המלצות קלות ובריאות לחורף 

תפיסת הרפואה הסינית דוגלת במניעת מחלות, עוד לפני התפרצותן. בספר העתיק "הקיסר הצהוב" נאמר: "טיפול מונע משול ל-1000 טיפולים באדם החולה".    

מפה מגיע המושג "רפואה מונעת".

למעשה, לפי הרפואה הסינית יש להתחיל להכין את הגוף לחורף לפחות עונה אחת אחורה, כך שעכשיו זה הזמן להתחיל לטפל בגופנו לקראת החורף.

הסינים הכירו וטיפלו ב"התקררות/שפעת" כבר לפני כ-2500 שנה.

מעניין מאוד לראות שכבר אז ידעו הסינים על זיהומים מדבקים העוברים מאחד לשני באוויר, דבר שלא היה ידוע במערב עד סוף המאה ה-18.

האפשרות לחלות בהתקררות/שפעת קשורה ל-2 גורמים:

• יכולת הגוף להדוף את הפתוגן: במונחים סינים הכוונה לחוזק האנרגיה בגוף, במונחים מערביים הכוונה לחוזק מערכת החיסון.
• עוצמת הפתוגן התוקף: עוצמת הרוח שתוקפת את הגוף. במונחים מערביים הכוונה לוירוס, זיהום חיידקי וכו...

אם הפתוגן התוקף חזק ממערכת החיסון שלנו, הוא יוכל להכנס לגוף, ובעקבות כך: התקררות, שפעת, וירוס בטן ועוד...

ישנן מספר דרכים לחיזוק מערכת החיסון בעזרת הרפואה הסינית:

• ע"י דיקור שישפיע ויחזק את מערכת החיסון.
• צמחי מרפא סינים: ישנן תרכובות(פורמולות) המורכבות מצמחים סינים אותן המטפל מתאים במיוחד עבור המטופל, לפי האבחנה המדויקת.

(ניתן ליצור קשר ואשמח להרכיב פורמולה מתאימה).

• תזונה מתאימה, הרי ברור שהכל מתחיל בתזונה שלנו.
• ופעילות גופנית נכונה, לשמירה על תנועה טובה של דם ואנרגיה בגוף.

הטיפול יהיה הן לשלב המניעתי והן לשלב האקוטי.

 תזונה מתאימה:

• בחורף מומלץ לאכול מאכלים חמימים, מבושלים. יתאימו למשל דגנים וקטניות, זרעים ואגוזים, דגים, מעט בשר. מומלץ לבשל את המזון על אש קטנה, למשך זמן רב.
• חשוב לשמור על חום הגוף שלנו, אך לא בעזרת מאכלים חריפים או חמים מדי שיגרמו להזעה ואיבוד חום.
• אם כבר התקררנו, ניתן להוציא את הפתוגן מהגוף על ידי ייזוע, ממש "להזיע את המחלה החוצה". מקלחת חמה, לבוש חם, שתייה של מים חמים עם קינמון או ג'ינג'ר טרי, שניהם עוזרים לייזוע ומחזקים את מערכת החיסון והעיכול.
• אם בנוסף התחילו גם כאבי גרון אפשר לשתות מים חמים עם לימון ג'ינג'ר ודבש. הלימון והדבש מחטים את הגרון והג'ינג'ר מחזק ומייזע.

• ולבסוף, חשוב לא להשאיר אזורים חשופים בגוף(בעיקר איזור העורף, הגב והבטן התחתונה) דרכם תוכל להיכנס הרוח. צעיף יעזור מאוד למניעת התקררות.

כל המקוררים שבינינו מוזמנים ליצור קשר, אשמח לעזור מבעוד מועד

שתהיה לכולנו עונת חורף מהנה

גשם גשם משמיים, כל היום טיפות המים

בוא גשם בוא

J

עונה גשומה ומשמחת לכולנו