הרבה פעמים ניתן למצוא אנשים שלא מצליחים לבצע את הדיאטה לה הם מייחלים שנים ובדרך פשוט מחליטים להרים ידיים, להתמכר למזון מהיר ולאי עשיית ספורט ולהזניח את מראה גופם והכי חשוב – מחליטים להזניח את בריאותם. רבים חושבים שאין לכך פיתרון אך ההפך הוא הנכון. אז נכון, קשה מאוד להתמיד להגיע לחדר כושר ועל אחת כמה וכמה לנסות לעשות ספורט לבד, אך מה בדבר אימון כושר אישי?
מאמן כושר אישי – הדרך הנכונה והבטוחה להצלחה
בטח שמעתם לא פעם ולא פעמיים על חשיבות הספורט בחיינו. מעבר לעובדה שקשה לצאת כל יום לעשות הליכה או ריצה לבד, קשה מאוד להתמיד להגיע אל חדר הכושר לעיתים קרובות אנשים לא יודעים כיצד לערוך את תרגילי הספורט באופן יעיל וחשוב מכך – באופן בטיחותי. אז מה עושים? כפי שציינו כבר – על ידי מאמן כושר פרטי ניתן להגיע להישגים וליעדים שרבים מצבים לעצמם.
אז מהו בעצם מאמן כושר פרטי? ובכן, מדובר לרוב על מאמני כושר שעבדו בעבר במכוני ספורט כאלו ואחרים ובעצם כעת פנו לאפשרות (או לחילופין במקביל) של אימון כושר באופן פרטני ללקוחות שונים. מאמן כושר מוכרח להיות אדם מקצועי, סובלני ובעל ניסיון. אי אפשר לקחת מאמן שרק עתה סיים את לימודיו להתאמן אצלו מכיוון שהוא צריך להיות בעל קצת יותר ניסיון וותק ולדעת כיצד להפעיל את לקוחותיו באופן האופטימאלי ביותר.
בחירת המאמן
לכל אדם יש קריטריונים משלו בכל הנוגע לבחירתו של מאמן הכושר. ניתן למצוא אנשים שיבחרו דווקא במאמן צעיר ואנרגטי וניתן למצוא אנשים שיבחרו במאמן עם יותר ניסיון או לחילופין מאמן שביצע בעבר הקמת חדרי כושר וכן גם ניהול חדרי כושר וכן הלאה. חשוב שהאדם אשר מחפש אחר המאמן יציב לעצמו את הדרישות שיש לו מהמאמן ואילו לאחר מכן יתחיל לערוך את החיפוש.
בזכות שיטה זו יהיה ללקוח הרבה יותר קל לצמצם את האפשרויות הרבות שעומדות לפניו ולגשת לפגישות עם המאמנים הנבחרים ומתוכם לבחור את המאמן שנראה לו מכל. חשוב לזכור – מעבר לניסיון שמוכרח להיות למאמן חייב שלמאמן זה יהיה גם גישה לאנשים ובשל כך צריכה להיות כימיה בין המתאמן למאמן מכיוון שזהו בעיני רבים (ובצדק) הקריטריון הראשון!
ליאת
