יתרונותיו של השחוק
פעוטות מתחילים לחייך מהימים הראשונים שנולדו, ומתחילים לצחוק בקול רם לאחר כמה חודשים.
לא משנה היכן נולדת, גם אם בשכונה שלא עודדה צחוק, ניתן ללמוד לצחוק בכל שלב בחיים.
כיצד הצחוק משפיע על בריאותינו בתחום הפיזי?
1. השחוק מרגיע את השרירים ומשאיר אותם רפויים עד 45 דקות לאחר סיום השחוק.
2. הצחוק משפר את המערכת החיסונית, ומגביר את העמידות בפני מחלות, ז"א, אדם שצוחק יותר חסין יותר בפני מחלות מאשר אדם שאינו צוחק בד"כ.
3. הצחוק מגרה את שיחרור של אדרופינים. אדרופינים הינם הכימיקלים האחראיים על ההרגשה הטובה בגוף ולכן דבר זה נחוץ לגוף ומשחרר אותו.
4. הצחוק מגן על הלב, ומגביר את זרימת הדם.
מדוע חשוב לצחוק בכדי להשאר בריא מבחינה רגשית?
- שחוק גורם להרגשה טובה, שנשארת לזמן מה גם לאחר שהפסקת לצחוק.
- הומור יעזור לך להשאר חיובי, אופטימי וכן יעזור להתגבר על מצבים קשים כמו אכזבות ואבדות.
- לפעמים, אפילו חיוך אחד מספיק בכדי לגרום לך להרגשה טובה יותר.
- שחוק הוא מדבק. לפעמים כאשר אנו שומעים מישהו צוחק, גם אנו מתחילים לצחוק.
כיצד הצחוק משפיע על בריאותינו בתחום המנטלי?
- הצחוק הוא תרופה חזקה כנגד לחצים, הוא מקל מהם, ועוזר להתמודד איתם.
- אי אפשר להרגיש עצב או כעס כאשר אנו צוחקים.
- הומור משנה את הצורה בה אנו מסתכלים על החיים ועוזר לנו לקחת את אותם יותר בקלות.
יתרונות חברתיים של ההומר:
- הומור ותקשורת נכונה עוזרים לחזק קשרים עם אחרים. כאשר אנו צוחקים אחד עם השני, מופחתים לחצים, אי הסכמות ואכזבות.
- הומור משפר את חיי האהבה שלנו.
- הומור עוזר להיות יותר ספונטניים, כאשר אנו פחות לחוצים קל יותר לבטא רגשות ובכך הומור משפר את הקשרים שלנו עם המשפחה והחברים.
כפי שראינו עד כה להומור יש יתרונות גדולים, וכל אחד צריך להביא שחוק והומור לחייו בכל הזדמנות נתונה.
כמה משפטים מצחיקים ו- סטטוסים לפייסבוק שיגרמו לכם לצחוק:
"אנחנו חיים בעידן של טלפונים חכמים ואנשים טיפשים." "ילדים: אתה מבלה את השנתיים הראשונות של החיים שלהם בללמד אותם ללכת ולדבר, ואז את ה-16 שנים הבאות בלהגיד להם לשבת ולסתום את הפה." נקודה למחשבה: למה אף פעם לא רואים כותרת בעיתון "מגדת עתידות זכתה בלוטו"? "אני רוצה למות בשלווה תוך כדי שינה כמו הסבא הזקן שלי… לא בצרחות וצעקות כמו זה שישב לידו במכונית."עוד משפטים מצחיקים, סטטוסים לפייסבוק ניתן למצוא בחיפוש בגוגל תחת המילה 'צחוק' או 'משפטים מצחיקים'..
ניתן למצוא גם משפטים מצחיקים באנגלית שלא ניתן לתרגמם לעברית אך הם בהחלט יעוררו צחוק ב- Quotes ועוד אתרים המתעסקים בכך.
