התמודדות עם דילמה
ע"פ השקפת ה-NLP אם יש לנו בחירה אחת אנחנו בסוג של חוסר בחירה כי למעשה אין לנו בחירה. אם יש לנו שתי בחירות, אז אנחנו בדילמה בין שני דברים שחשובים לנו. כאשר אנחנו ניצבים מול שלוש בחירות ומעלה, רק אז אנחנו יכולים לעשות בחירה נכונה עבורנו.
כפי שכתבתי, דילמה זה התנגשות בין שני דברים שחשובים לנו בחיים. הדברים שחשובים לנו בחיים הנם הערכים שלנו.
לדוגמא: חשובה לי קריירה וחשובה לי משפחה, ילדים וזוגיות.
כאשר מוצע לי תפקיד שכרוך בקידום, אך כרוך גם בהשקעת שעות עבודה רבות במשרד והיעדרות מהבית, קשה לי להחליט אם לקבל אותו. לכאורה זה בדיוק מה שאני רוצה בחיים, אך ברגע שאעשה זאת, אצטרך לוותר על הערך האחר שחשוב לי בחיי והנו משפחה.
לפעמים במהלך החיים, אנחנו מממשים את ערך המשפחה, כאשר הילדים קטנים וזקוקים לנו, ואז כשהם גדלים אנחנו יכולים לממש יותר את ערך הקריירה.
לא תמיד אנחנו יודעים להחליט במה לבחור. לא תמיד מתאפשר לנו לראות את התמונה המלאה. כאילו יש בתוכנו שני סוסים המושכים אותה עגלה אלא לכיוונים שונים. אנחנו רוצים בשינוי, אך פוחדים ולא ממש החלטיים לגביו.
אחת הדרכים לראות מה אנחנו באמת רוצים הנה לשים את שני החלקים מחוץ לגופנו ולהאניש אותם. לתת להם להציג עצמם ושכל אחד מהם יביע את רצונו, את הערכתו לצד השני, ומה ביכולתו לעשות למען השני לטובתנו. בצורה כזו אנחנו בעצם שומעים את הצדדים בנו. כשכל צד שומע את האחר, הוא גם מבין ורואה את הדברים אחרת ואתם עצמכם רואים ושומעים את שני הצדדים שבכם מנהלים דו"ש למענכם.
נשמע קצת מופרח, נסו ותיווכחו.
איך עושים זאת ?
אפשר להגיע לאדם מקצועי שיעזור לכם להשיג את המיקוד, שאתם רוצים בו.
אפשר פשוט לשים 3 כיסאות. בכסא אחד, אתם יושבים, בכסא השני יושב אחד הצדדים (משפחה למשל) ובכסא השלישי (קריירה למשל). עליכם לעבור בין הכיסאות עד שתגיעו להסכמה.
דרך נוספת היא לעשות רשימה של בעד ונגד ולראות, היכן הרשימה של הפלוסים יותר גדולה. יוכל להיות שבזמן אחר הרשימה הייתה אחרת, אך נכון להיות זו הרשימה וזה הרצון שלכם.
לכל אורך חיינו אנחנו ניצבים בפני סיטואציה בה עלינו לקבל החלטות. כשההחלטה אינה מתנגשת עם הערכים שלנו, אנחנו מקבלים אותה בקלות או מסרבים לה בקלות. כאשר ההחלטה מתנגשת בין שני ערכים שחשובים לנו, אז אנחנו מתקשים לקבל אותה.
כשאנחנו עושים רשימה של מה שחשוב לנו בחיים והאם זה ימומש בהחלטה שנקבל, אנחנו יכולים לראות האם אנחנו בכיוון הנכון.
בהצלחה !
http://www.youtube.com/watch?v=NVJM6u8tT_k
"מלב אל לב" - קן לשינוי - טליה המאירי ישי במקום לקוות ולייחל, בואו ונצעד יחדיו אל עבר השינוי שאתם רוצים ! מנחה בכירה של NLP ודמיון מודרך, קו הזמן והצופן החדש מאמנת אישית מוסמכת מטעם לשכת המאמנים בישראל מתמחה בהפרעות קשב וריכוז ומטפלת בלקויות למידה מטפלת ברייקי 1+2 צרו קשר עוד היום או השאירו הודעה ואחזור אליכם בהקדם 0547574874 רח' הערמונים 11/4 נשר http://melevellev.bizmakebiz.co.il
