משנה מילים - משנה מזל ! 

המאמר הזה עשוי להשפיע על עתידכם, בזמן קצר ביותר ובאופן מדהים לטובה !

האם חשבתם פעם על קשר הבא בין המילים שאתם עושים בהן שימוש וגורלכם. במקום הקשר הרגיל "גורלי X ולכן אני מספר עליו במלים המתארות X ", קשר בכיוון של "אני בוחר להשתמש במילים המתארות Y ולכן משנה את גורלי להיות גם הוא Y " ?

נשמע מופרך? זו רק סמנטיקה - האומנם?

"למה כשאני שואלת אותה: מה שלומך חמודה, היא תמיד עונה משהו מהאופציות הבאות: על הפנים/ גרוע/ יותר טוב שלא תשאלי...ואילו כשהוא שואל אותה מה שלומה – התשובה פתאום משתנה למשהו מהאופציות: תשמע מה קרה השבוע/ בסדר קצת עייפה אבל בסדר וכו' – למה?". שאלה זו ממתאמנת שהתייחסה למערכת היחסים עם גיסתה, הולידה את המאמר שאתם קוראים ברגע זה.

כמובן שהסיבות לתשובות השונות מורכבות ונובעות גם מסוג הקשר, מהרווח שיש לנו מהצגת המציאות באופן מסוים מול אנשים שונים, מרצון לקבל תמיכה ואמפטיה ועוד. אבל ללא קשר לכל התשובות שנעוצות בצד השני – המילים והאינטונציה שלנו לבדם בבואנו לשאול שאלה – יכולות לחולל מהפך מדהים.

ומעבר להשפעת המילים שלנו על הרגשת ותגובת האחר – מתברר כי ביכולתנו באופן מושכל ומודע גם לחולל שינוי בהרגשתנו ובחיינו אנו באמצעות בחירת מילים מודעת.

הפעם אתמקד בהשפעה על עצמנו ועל חיינו ולא על האחר., אך העקרון זהה.

כולנו גדלנו על פתגמים ואמרות הקשורות במילים: :חיים ומוות ביד הלשון", "כי מילים הן כסף ושתיקה זהב" "אדם חכם זקוק רק לכמה מילים", "מילים יכולות לפצוע ולרפא" ועוד...אנו מודעים לכוחה של מילה – ולא חסרות דוגמאות מההיסטוריה האנושית כיצד מלים לבד הציתו מלחמות או פרצו שביל לשלום.

נעם חומסקי הבלשן הנודע, גילה כי בני אדם נולדים עם תבניות במח שערוכות לקלוט שפה, וכי בכדי להקל עלינו להבין את העולם שסביבנו אנו מאמצים תבניות דיבור מגיל צעיר שבונות לנו במח מעין "מפת הגיון פרטי". המפה הפרטית שלך – היא זו שעמה אתה מסתובב בעולם ומבין אותו, מה זה טוב ומה רע, מה מותר ומה אסור, מה כדאי ומה לא.

לא צריך להיות מאמן אישי, די במדריך טיול זוטר – כדי לומר לנו ש"המפה אינה השטח". המפות הפנימיות שלנו מסייעות לנו להתנהל אולם הן אינן העולם עצמו אלא רק הייצוג שבחרנו לו במוחנו, וכל אחד מאיתנו מתנהל עם ייצוג שונה.

וכאן החידוש –

כדי שנגיע למקום טוב ומוצלח יותר ומאושר יותר בחיינו – עלינו להתאים היום את המפה לעולם שאנו רוצים לחוות ולחיות !

כדי להבין זאת, עלינו להכיר את מעגל ההשפעות –

האמונות והמחשבות שלנו ישתקפו במילים שנבחר

המילים שנבחר והאמונות ישפיעו בתורן על הרגש שיווצר אצלנו

הרגש יניע אותנו לפעולה

הפעולה תגרום לתוצאות במציאות חיינו

עצרו וחשבו רגע - איך אתם נוהגים להשיב לשאלה היומיומית "מה נשמע?"

לא רע? בסדר? שורדים? יכול להיות יותר גרוע?

או אולי מעולה! בסדר גמור ! נפלא! פצצות לגבות!

לכאורה, אנו בוחרים את המילה שתשקף מה שאנו חשים באותו רגע, ותחסוך לנו סיפור שלם.

בפועל – אוצר המילים בו נשתמש הוא שימשוך אותנו לכיוון מסוים של רגש ותגובה וחיים.

לכן, כדאי שנכוון את אוצר המילים לכיוון אליו אנו רוצים ללכת ולהגיע ולא ההיפך !

המאמן האמריקאי הידוע אנתוני רובינס, מספר בספריו ובקלטות שלו על מקרים רבים בהם "שינוי אוצר המילים והרחבתו בכיוון הרצוי – שינו באופן מיידי את האופן בו המתאמן חשב, הרגיש וחי".

רוצים דוגמאות? בבקשה.

-        שתי לקוחות עומדות בתור לקופה בחנות בגדים. התור מתארך. אחת מהן מתארת את הסיטואציה כ"חוצפה שאין כמותה" – התיאור מעלה בה תחושה שמזלזלים בה, רגש של כעס מתעורר בה והיא תגיע לקופה טעונה וכעוסה וללא ספק התנהגותה ומילותיה ישקפו זאת – כל חווית הקניה כעת תהיה שלילית וכעוסה. לעומתה השנייה תתאר זאת כ"תור קצת איטי "– הרגש הכעוס לא יתעורר, התגובה תהיה מתונה יותר וללא ספק תחושתה בתום חווית הקניה תהיה נינוחה יותר.

כאשר אנו מודעים להשפעתן המכרעת של מילים על הלך הרוח שלנו, על אמונותינו (מזלזלים בי, מנסים לסדר אותי  או  לא ממש  יעילים כאן אבל אין לזה קשר אלי), על הרגש שמתעורר בנו ועל תגובתנו וחיינו בהמשך – קל יותר להתחיל לעשות פעולה יזומה של שינוי אוצר המלים שלנו בכיוון הרצוי.

ככל שתאמצו אוצר מילים רחב יותר, חיובי יותר, מלא אנרגיה ותשוקה להתקדמות ועשייה – תשפיעו על אמונתכם הפנימית באשר ליכולתכם לעשות ולהצליח, על הרגשתם וכמובן על התוצאות שתחוו בחייכם.

רוצים לעשות ניסוי קטן? קדימה.

השבוע במקום להשיב "בסדר" או כל מילה מינורית אחרת בתשובה לשאלת "מה נשמע" נסו לבחור מילים מרוממות הרבה יותר – בסדר גמור/ טוב מאד/ נפלא/ נהדר/ יוצא מן הכלל/ .....שימו לב איזה תחושה תתעורר בכם ובבני השיח שמולכם וראו איך באורח פלאי מהר מאד לא רק תחושו "נפלא ונהדר" אלא תחוו תוצאות כאלו מסביבתכם בחיים שלכם.

אתם מוזמנים לכתוב לי ולספר לי כיצד הצליח הניסוי שלכם  lioracoach@gmail.com  ושיהיה לכם שבוע נפלא מאין כמותו !

שלכם,

ליאורה נווה – מאמנת אישית ומנחת המסע לארץ השינוי  (סדנת שינוי מוצלח לנשים).