הרזיה מהיר ללא דיאטה. אין ספק שזהו החלום הרטוב של כל מי שרוצה לרדת במשקל.
כולנו רוצים שתהיה לנו את האפשרות לבצע דיאטה מהירה, כזו שמאפשרת ירידה מהירה במשקל, ללא דיאטות כסאח וללא תפריטי דיאטה.
האמת היא שאנחנו מחפשים דיאטות קסמים.
ולתוך החיפוש הזה נכנסות חברות רבות אשר מגלגלות מיליארדי דולרים בכל רחבי העולם, וכמובן גם בישראל.
ומה בעצם מציעות לנו החברות?
בדיוק את מה שאנחנו מחפשים!
משהו קל ופשוט - לועסים או בולעים או שותים, והנה תיכף ומיד אנחנו נהיה רזים וחטובים.
התעשייה המפוארת הזו עסוקה כל הזמן בלהמציא המצאות חדשות, אבל השיטה תמיד אותה השיטה.
על מנת שאנחנו, הפתיים, נקנה את מה שהחברות מציעות, הן עושות שימוש באחד משני הכלים הבאים, ולעיתים בשילוב שלהם:
• מחקרים רפואיים
• אמונות או מה שנקרה בלשון נקייה – רפואה עממית
ואיך הדבר מתבצע?
באופן ממש פשוט, במספר שלבים שתמיד חוזרים על עצמם:
• מחפשים אחר מחקר כזה או אחר שמצא כי חומר מסוים יכול שתהייה לו יעילות מסוימת להפחתת משקל.
• על בסיס החומר הזה יוצרים כמוסה, אבקה, משקה או השד-יודע-מה.
• אורזים אותו באריזה צבעונית ומושכת עין.
• יוצרים מסע שיווק אגרסיבי הכולל הן שימוש במדיה הכתובה והאלקטרונית והן שימוש בגורמי ביניים הנחשבים לבעלי מקצוע (רופאים, בתי מרקחת, בתי טבע),
והנה יצרנו לנו דיאטה אולטימטיבית המסייעת לירידה במשקל.
תהליך דומה מתרחש עם הרפואה העממית אלא שאז הדבר הרבה יותר קל כי כל מה שצריך לעשות זה לחפש את הגורו התורן, לשלם לו מספיק על מנת שיגיד את דברי האלוהים חיים שלו, ומכאן הדרך סלולה לגריפת הרווחים.
ומה לא בסדר בזה, הרי המחקרים הראו שיש ממש בדברים לא?
אז זהו, ממש לא!
ראשית, המחקרים הללו אינם מספיקים.
על מנת להוכיח יעילות של מרכיב מסוים יש לבצע שורה ארוכה של בדיקות, ניסויים ומחקרים ולא די במחקר אחד או שניים על מנת להפוך הנחה לעובדה מדעית.
שנית, בכל מקרה תמיד צריך להוכיח יעילות מעל לאפקט פלצבו, כלומר, מעבר ליכולת של הגוף שלנו לבצע דברים שאנחנו "מאמינים" שהחומר מבצע.
ומעבר לכך תמיד מתעוררת הבעיה הבאה:
במחקר, החוקרים עשו שימוש בכמות מסוימת של חומר, לתקופה מסוימת תוך נטרול גורמים "מפריעים".
היצרנים עושים שימוש בכמויות אחרות לחלוטין של חומרים.
בדרך כלל כמות החומר בכמוסות היא ברמה כל כך נמוכה שאין לחומרים אלו ולו השפעה מזערית על גופינו.
היצרנים כמובן, מבליעים את העובדה הזו והם מציגים את המוצר לא רק כנסמך על מחקר מדעי, אלא כזהה לנתונים שהוצגו בו.
ודבר אחרון, חמור לא פחות.
על מנת לחפות על חוסר היעילות המוחלט של הדיאטה שלהם, היצרנים מצרפים בדרך-כלל תוכנית דיאטה למוצר.
דיאטה זו, לא רק שהיא לא מותאמת לקונים באופן אישי, היא למעשה דיאטת כאסח לכל דבר ועניין.
הדיאטה המצורפת כוללת כמות מאוד נמוכה של קלוריות, לא מאפשרת תפריט דיאטה מאוזן בין אבות המזון, ולא מתאימה לאורך חייו, התנהגותו היומיומית והעדפותיו של הקונה.
לצערי, אין בכל דיאטות הקסמים הללו כדי לגרום לנו לירידה מהירה במשקל, בוודאי שלא באופן בריא ונכון, כזה שיאפשר לנו לשמור על ההצלחה בירידה במשקל לאורך זמן.
על מנת להצליח לרדת במשקל במהירות, ביעילות ובאופן בריא אתם חייבים לקבל את המידע הנכון בנושא, בין אם תעשו זאת באופן עצמאי, ובין אם תפנו לגורם מקצועי שילווה אתכם בביצוע דיאטת ההרזיה.
זו הדרך הנכונה להשיג הישגים אמיתיים בדיאטת הרזיה ולשמר את ההצלחה למשך שנים.
יצחק רינסקי בוגר בהצטיינות של בית הספר לרוקחות, הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים. שימש כמנכ"ל במספר חברות בתחום הביו-פארמה והציוד הרפואי. "המדריך האחרון - חיים נכון" הנו ספר הדרכה המסביר באופן הפשוט ביותר כיצד לרדת במשקל ללא דיאטה. המדריך מלווה את הקורא, צעד אחר צעד, בדרך לירידה מהירה במשקל, ללא דיאטות כסאח או תפריטי דיאטה משוגעים באופן כזה שהתוצאות ישמרו לאורך שנים. "המדריך האחרון" ניתן להורדה באתר: www.diet-guide.info
