יוגה 

יוגה או לימודי רפואה משלימה היא הירגעות פיזית ונפשית שמביאה לצלילות ולקרבה רוחנית לעצמך וליקום.
הרבה קושרים את היוגה דווקא לפעילות ספורטיבית אלטרנטיבית ומקוטלגת בעיקר עם תרבות המזרח הרחוקה.היא מיוחסת לרב לסינים, אך יוגה למעשה שייכת לתרבות הודו.
פירושה של המילה יוגה היא אחד, איחוד. הכוונה לאחד בין מרכיבי האדם עם עצמו, גוף ונפש ואיחוד עם אנרגיה רוחנית גבוהה ממנו וכמובן עם הטבע והסביבה.
קיימים זרמים שונים וגישות שונות לתרגיל יוגה, אבל כולן מכוונות למטרה דומה.
יוגה דורשת ריכוז והתמדה וצריך להתרגל לשיטה הזו בטרם מכניסים אותה כהרגל.
ניתן למצוא קבוצות יוגה בבקרים, ישובים על דשא רענן. רק מלהסתכל עליהם יש חשק ללמוד קורס בעיסוי משולב או יוגה והטכניות שלה.
כל טכניקת יוגה מצריכה תנוחה אחרת שיש ללמוד. לכל אורך התרגול צריך להתרכז ולשים לב לנשימות.מספרים על יוגיסטים מנוסים שנכנסו ממש למדיטציה לאחר הירגעות ברמה כל כך גבוהה, שבעת עשיית יוגה ממש התרוממו משטיח היוגה שלהם באוויר.
אכן יוגה יכולה לחולל פלאים. לא בטוח שתוכלו לרחף באוויר, אך אורח החיים שלכם ישתנה ללא היכר אם תאמצו יוגה כדרך חיים.
קיימים בתי ספר לשיטות השונות או קבוצות לימוד פרטניות ליוגה שקמות על פי ביקוש ועניין.
הלמידה בקבוצה מסייעת להתמיד בעשיית יוגה ובהגעה למפגשים.
כמו כן קבוצה תוכל לסייע ליחיד במטרות יוגה ,של הירגעות והתאחדות עם האני הפנימי ועם הסביבה.
מדריך יוגה מנוסה ומקצועי הבקיא בתורות המזרח יכול ללמד אתכם טכניקות ומשמעויות שונות שיש ליוגה וכן ימליץ על סוג של פעילות משלימה לצורך ייעילות של תרגילי יוגה ואימוץ אורח חיים נכון ובריא יותר, הגבוהה יותר ברמה תודעתית רוחנית ממה שמוכר לנו כרגע.
מדריך טוב יוכל להדריך אתכם כדי שתוכלו בעתיד לעשות יוגה בכחות עצמכם, לפי הנדרש בכל מקום ושעה.