מעי רגיז - גורמים ודרכי טיפול 

תסמונת מעי רגיז/מעי רגיש באה לידי ביטוי באחת משתי הצורות: עצירות קשה, המלווה בכאבים או שלשול. בנוסף, ישנה קשת רחבה של תסמינים, המשתנים מחולה לחולה בעוצמתם ובתדירותם.

התחום של רפואה אלטרנטיבית מתפאר במגוון שיטות לטיפול טבעי ויעיל הן במקור הבעיה והן בסימפטומים הנלווים לתסמונת המעי הרגיז.

מעי רגיז - אבחון ברפואה הקונבנציונאליתכיוון שאין דרך מדעית ואמפירית לאבחן תסמונת מעי רגיז, רופאים מתחום הרפואה הקונבנציונאלית מבצעים את האבחון על פי שיטת האלימינציה של מחלות מעיים אחרות, המלוות באותם תסמינים (קרוהן, קוליטיס ודלקת מעיים).כדי שיתעורר חשד לתסמונת המעי הרגיז, החולה צריך לסבול לפחות שלושה חודשים ברצף מאי סדירות בפעילות המעי (עצירות או שלשול)

מעי רגיז - תסמינים:

שלשול

עצירות מלווה בכאבים (בתדירות יציאות של פחות משלוש פעמים בשבוע)

כאבי בטן

תחושת נפיחות בבטן

גיהוקים

גזים

היעדר תיאבון

בחילות

חוסר אנרגיה ועייפות כרונית

צואה רירית

צרבת

מתח נפשי ותחושת דיכאון

מעי רגיז - גורמים:מחקרים שונים ורבים בתחום הולידו מסקנות לגבי סיבות אפשריות לתסמונת מעי רגיז:

רגישות יתר בעצבים ובשרירי המעי הגז, גורמת להתכווצויות לא תקינות במערכת העיכול.

אי סבילות למזון מסוים יוצרת רגישות יתר, עומס והצטברות של גזים במעי.סוגי המזון שגורמים לרגישות כוללים בעיקר מוצרי חלב פרה, אוכל תעשייתי מעובד, מאכלים מטוגנים ועתירי שומן, קפאין, אלכוהול ודברי מתיקה

העובדה שנשים סובלות יותר מגברים מתופעות של תסמונת המעי הרגיז, מגבירה את החשד לקיומם של גורמים הורמונאליים המשפיעים על המחלה

גיל - אמנם לתסמונת מעי רגיז אין גיל, אך היא הרבה יותר נפוצה בגילאים 40 - 20.

מצבים של מתח נפשי, דיכאון וחרדה פוגעים בפעילות הסדירה של המעיים ומגבירים את תסמיני התופעה.

מעי רגיז - טיפול מונע:יש קשר הדוק בין אורח החיים המודרני והלקוי שלנו להיווצרותה ו/או התפרצותה של תסמונת מעי רגיז. אימוץ אורח חיים בריא ומאוזן יותר יסייע לנו במניעה של התופעה המרגיזה הזו:

תזונה בריאה ומאוזנת המבוססת בעיקר על דגנים מלאים, קמח מלא, אורז מלא, פירות, ירקות טריים ושתיית מים מרובה (לפחות 8 כוסות ביום)

פעילות ספורטיבית סדירה ומבוקרת

ניהול אורח חיים רגוע, שליו ונטול כעסים, פחדים ומתחים. (השתתפות קבועה בשיעורי יוגה או מדיטציה תוכל לסייע לאיזון הרמוני בין הגוף לנפש).

מעי רגיז - טיפול טבעי:בניגוד לרפואה הקונבנציונאלית, שמתמקדת במתן טיפול תרופתי וסימפטומטי בלבד, טיפול טבעי באחת מהשיטות מתחום רפואה משלימה, מתייחס הן למהות הבעיה והן לתסמינים הנלווים לה:

רפואה סינית - הרפואה הסינית מתייחסת לתסמונת המעי הרגיז כחוסר איזון אנרגטי במערכת העיכול. מומחים מהתחום מתייחסים בתהליך האבחון הן לגורמים הנפשיים והן לגורמים הפיזיים לתופעה. הטיפול כולל דיקור סיני, מתן צמחי מרפא והמלצות לאורח חיים בריא ורגוע יותר. שיטת הטיפול הנ'ל נמצאה גם יעילה בתחום של רפואה משלימה לקשישים.

רפואה יפנית - לאחר תהליך אבחון יסודי ומעמיק, הכולל איתור אזורי הרפלקס הבעייתיים, מתבצע טיפול מהיר ואפקטיבי הכולל דיקור יפני, צמחי מרפא ושימוש בעזרי טיפול מודרניים ומערביים.

תסמונת מעי רגיז פוגעת, לעיתים קרובות, בתפקוד היומיומי התקין שלנו. על ידי בניית אורח חיים בריא וקבלת טיפול טבעי באחת מהשיטות הנ'ל, נוכל להתמודד ביעילות הן עם הגורמים לתסמונת מעי רגיז והן עם הסימפטומים הנלווים לה.