החשיבות של רישום ביומן במסלול ההתפתחות האישית
אחת התכונות הנחשקות ביותר משחר האדם זו חוכמה. חוכמה זו היכולת לקבל החלטות טובות בכל רגע נתון. החלטות שמובילות לתוצאות הרצויות בתוך החיים שלנו. ובכן, כיצד יכול אדם להגדיל את חוכמתו? ואם ישנה כזאת דרך, האם היא פשוטה מספיק בכדי שכל אחד יוכל לעקוב אחריה?
היה זה אריסטו, הפילוסוף היווני, שאמר שחוכמה היא שילוב של נסיון ושיקוף. שיקוף הכוונה למעבר מחודש על חוויות מהעבר. כמו שתלמיד בבית הספר או באוניברסיטה עובר מחדש על הסיכומים מהשיעור, כך על האדם השואף להגדיל את חוכמתו לעבור מחדש על חוויות החיים שלו.
נסיון חיים זה דבר שלכל אדם יש, בין אם נסיון החיים הזה מביא חיוך אל השפתיים ובין עם צער, זהו עדיין נסיון חיים שאפשר ללמוד ולהפיק ממנו חוכמה. הבעיה היא, שקצב החיים התובעני שלנו לא מאפשר לנו לשבת בשקט כל יום ולהיזכר בחוויות שלנו מהיום. תארו לעצמכם שיכולתם לעבור כל יום על היום שעברתם, להיזכר בחוויות שעברתם ולראות היכן פעלתם היטב ואיפה המקומות שניתן לשפר. לפתע יום בחיים הופך להיות משמעותי הרבה יותר, כשאנחנו יכולים להפיק ממנו הרבה יותר.
היות ורובנו, בני האדם, אינם יכולים לסמוך על הזיכרון שלנו, עלינו להשתמש ביומן, מקום בו נוכל לרשום את החוויות והרשמים שלנו מכל יום שעובר. פעולה זו משרתת אותנו פעמיים. פעם אחת, מעצם זה שאנחנו לוקחים לעצמנו זמן לרשום את החוויות והרשמים שלנו מהיום אנחנו נזכרים בהם שוב וחורטים אותם היטב בתודעה, ממש כמו שתלמיד חרוץ עובר על השיעור שהוא למד היום. פעם שניה, כל דבר שנרשם מיד נשמר וזמין לנו להתבונן בו שוב כאשר המקרה דורש.
ההרגל הזה, של החזקת יומן, הופך את העבר שלנו לנכס אדיר הזמין לנו בכל עת. תארו לעצמכם שנתקלתם בבעיה סבוכה ואתם נזכרים שכבר נתקלתם בעברכם בבעיה דומה. כעת, כל מה שנשאר לכם לעשות זה לפנות אל היומן שלכם, לקרוא על אותה הבעיה ואיך פתרתם אותה או פעלתם באותו מקרה ולאן הפעולות שלכם אז הובילו אתכם.
אם אתם אנשים שחשובה לכם ההתפתחות האישית, אני ממליץ בחום על אחזקת יומן אישי יומי. קחו את הנסיון שלכם והיפכו אותו לנכס הגדול ביותר שלכם. תהיו התלמידים הטובים ביותר של חייכם והפירות של עמלכם לא יאחרו לבוא.
בהצלחה
שמי אדם בורד ואני מאמן באירגון ONELIFE. האירגון המוביל בארץ בתחום ההתפתחות האישית.
לקבלת כלים נוספים להתפתחות אישית, מידע על סדנאות והתכנים הטובים ביותר בתחום