להיות מי שאת באמת- ממחשבה לפעולה 

בס"ד

את עושה, מתאמצת, משנה ועדיין מגיעה לאותה תוצאה.  רוב הזמן את מרגישה "הי בפנים יש מישהי אחרת לחלוטין- היא עצמאית ונחושה, מוכשרת ויפה, חכמה ושמחה". ובחוץ- פועלת מישהי אחרת בכלל.... מישהי שבכלל לא מגיעה למקומות שאת רוצה, הפועלת מתוך האוטומט של תפקידך בילדות, הכאב, התגובות שאת רגילה לקבל ואפילו משפט אחד שמורה ביסודי אמרה לך.  לפעמים זה נראה פשוט אבוד,אילו רק היה קצה של חוט. תשובה לשאלה כיצד מוצאים לאור את האני החבוי, כיצד משנים פעולות כדי שיהיו תוצאות אחרות.  בקיצור מהו השינוי האמיתי שעליי לעשות?  

השינוי האמיתי- לחשוב טוב. רבי נחמן, אומר לנו כי כל מעשה שלנו מתחיל במחשבה, מתקיים ונבנה במחשבה עד שאנו רואים את סופו, אז הוא יוצא לפועל כלומר מתקיים המעשה במציאות (העשייה היא כפי המחשבה).  "כי סוף מעשה במחשבה תחילה, דהיינו כשאדם רוצה לעשות איזה דבר, כגון לבנות בית, צריך לחשוב תחילה במחשבתו איך יהיה ציור בניין ביתו, ואז, כשנגמר במחשבתו דמות ביתו, אזי מתחיל לבנותו..." (ליקוטי מוהר"ן, ס"ו, ב') כלומר, המעשים נמשכים לאחר המחשבה. אם מחשבתי "האוטומטית" היא: "אני בחיים לא אתחתן", "אני אף פעם לא מצליחה", כל מעשיי ופעולותיי ינבעו מתוך הצורך להוכיח את תקפות המחשבה וההוכחות אכן יגיעו. אנחנו פועלות לפי הציור, ה"הוראות", כלומר המעשים נובעים מתוך המחשבות.  

השינוי הראשון צריך לבוא מתוך המחשבה. תארו לעצמכן כיצד נפעל אם נחשוב מחשבות חיוביות וטובות- נצייר ציור יפה כמו: "יש לי כוח לצאת מהמשבר הזה", "מגיע לי בן זוג שיאהב אותי", "אני אצליח במשרה הזאת". לכן נתחיל משינוי החשיבה שלי על עצמי, העולם, העסק, הזוגיות...לדוגמא ניקח את תחום האהבה: נאמר "ואהבת לרעך כמוך...". אם אני לא אוהבת את עצמי, חושבת על עצמי מחשבות שליליות, המבטאות חוסר הערכה עצמית- אז מה זה אומר על מי שאוהב אותי? למשל בזוגיות- אני אחפש תמיד אחר זה שלא רוצה או מקבל אותי- ואדחה את מי שכן, כי הוא לא מתאים לי להוכיח לעצמי שאני לא, או שיש בו משהו לא בסדר. מישהו נורמלי יאהב אותי???  מכאן שהצעד הראשון להכניס אהבה לחיי, הוא פשוט ללכת לפי "ואהבת- כמוך". עלי ללמוד לאהוב את עצמי לקבל את עצמי, על מנת שאוכל ללמוד לאהוב אחרים ולקבל אהבה. אמרתי פשוט...                                                                                                  אני יודעת שזהו תהליך מורכב, לעתים ארוך- שינוי מחשבה דורש מאיתנו כוח רצון, והתמדה אבל הגמול הוא מדהים והתוצאה מחזיקה לאורך זמן.

סוף מעשה במחשבה תחילה. מהיכן מתחילים?  

השלב הראשון: התבוננות: מצאי לעצמך זמן לעצור ולבחון: מה קורה כעת בחיי? מתוך מה אני פועלת? מתוך אילו מחשבות? האם אני מאמינה באמת ש... מתחילים בתהליך של הכרות אמיתית עם עצמנו, צרכינו ושאיפותינו. 

השלב השני:  מה הייתי רוצה לשנות- מה אני רוצה להוציא לפועל. 

השלב השלישי: מה הייתי רוצה לחשוב, כיצד אני רוצה שיראו חיי, אילו חיים אני מציירת לעצמי. 

"היה לו לב טוב, עין טובה מחשבה טובה והרבה הרבה שמחה"- מתחילים מעכשיו בהצלחה