שיטת תרגילי מוח, מקנה נגישות גבוהה יותר למיומנויות אישיות כגון מיקוד, ריכוז ותקשורת במצבים בהם נגישות זו אינה זמינה במלואה ולכן היא כלי עזר יעיל להתמודדות עם אתגרים הדורשים פעולה מדויקת ויעילה תחת לחץ ומתח.
יישום שיטת תרגילי מוח בארגונים בישראל הביא לשיפורים משמעותיים בניהול זמן, הובלת פרויקטים, הצגת נושא בפני קהל, תקשורת בינאישית, למידה וחשיבה.
יישום השיטה בקרב אנשי מכירות, התבטא בשיפור במכירות.
איך זה עובד?
תפקוד מוצלח של המוח מושתת על תקשורת פנימית יעילה באמצעות זרימה מתמדת של מידע בין מרכזים תפקודיים. במצבים שונים כגון עקה ,(Stress) מעוכבת או מוגבלת התקשורת במסלולים מסוימים תוך פגיעה באיכות תפקודנו. באמצעות הפעלת שיטת תרגילי מוח אנו מעוררים ומשפרים את זרימת המידע בתוך רשתות התקשורת במוח ומשחזרים את היכולת הטבעית המובנית ללימוד ולתפקוד במצבים נתונים.
מחקרים מדעיים מהשנים האחרונות,העוסקים בתפקודי המוח וב- Brain Plasticity, מצביעים על כך שמידע הנאסף באופן חושי (למשל בעת צפייה בסרט), גורם להפעלת אותם אזורים במוח האחראים על התפקודים המיוצגים במידע זה. כמן כן, נצפה עירור אזורים במוח האחראים על תפקודים מנטאליים וקוגניטיביים, בזמן ולאחר ביצוע תנועות מוטוריות.
במהלך האימון בשיטת תרגילי מוח, אנו מדמיינים עצמנו מתפקדים במצב נתון תוך ביצוע תרגילי תנועה נבחרים. בזמן ההדמיה, כאשר אנו מתבוננים בעצמנו (כמו בסרט) וחווים את תפקודנו במצב הנבחר, מופעלים במוחנו מרכזים שונים החיוניים להתנהלות שלנו באותו מצב. שילוב תרגילי התנועה בתהליך, משפר את ה- setup והנגישות בין אותם מרכזי שליטה במוח והדבר מתבטא בשיפור התפקודי.
תהליך העבודה בשיטת תרגילי מוח:
תהליך העבודה בשיטת תרגילי מוח נקרא 'איזון' והוא תמיד מכוון מטרה תפקודית אישית, הנבחרת באופן חופשי.
במסגרת תהליך האיזון, אדם מגדיר לעצמו תפקוד ספציפי אותו הוא רוצה לשפר בעיתוי או במצב נתון. הוא מתייחס בהגדרתו בעיקר לשלושה מרכיבים: מה? מתי? ו"מה אני רוצה לחוות בהוויה (ב-Being) שלי בפעם הבאה שאקלע לנסיבות אלו".
אחרי הגדרת מדויקת וברורה של מטרתו, מופעלים תהליכי ההדמיה והתנועה במשולב.
השינויים החווייתיים הנוצרים כבר במהלכו של האיזון, מתבטאים אחר כך בתפקוד בזמן אמת.
מתכונת תהליך האיזון (המורכב מ-5 שלבי עבודה), הינה קבועה ומאפשרת זיהוי ומדידת תוצאות (השואה בין לפני ואחרי).
שיטת 'תרגילי מוח' ככלי לפיתוח עוצמות וחוזקות של המשאב האנושי בארגון:
העמדתה של שיטת תרגילי מוח לרשות העובדים בארגון, מאפשרת לכל אחד מהם ליישמה בנישות ספציפיות הרלבנטיות עבורו, תוך חוויית שינוי מהותי הן בתפקודו והן בדימויו העצמי. בתחומים הנבחנים באופן כמותי (למשל: במכירה), יתקבל שיפור אובייקטיבי מדיד.
ברמת הארגון, מהווה השיטה אמצעי להעצמת עובדים בכל הרמות תוך שיפור תפוקות בעלות תועלת גבוהה.
אופיו של תהליך האיזון, המתבסס על מטרות תפקודיות אישיות,הופך אותו לפלטפורמה יעילה, המתאימה למגוון תפקידים בכל ארגון. תהליך ההתאמה לנישות תפקודיות ספציפיות הינו פשוט ומתבסס על פרוק תהליכי העבודה לתפקודים אישיים הדרושים להצלחה באותה הנישה. כדוגמה לכך ניתן להתייחס לתפקודים ומיומנויות הנחוצים בתהליכי מכירה:
הגדרת יעדים ותכנון, הכנת פגישה עם לקוח, יצירת קשר עם לקוח פוטנציאלי וכד'.
שיטת תרגילי מוח נלמדת בארגון במתכונת של אימון אישי בקבוצה כאשר כל משתתף, עובד על מטרותיו האישיות במסגרת התהליך הקבוצתי. בנוסף, ניתן ליישמה באימון פרטני (למשל: למנהלים).
דוגמאות לתחומים בהם ניתן להשיג שיפור בעקבות עבודה עם תרגילי מוח:
כתיבה וקריאה,הטמעת טקסטים תוך כדי קריאתם, ביטחון עצמי, הצגת נושא בפני קהל, הכנה למבחן, דיוק ומוטוריקה עדינה, ריכוז וארגון, הבחנה בין עיקר לתפל, תהליך קבלת החלטות, ביצוע מספר פעולות בעת ובעונה אחת והתמודדות עם אתגרים הדורשים שילוב של כוח פיזי ומנטאלי (Mind over matter).
מפתח השיטה :
מפתח שיטת תרגילי מוח ומייסד הארגון הבינלאומי לקינסיולוגיה חינוכית הוא ד"ר פול דניסון מוונטורה קליפורניה, המתמחה במהלך 30 השנים האחרונות בחינוך ובחקר תפקודי המוח. יחד עם אשתו גייל, כתב ד"ר פול דניסון יותר מ-7 ספרים ומדריכים בתחום תרגילי מוח תוך הדגשת הקשר בין תנועה ללמידה. הספרים תורגמו ל 14 שפות שונות.
ד"ר ג'. טפליץ, פיתח בארה"ב סדנאות לשיפור ביצועים בניהול ובמכירות תוך התבססות על תרגילי מוח. (Switched On Management Switched On Selling).
מידע נוסף על הארגון הבינלאומי ניתן למצוא ב- http://www.braingym.org
תרגילי מוח לארגונים בישראל:
תם-תרגילי מוח® , בהנחיית אמנון רייס, התאימה את עקרונות השיטה ליישום בקרב הקהל העסקי בארץ ומעבירה סדנאות ואימונים אישיים בארגונים בישראל.
