המנוע שנמצא בתוך כל אחד מאיתנו 

במאמר הקודם דיברנו על מוטיבציה שהיא אחד הדברים החשובים ביותר כדי להגיע למטרות שלנו, להעלות אנרגיה, להתמיד בדרך ולא לוותר. אבל מוטיבציה זהו גם שאם לא מתחזקים אותו, הוא יורד  ודועך עם הזמן, לכן, כדי שזה לא יקרה, אמרנו שאת המוטיבציה  צריך לתחזק ולשמר באופן תמידי.

ניתן לעשות זאת באופן חיצוני – על יד קריאת ספרים בתחום התפתחות אישית, העצמה, מודעות ועוד,על ידי יצירת סביבה תומכת, סרטים ואודיו מעצימים ועוד. זוהי מוטיבציה חיצונית ועל זה דיברנו במאמר הקודם.

ישנו גם סוג שני של מוטיבציה שהוא - מוטיבציה פנימית. מה זה אומר ואיך עושים זאת? בדיור על זה נדבר במאמר זה.

קל להבין שמוטיבציה פנימית היא זו שבאה מבפנים, מהעומק שלנו, מהלב שלנו. זהו כוח שמניע אותנו לעבר החלומות שלנו, לעבר המטרות שלנו. אנשים שלא מסוגלים לתת לעצמם מוטיבציה פנימית, חייבים לתחזק אותה בדרך חיצונית כל הזמן, באופן קבוע.

מוטיבציה פנימית זה להכניס את עצמנו ל"סטייט אוף מיינד" של אני יכול, אני מאמין בעצמי, אני אתגבר על זה, אלו הן אמירות שאנחנו יוצרים בתוכנו, במיוחד ברגעים של תסכול, אכזבה, רגעים מאתגרים. מוטיבציה פנימית זה המנוע שמוביל אותנו, מחזיק אותנו, נותן לנו את הכוח להאמין בעצמנו, ביכולת שלנו להשיג את מה שאנחנו רוצים להשיג.

 להבדיל ממוטיבציה חיצונית, בדרך כלל מעטים אנשים שיש להם מוטיבציה פנימית חזקה אבל ניתן לפתח אותה, במאמר זה אני רוצה לתת לך כמה כלים שיעזרו לך לעשות זאת!

1. הכלי הראשון זה שאלות. אני מאמינה ששאלות זהו אחד הדברים המשמעותיים בחיים שלנו, אם אנחנו יודעים לשאול שאלות נכונות, מכוונות ואיכותיות, זה יקבע גם את אופן התשובות שנקבל, החלטות שנחליט והדרך שנתנהל בחיים.

כל פעם שאנחנו מרגישים שאין לנו מוטיבציה לעשות דבר מסוים, חשוב לשאול את עצמנו שאלה – מה יקרה אם לא אעשה את הדבר הזה, איך ארגיש? מה אפסיד? איך זה ישפיע על החיים שלי? ומה יקרה אם כן אעשה אותו? איך ארגיש? מה זה ייתן לי?

התשובות שתקבל יתנו לך מוטיבציה פנימית ללכת לקראת המטרה והחלום שלך ולא לוותר בדרך.  לכל אדם יש רגעים של משבר, אפילו לאלו שיש להם מוטיבציה ודחף מאוד חזק, אבל מה שמחזיק אותם זה בדיוק השאלות מסוג זה  - איך ייראו החיים שלי ללא חלום שלי, בלי המטרה שאני רוצה להשיג. אני אישית משתמשת בכלי הזה באופן תמידי ואני מרגישה כמה זה מניע אותי לצאת מתסכול ולהמשיך לפעול לעבר החלום שלי.

2. כלי נוסף שאני משתמשת בו באופן מתמיד, דבר שמחזק את האמונה שלי בעצמי ונותן לי המון מוטיבציה פנימית זה הכרת תודה. חשוב מאוד תמיד להסתכל על חצי הכוס המלאה בחיים, חשוב להודות על כל הדברים היקרים והנפלאים שאלוהים נותן לנו. חשוב להוקיר תודה על 5 דברים לפחות כל יום, על כל דבר קטן שאנחנו מקבלים בחיים, על כל התקדמות קטנה, כל הישג קטן.

הכרת תודה נותנת לנו את הכוח לראות את היופי של העולם, של החיים, להודות על כל הטוב שיש לנו בחיים, זה נותן לנו כוח, אנרגיה, מוטיבציה, אמונה להמשיך הלאה.

3. כלי אחרון שמאוד עוזר לחזק את המוטיבציה הפנימית זה הצהרות פנימיות, הצהרות שקשורות למטרות שלנו, לחלומות שלנו, חשוב ליצור הצהרות חיוביות במוח, , לחזור עליהם כל יום, לדמיין את עצמנו לפי מה שאנחנו אומרים בהצהרות שלנו, מומלץ גם לכתוב אותם ולהדביק דף עליו רשמנו את ההצהרות במקומות בולטים כך שנוכל לראות אותם.

אלו כלים שיעזרו לך לחזק את המוטיבציה הפנימית שלך, לפתח אותה לאט לאט עד שזה יהפוך להיות חלק בלתי נפרד ממך. אך, הדרך הטובה ביותר להשיג את המטרות שלנו היא על ידי שילוב של שני הסוגים של המוטיבציה – חיצוני ופנימי. כך, יהיה לנו יותר קל להגיע למטרות שלנו ולהגשים את החלומות שלנו, להתמיד בדרך, להאמין בעצמנו וביכולת שלנו להשיג אותם.