טיפול בדימיון מודרך 

לכל אחד מאיתנו יש סיטואציות שבהן הוא מתקשה. סיטואציות שבהן הוא מרגיש לא בנוח, לא במקום הטבעי שלו. סיטואציות שבהן הוא מוצא את עצמו משותק מרוב פחד, לא מצליח להתמודד ולא מצליח להיות הוא עצמו. הבעיה היא, שלפעמים הקושי הזה משפיע עלינו ומונע מאיתנו להתקדם, מונע מאיתנו להצליח. וכשהסיטואציות האלו קורות פעם אחר פעם, אנו מרגישים שאין לנו כוחות ויכולת להתמודד עם זה, וחווים תחושות קשות של ייאוש וחוסר אונים.

לשנות את התפיסה שלנו

כשאנו חושבים על הסיטואציות הקשות הללו לעומק, אנו מבינים שהכל תלוי בתפיסה שלנו. הרי אם נוכל לשנות את התפיסה שלנו ולא לראות את הסיטואציה הזאת כדבר כל כך מאיים, סביר להניח שנחוש יותר בנוח ונצליח לתפקד בצורה טובה הרבה יותר. אבל איך משנים את התפיסה שלנו? אחד הטיפולים המומלצים לצורך כך הינו דמיון מודרך.

מה זה דמיון מודרך?

דמיון מודרך הינו שיטה, העושה שימוש בכלי שכולנו נעזרים בו, מי יותר ומי פחות – הדמיון שלנו. באמצעות הדמיון אנו מנסים לשנות תפיסות ולהשפיע על המצב הנפשי שלנו לטובה. בטיפול של דמיון מודרך, המטופל יעבור תחילה תהליך של הירגעות על ידי הרפיה, ולאחר מכן יעבוד, באמצעות דמיונו, על מצבים שונים שבהם יש לו חרדות או קשיים.

למי מתאים דמיון מודרך?

דמיון מודרך הינו שיטה המתאימה לכל סוגי האוכלוסייה. מכיוון שבשיטה זו עושים שימוש בדבר שיש לכל בני האדם, ללא הבדל של גזע, דת ומין, כל אחד יכול לעבור תהליך של דמיון מודרך. דמיון מודרך עושים לרוב באופן פרטני, אחד על אחד, מטפל ומטופל. עם זאת, בטכניקות של טיפול מודרך משתמשים רבות בפסיכותרפיה על כל סוגיה, בקבוצות שונות ועוד. דמיון מודרך מתאים להתמודדות עם מצבים המעוררים חרדה ודחק, וגם כהכנה לאירועים אשר מטבעם מעוררים רגשות קשים, כגון לידה, מבחן חשוב או תחרות.

כיצד זה עובד?

טיפול של דמיון מודרך יתחיל כמעט תמיד בהרפיה והירגעות. לאחר מכן המטפל יבקש מהטופל לתאר מצב שבו יש לו קושי, כמו למשל : אכילה רגשית או פחד קהל. מצב שבו הוא חווה כישלונות ואי הצלחות חוזרים ונשנים. במרבית הפעמים, הסיטואציה הזו תתואר דרך משקפיים שחורים – כמצב חסר תקווה ובראייה פסימית. לאחר מכן מתחילים את העבודה הדמיונית. המטופל צריך לנסות לתאר את אותו סיפור, אך עם סוף מוצלח וחוויה טובה ומעצימה. כאשר מנתחים את הסיפור החדש שלהם לעומק, מבינים כי יש תפיסות בסיפור שהוא סיפר, שהן מעשיות עבורו הוא יכול לקיים על עצמו בזמן אמת, ולצאת מהסיטואציה הזו בצורה טובה יותר. בתהליך מוצלח המטופל בעצם לוקח את הסיפור הדמיוני שהוא יצר, והופך אותו לחיים האמיתיים שלו.

האם זה באמת עובד?

התשובה לכך היא כן. דמיון מודרך הינו שיטת טיפול ידועה במשך מספר רב של שנים, אשר סייעה לרבים לקחת אחריות על עצמם ולגלות בתוך תוכם, על ידי שימוש בדמיון שלהם, את הכוחות והיכולות לעשות שינוי בחייהם.

דמיון מודרך – פתח לחיים חדשים

דמיון מודרך מאפשר לכל אחד לעשות שינוי בחיים, להתמודד עם הקשיים האישיים, החרדות והפחדים, ולצאת לחיים חדשים של אמונה גדולה בעצמי.