רגשות המפתח שלנו להצלחה בחיים 

רגשות - המפתח שלנו להצלחה בחיים.

היום אני רוצה לספר לך על הכוח המופלא שיש לרגשות שלנו.
בתחילת המסע הפנימי שלי עם עצמי הרגשתי לבד, לא שייכת ולא מחוברת.
מה שגרם לי להבין שעטפתי את עצמי בבועה כדי שלא ארגיש כאב, זו הייתה הדרך שלי לשרוד מבחינה רגשית, אך הרווח הזה גרם לי להרגיש לא שייכת ובעיקר להרגיש לבד.
בשנים האחרונות החיים זימנו לי מצבים שלא אפשרו לי להתחמק עוד מלהרגיש, קרו לי דברים שנגעו ישר בלב שלי ועוררו רגשות רדומים שהתחבאו היטב בבוידם הפרטי שלי "התת-מודע".
גוף הרגש שלי החל להיפתח ולהרגיש .
הרגשות פרצו מתוכי כמו סכר שנפתח ונפתח.. הכאב היה עולה, תחושות, רגשות הציפו אותי, מצד אחד שמחתי שהינה אני מרגישה.. ומצד שני זה לא היה קל, לא פעם הרגשתי שהעיסוק ברגשות מעייף אותי.
ואז באופן מפתיע אחרי זמן מה הייתי מתמלא בשמחה ובאנרגיות חיוביות , זה גרם לי להבין שפיניתי מקום בתוכי והינה אני מתמלא באנרגיה חדשה.
עם הזמן התגבר בי הרצון לנהל את הרגשות שלי עפ"י בחירה מודעת
ועם הרצון.. בה הידע כיצד להשיב לעצמי את הזרימה הטבעית של הרגשות
אך הפעם מתוך בחירה מודעת.
החלטתי לקחת אחריות על הרגשות שלי.
להפסיק להאשים את האחרים באייך שאני מרגישה.
למדתי להכיל את הרגשות שלי ולהכיר בהם.
מיום ליום ההרגשה שלי השתנתה.
התחלתי ליצור באופן מודע בעזרת המחשבות והדמיון שלי את מה שאני רוצה
להרגיש ולחוות.
הזרימה הרגשית שבי הגיבה לזה באופן מופלא.
שמתי לב שכשאני מרגישה טוב, דברים נפלאים וטובים קורים לי, היקום קשוב לרגשות שלי ומביא אליי את מה שאני רוצה בקלות וללא מאמץ.
דבר נוסף ההרגשה הטובה הולכת איתי ומצליחה להדביק גם אחרים וזה מזה עושה לי טובבבב.
אספתי את הטיפים הטובים שיש לי עבורכם
שיסיעו לכם לנהל את הרגשות שלכם.
כשאתם מרגישים טוב דברים טובים נמשכים אליכם.
היקום מגיב לרגשות שלכם!!
ושולח אליכם התנסויות ודברים בהתאם לאייך שאתם מרגישים!
לכן חשוב שתרגישו טוב ותלמדו לנהל את הרגשות שלכם.
המלצות שלי:
? הכירו ברגשות שלכם בפני עצמכם- תנו לגיטימציה לרגשות!!
? נהלו יומן רגשות ובו כתבו איך אתם מרגישים, רגשות טובים ורגשות לא נעימים.
? קחו אחריות על הרגשתכם חוק 90/10 אומר כי 90% ממה שאנו מרגישים שייך לנו ורק 10% שייך לאחרים. לקיחת אחריות על הרגשות שלנו עוזרת לנו להגיב בצורה אחראית ובכך לשנות את המצב.
? שתפו את הרגשות שלכם רק עם אנשים שאתם סומכים עליהם כדי שהמשוב שתקבלו יסייע לכם להרגיש שאתם מובנים.
כמו-כן הקשיבו לדעות של אחרים כיצד הם רואים את המצב זה עשוי לעזור לכם להרחיב את מפת העולם שלכם ולראות שיש עוד צדדים למטבע.
? בדקו איזה אמונה יצרה את הרגש הזה? רגשות הם תוצאה של מחשבות שהפכו לאמנות והשתרשו עמוק בתוכנו. דג' אם אני מרגישה לבד או לא שייכת יתכן ויש לי מחשבה שהפכה לאמונה שאומרת לי שמשהו איתי לא בסדר ושאני לא ראויה לאהבה, או "שאם אין אני לי מי "לי, או שאני לא שווה ולכן אני לבד .. אחרי שגילתם את האמונה שיצרה את הרגש שאתם חווים שנו את האמונה ובחרו אמונה חדשה ותגידו אותה לעצמכם בדיבור פנימי-כמו מנטרה. אתם יכולים לכתוב אותה ולהדביק אותה על המחשב, במכונית ובמקום שאתם יכולים לראות אותה.
? דבר נוסף ואחרון שעובד, אחרי שהכרתם ברגש שעלה, שנו את המחשבות שלכם ביחס להרגשה שלכם ושחררו את הצורך להיות צודקים, לדג' אם אדם כלשהו עורר בכם את רגש הכעס, תתחילו בכך שתאמרו לעצמכם שאתם לא באמת יודעים למה האדם הזה יתנהג כך, ומשם תמשיכו לשים לב לפטפוט הפנימי וצרו באופן מודע מחשבות שיקלו עליכם, ולא ישאבו אתכם להרגשה שלא עושה לכם טוב.
כי ככול שתיקחו את עצמכם מההרגשה הלא טובה בעזרת הדיבור הפנימי שלכם אתם תחזירו לעצמכם את הבחירה ובכך את ההרגשה
הטובה שאתם בוחרים ורוצים להרגיש.

אז מאני מאחלת לך שתרגיש/י טוב מאוד!!!

מיכלי עז ספרה
פשוט לצמוח אתך
יעוץ / אבחון עפ"י קוד-יה ריפוי דרך השם
הכוונה בתקשור - תמיכה וסיוע בצמיחה שלך
ליווי בעזרת n.l.p ודמיון מודרך ליצירה מודעת של חייך
050/6613201