טיפים לשמירה על הזוגיות שלכם פתוחה ומאושרת
מאת: חיים רוטר, מומחה לזוגיות חווייתית
הזוגיות נשחקת ובעקבות כך גם הבית, הטיפול בילדים, מצב הרוח, אין זמן ואין חשק להשקיע בזוגיות. איך ניתן לשמר את הגחלת על אף קשיי היום יום השוחקים דק דק - לפניכם כמה עצות קצרות קטנות ומועילות שיעזרו לכם לשמור על הזוגיות והאהבה.
לעיתים בעקבות השגרה בני הזוג הופכים למקשה אחת ולא מפתחים לעצמם חיים נפרדים עם תחביבים משלהם, חברים שהם רק שלהם, יציאות ופעילויות ללא בני הזוג , וכו. חשוב שבן ובת הזוג יישמרו את אישיותם היחידנית בתוך התא המשפחתי/הזוגיות המשותפת. חשוב מאוד שיהיה לבני הזוג מרחב מחייה, שבו בני הזוג יוכלו לפרוח ולא יחושו שהם נעלמים בזוגיות.
תמיכה
מאוד חשוב שבני הזוג יתמכו אחד בשני ולהפך, אם בת הזוג רוצה ללכת עם חברות להצגה או סרט, בן הזוג צריך לפרגן ולהישאר עם הילדים. אים בן הזוג רוצה לראות כדורסל עם חברים בת הזוג חייבת לכבד בקשה זו.
כדי לשמר את הגחלת צריך לדעת מתי לתת לבן הזוג מחמאה, להכיר ביכולתו ולעודד אותו להתקדם בעבודה,
לעסוק בתחביב שהוא אוהב וכו'.
השותפות בזוגיות הינה ערך ראשון במעלה ומונע חיכוכים ומריבות. במידה והבעל אוהב יותר לעשות קניות ולבשל והאישה מעדיפה להישאר בבית לקפל כביסות ולגהץ, עליהם לחלק את התפקידים בצורה זו. חלוקת התפקידים חייבת להיות ברורה מאוד עם הסכמה מוחלטת שני הצדדים כדי שלא ייוצרו מריבות על רקע זה. במידה ויש ונתקלים במחלוקות משנים את הגדרת התפקידים ודואגים לכך שהם יחולקו בצורה שווה והוגנת. כדיי למנוע מצב בו המעמסה היא רק על אחד מבני הזוג ואז הוא מרגיש מנוצל ומותש ועם הזמן יהפוך למריר.
הידברות
בנישואין צריך להקשיב ולשתף את בן הזוג בלי לאגור כעסים, מחלוקות עבר וטענות. כאשר יש משהו מציק לכם, שתפו את בן הזוג באותו הרגע בצורה נעימה ולא על ידי כעס וצעקות. אפשר לצאת לבילוי במסעדה או לסופשבוע רומנטי, לצאת מהבית ורק אז באווירה אחרת ויותר רגוע לדבר על מה שמעיק.
חשוב לפנות לעצמכם את הזמן הזה ביחד. הזמן הזה הוא המפלט מהשגרה השוחקת והחובות וחשוב מאוד לשימור גחלת הזוגיות. הקפידו לחגוג ימי הולדת, ימי נישואין עם מתנות ובילוי מיוחד רומנטי. עשו ביחד דברים שאתם אוהבים כמו טיולים, סדנא מעניינת, רכיבה על אופניים וכל מה שיקרב ויירגע ויהיה מהנה עבורכם.
