תוכנית לשיקום גב בארבעה שלבים - הידרותרפיה במים 

הכאב איננו הסוף המתקרב. שריר מתחזק ומפרק מתגמש ישמרו את הגוף, וימנעו משברים, שידירו רגלינו מהעבודה, ויפחיתו את איכות החיים שלנו בקרב המשפחה.

בגלגל הצלה, מרכז ההידרותרפיה בכפר סבא פיתחו את תוכנית 4 השלבים לשיקום כל מפרק פגוע, ואת הרקמה הרכה הסובבבת אותו.

שלב א'

- אבחון

עם הגעת המטופל הסובל מכאבי גב לטיפול הידרותרפי, מהווה האבחון את השלב הראשון בריפוי.

שלב ב'

- הצבת מטרות טיפוליות ומימושן

הצבת מטרות טיפוליות הן הבסיס להצלחת הטיפול.

המטרות הקלאסיות למטופל עם פריצת דיסק בגב התחתון, באזור חוליות 4

L-5L, תהיינה:

הפחתת כאב,

שמירה ושפור טווחי התנועה באזור עמוד שידרה מותני וביתר המפרקים המרכזיים בפריפריה של הבעיה.

שלב ג'

- חיזוק שרירים

בשלב השלישי ממפים את קבוצות השרירים בגוף וניגשים למלאכת חיזוק מערכת השרירים הגדולים, בעיקר מסביב למקום הפגוע, על מנת שיתמכו במערכת השלד. לאחר מכן תינתן התייחסות לשרירים העדינים, המאפשרים דיוק ומוטוריקה עדינה בקצוות הגוף.

שלב ד'

- הקניית מיומנויות לתחזוק הגוף ומניעה פגיעה נוספת.

בתום שלושת השלבים הראשונים (אבחון, מימוש המטרות הטיפוליו במפרקים, חיזוק השרירים), תוקנה מיומנות שחייה שיקומית לשמירה על ההישגים החדשים, פיתוח סבולת לב ריאה, קידום המהירות, הזריזות, הכח המתפרץ ועוד.

כל שלב בשיטה זו נמשך כמה טיפולים. מטופלים שונים, בעלי אותה אבחנה, מגיבים בצורה שונה לשיטה זו. האחד יסיים אחרי טיפול אחד את שלב הראשון, והשני, הסובל מכאבים, וסף הכאב שלו נמוך, יזדקק ליותר טיפולים.

שהרי השלב השני בשיטה, הגדרת המטרות וטיפול במפרק הכואב, הינו הקשה והמרכב ביותר, בדרך כלל.

הוסיפו לכאבי הגב איתם מגיע המטופל גם את את החרדה בתחילת התהליך, הפחד מהכנסת ראש למים, האמון שיש לבנות עם המטפל, השיטה והמרחב, ותקבלו תהליך הסתגלות מורכב.

החל מהשלב השני, ייבנה בטחון עצמי בהצלחת הטיפול, וניתן יהיה לראות שינוי מנטלי והתנהגותי, אשר משקף את הבטחון הנבנה בתהליך ההידרותרפי. פגועי הגב מגיעים מוקדם יותר לטיפול, ומבצעים את תהליך החימום באופן עצמאי, לפי הנחיות שקיבלו ממטפליהם. אמנם הגמשת המפרקים, שטווח התנועה שלהם נפגע, היא עבודה קשה וכואבת, אך בשלב זה, מפתח המטופל תלות בהרפייה, שתפקידה להקל, לשחרר, להניע, לשמן את המפרקים, ולאפשר חיי יום יום סבירים בין טיפול לטיפול.

כיצד נאפשר למטופל לשמור על שריר הלב ומערכת הנשימה?

רק אחרי שעבר את תהליך הריפוי, הוא בשל להפיק מתוכו מאמץ גופני. וכך נראה כי הפגיעה בעמוד השידרה לא תפריע לבניית מאמץ אירובי ואנ-אירובי, שלא יתאפשר מחוץ למרחב המים.

ברור איפוא, שהשקום במים, באמצעות הידרותרפיה בשיטת 4 השלבים יעיל כפליים.