האיכות של השינה נקבעת לפי סוגו של המזרון המונח על המיטה. מזרנים נוחים ובריאים יתנו לכולם שינה נעימה בלי הפרעות, אחרי לילה כזה תקומו רעננים ומלאי אנרגיה וכוח.
מזרנים - כמעט כל מה שראוי לדעת
1. שני הגורמים היסודיים במזרון בעל איכות הינם נוחותה של השינה ובריאות אורטופדית. עם סיומה של שינה על גבי מזרן בעל איכות תתעוררו ללא כאבי גב ובלי שרירים תפוסים.
2. הסמנים של של מזרנים בעל רמה גבוהה הם שהם אינם קשים או רכים באופן מוגזם. מזרנים רכים מדי גורמים שהגוף יהיה שקוע במזרן בתנוחה לא בריאה ובכלל לא נוחה, מזרנים קשים הם לא מתאימים לגוף האדם המקומר במקומות שונים ולכן אף השינה עליהם היא לא נוחה ובריאה.
3. הכי מתאים אלה מזרנים שיש להם דרגת קושי אמצעית , לא רכים מדי ולא קשה יותר מדי. המזרן צריך להיות עם מרקם אחיד , במידה והוא לא בעל מרקם שווה לכל האורך מומלץ להחליף את המזרן ולקנות מזרן חדש.
4. כדאי עד מאוד שהבד אשר עוטף מזרנים יהיה עשוי מכותנה, לא נעים לישון בלילות של עונת הקיץ על גבי מזרנים שעטופים בבד לא טבעי שמגביר את החום .
מזרונים - כמעט כל הדרכים לבחירת מזרון בעל איכות
1. בעת שאנחנו מעונינים לרכוש מזרונים מומלץ לשים לב לנקודות הבאות:
* מהם הסוגים של החומרים ומה כמות החומרים הנמצאים במזרון.
* מזרונים טובים צריכים שיהיו להם פתחים לאוורור בשני הצדדים.
* כדאי מאוד שיהיו מזרונים שיש להם ידיות בשני צידיהם ובדרך זו יהיה יותר נוח להעביר אותם ממקום למקום.
* מהו הסוג של הקפיצים וכמה קפיצים יש במזרון?
2. מקובל ברובם של בתי העסק למזרונים כי יש אפשרות לקבל מזרונים לנסיון לשלושים ימים כדי לבדוק אם הם טובים ונוחים. 30 ימים זה הזמן אשר בו הגוף מתרגל למזרון חדש.
מזרן ללא קפיצים - קנייה מעולה לשנים רבות
1. ישנם מזרנים שמתאימים לילדים ותינוקות , ככה קיים גם מזרן ללא קפיצים , מזרן כזה עשוי מספוג. אך קיים גם מזרן ללא קפיצים משוכלל הרבה יותר והוא מזרן אורטופדי ללא קפיצים. מזרן ללא קפיצים הוא מזרן דמוי ספוג המתאים ביותר את עצמו למבנה הגוף ולתנוחות הטבעיות של הגוף. מזרן ללא קפיצים הוא יותר נוח להסתגלות ובעל לחץ קטן יותר על האיברים.
2. בשעה שאנו שוכבים על גבי כל מזרון, נקודות הלחץ של גופינו שוקעות בכבדות לתוך המזרון. מי ששוכב על צדו , הכתף המונחת על המזרון תשקע חזק אל תוכו. אנשים הישנים על גבי מזרני קפיצים עלולים להתעורר בבוקר עם כאבי גב ושרירים תפוסים וכדומה' מכיוון שבעת שיש לחץ על הקפיצים הם יוצרים לחץ חוזר. מזרן ללא קפיצים נותן תמיכה אחידה לכל החלקים של הגוף.
3. מזרן קפיצים מתבלה עם הזמן מפני שהקפיצים מאבדים את גמישותם דבר שלא קיים במזרן ללא קפיצים.
בשיתוף פעולה עם קופירייטר ותוכן שיווקי
