בטחון עצמי והחופש לבחור 

בטחון עצמי והחופש לבחור

בטחון בעצמי וביכולותיי, מהווה בסיס חיוני לחיים טובים ומאושרים. חיים המוגדרים כבעלי דרגות חופש רבות לבחור כיצד יראו חיי.

הבטחון להרגיש אדם טוב, בן זוג בעל כישורים לאינטימיות בקשר, הורה מספק, עובד תורם וחבר נאמן.

המקור החשוב לבטחון עצמי הוא: הניראות, המראה והתיקוף – אשר מקבל אדם מהוריו. הורים פנויים רגשית ורוצים לראות את ילדם באמת כפי שהוא. הורים המזהים את הצרכים היחודיים של ילדם, את כישוריו וקשייו ומתקפים אותם בעבורו. הורים אשר אינם עסוקים רוב הזמן אך ורק בקשיים של עצמם (בסבל והתסכול האישי או הזוגי), אינם עסוקים רק בהצלחותיהם (קריירה ומרכז חברתי). הורים אשר אינם משליכים את כעסם או תחושת הקורבניות של עצמם על ילדיהם הם הורים אשר אינם משתמשים בילד כמכשיר להשיג את אשר לא הצליחו להשיג בעצמם. הורים אשר יכולים לוותר על הפנטזיה שיהיה להם ילד גאון והישגי בכל התחומים. מבוגרים היכולים לזהות את הכשרון האחד המרכזי המצוי תמיד בכל ילד וילדה. תפקידם ההורי הוא לטפח כשרון זה, לזהות ולהקשיב להצלחות ולקשיים בדרך למימושו. הם נמנעים מהשוואה לאחר ומתחרות עם הורים אחרים. כך שהשבח הניתן לילד יהיה אמין ואמיתי, כאשר יש ביקורת היא בונה ומתייחסת לדרך ולאו דווקא להישג ולתוצאה. יש לזכור תמיד את העובדה שהילד בונה את זהותו העצמית דרך השתקפותו בעיני הוריו, בהמשך דרך התיחסות הסביבה או דמויות סמכות כלפיו.

כך יצליח הילד/המבוגר לפתח את הגרעין המרכזי בבניית בטחונו העצמי. לפתח הרגשה של "אני שווה", כי ראו דווקא אותי. הוא יפנים כמבוגר את היכולת להיות הורה טוב לעצמו. להעריך ולהיות מרוצה מעצמו ולהרגיש מוצלח.

בטחון עצמי הוא כוח המאפשר דרגות חופש רבות בכל תחומי החיים. בטחון המאפשר יכולת לבחור מה מיטיב ומקדם אותי וכן יכולת לזהות מה מפריע לי. חופש לבחור מסלול למימוש עצמי בלימודים, בעבודה ובקריירה. יכולת לבחור בבת/בן זוג ולפתח קשר אינטימי קרוב גופני ורגשי. להפוך להורה הרואה את ילדיו ומזהה את צרכיהם היחודיים. וכן חופש להיות חבר תורם ונתרם בחברה.

טיפול פסיכולוגי טוב, חייב להיות תיקון ל"מראה מקולקלת". לספק תנאים המאפשרים לאדם לעבור תהליך התפתחותי תקין אשר נמנע ממנו בעבר. מבוגרים הסובלים מחוסר בטחון, מקשיים ומציאת קשר זוגי מספק ומהעדר יכולת לבחור מסלול חיים חיובי ומאושר, יכולים לפלס לעצמם דרך חדשה.

הפוטנציאל לבטחון עצמי וחופש בחירה מצויים בכל אדם, נותר רק לגלותם.

מקורות:

אוגדן, ת. מצבע הנפש. תולעת ספרים 2003.

ויניקוט, ד.ו. עצמי אמיתי, עצמי כוזב, תל-אביב, עם עובד.

קליין, מ. אהבה, אשמה ותיקון. בתוך: מלאני קליין כתבים נבחרים.