט, מתנתקים לעשר עד עשרים דקות ומדמיינים את ארבעת החדרים או החלונות ובעצם עושים סיור בבית ומסתכלים על כל חלון ורואים מה פוגשים שם.
תוכן המדיטציה (באופן כללי):
הרפיה
אתם ניצבים לפני בית בן 4 קירות, לכל קיר חלון
מולכם קיר עם חלון שקוף וצלול, המאפשר לכם הצצה לחלק הפנימי של הבית, מה שאתם יודעים על עצמכם גם אחרים יודעים עליכם.
חלון אטום (לרוב האנשים) אך אתם יכולים לראות דרכו, מה שאתם יודעים אך אחרים לא יודעים עליכם.
חלון צלול (אך אתם מתקשים לראות דרכו), מייצג את הדברים שאחרים יודעים עליכם אך אתם לא יודעים על עצמכם, הרפו המחשבות והוא יעשה שקוף כדי שתוכלו לראות או להרגיש מה יש מאחוריו.
חלון אטום (גם אתם וגם האחרים לא יכולים לראות דרכו), אתם והאחרים לא רואים דרכו. אתם צריכים להתבונן פנימה כדי להתחיל ולראות דרכו.
השלימו את הסיבוב וחיזרו לחלון הראשון השקוף והצלול והציצו פנימה, תוכלו לראות מה ממה שראיתם בחלונות האחרים הצלחתם להעביר למודע שלכם.
בספירה מ 1-10 חיזרו לכאן ועכשיו. בהצלחה.
מי שמתקשה יכול לפנות אליי באופן אישי ואני אדריך אותו באופן צמוד יותר.
המדיטציה באה כהמשך או כהכנה למשוב אמיתי וכנה מהקבוצה ובעל חוקים ברורים ביותר.
והכללים הם:
1. המשוב נועד למקבל ולא לנותן.
2. המשוב חייב להיות רלוונטי לאדם בהתייחס להתנהגות ולא לאישיות.
3. המשוב צריך להיות בונה והוא יינתן רק לצורך משהו שניתן לשנות.
4. המשוב מתחיל בהדגשת החוזקות ורק לאחר מכן הדברים הניתנים לשינוי.
תקשורת בריאה צריכה להתבסס על החלון השקוף, ככל שהחלון השקוף גדול יותר הפרספקטיבה רחבה יותר והבחירות נעשות קלות יותר.
ולסיכום – פורים זה חג נהדר!
זה הזמן לעטות עליכם את התחפושות ולחלום מה אתם רוצים להיות ומה אולי לא תוכלו להיות לעולם אבל רק בהקשר של האמת שלכם, לכו באורה של האמת שלכם.
רוני פלך -אימון אישי-חיים דרך הלב
