טירוזין חומצה אמינית שקשורה לבלוטת התריס - תירואיד
כידוע, בגוף האדם יש תפקודים רבים לחלבונים, חלק מהחלבונים בונים שרירים, חלקם בונים רקמות, חלקם בונים הורמונים, אנזימים ועוד...
מהם אותם חלבונים? החלבונים עשויים מחומצות אמינו ששילוב בין החומצות יוצר את אופי החלבון ותפקודו.
הפעם אכתוב על חומצה אמינית טירוזין.
הטירוזין היא חומצה המשמשת את הגוף לייצור ובנייה של חלבונים והורמונים אחרים.
טירוזין מהווה חומר גלם לייצור דופמין, אדרנלין ונור-אדרנלין, חומרים נוגדי כאב, מעודדת ייצור של הורמון הגדילה, וכמובן מהווה אבן בניין להורמוני בלוטת התריס T3 ו T4.
כל החומרים המוסברים לעיל, בעלי חשיבות גדולה בתפקוד התקין של מערכת העצבים ומרכזים במוח.
בלוטת התריס, בין יתר תפקידיה, משפיעה על חילוף החומרים, על עייפות- ערות, רעב-שובע, מצבי גדילה ועוד...
מקורות טירוזין במזון: דגנים מלאים, מוצרים מן החי.
במצב של תת פעילות של בלוטת התריס, ניתן לשקול יחד עם הרופא המטפל מתן של טירוזין ע"י תוסף תזונה.
שילובים אפשריים המגבירים את הספיגה והיעילות הם: ויטמין C , חומצה פולית (B9 ) ונחושת .
לא מומלץ למי שלוקח אלטרוקסין ותרופות נוגדות דיכאון מסוג MAO ולבעלי יתר לחץ דם.
לבריאות מלאה
דפנה www.aley-daphna.co.il
"עלי דפנה-שילוב מנצח של ספורט ותזונה"
הרצאות, הדרכות, אימונים.
תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים בריא.
הפקת אירועי בריאות ויזמות לקידום בריאות.
http://www.aley-daphna.co.il
פורום: http://www.hook.co.il/Group/eatandfit
