מחשבות קופצות - מודעות 

כמי שמאמינה וחיה מודעות ורואה את המהות של מחשבות היוצרות רגש ומהרגש את המציאות החלטתי לשים דגש למחשבות קופצות.

מחשבות קופצות – מי לא חווה את זה פשוטו כמשמעו. אנו נמצאים בפעולה מסוימת, נהיגה, עבודה, גלישה באינטרנט, שיחה עם אדם, או כל פעילות אחרת ופתאום קפצה לנו מחשבה על נושא מסוים, אדם, שיר מסוים – מה זה אומר לגבי?

הרי רוב הזמן אנו צריכים להיות ממוקדים במחשבות (וכמובן שבמחשבות חיוביות) בזמן הווה כדי להגשים רגש חיובי ולברוא מציאות שאנו רוצים – אך לעתים, במיוחד לאנשים שאינם מודעים מתגנבת לה מחשבה שאינה קשורה לאותו נושא בחשיבה שלנו – זוהי מחשבה קופצת. ובאמת מהי?

אותה מחשבה שקפצה באה להגיד לנו דבר מסוים – אם נתבונן באותה מחשבה ולא נחלוף מיד למחשבה דומה אחרת שתבוא אחריה – אם ננסה להקשיב לאותה מחשבה לבדוק את משמעותה נוכל להבין את מהות המחשבה, נבין בדיוק למה היא הגיעה באותה רגע – מה היא רוצה מאיתנו.

אם באמת נתבונן במחשבה קופצת – נבין שהיא בעצם סוג של שיחה של הנפש איתנו.

ברוב המקרים אצל אנשים שאינם עוסקים במודעות – מגיעות אליהם מחשבות קופצות ואותה מחשבה לוקחת אותם לנדוד ומייצרת תסריט במוחם מבלי לדעת לשם מה ולמה – הם אפילו לא מתבוננים בתסריט זה אלא ממשיכים הלאה עם מחשבותיהם.

אנשים מודעים או כל אדם שמעתה יהיה מודע למחשבה קופצת במוחו ינסה לתפוס את אותה מחשבה באותה רגע ולנסות להבין מה משמעותה.

אם לדוגמא ניקח שורה משיר שנתפס במוחנו ואנו מזמזמים אותו – במקום לזמזם ולזמזם שזה אחלה רעיון, ננסה לבדוק את משמעות המילים ולמה הם באים דווקא באותו יום, מה משמעותם באותו רגע בחיינו, האם זה בא לבטא שמחה בחיי, האם זה בא לבטא ולהזכיר כלפי אדם אחר בחיי, או מוצר כלשהו שבבעלותי.

בנוגע לשיר זה מאד פשוט (במידה ובאותו רגע נזכרנו להבין מה משמעותו) אך הדבר לא קל כאשר ישנה מחשבה קופצת על אדם מסוים הקרוב אלינו ונמצא במקום אחר מאיתנו – רצוי שנבדוק תחושות שזה העלה בנו ומה בעצם המחשבה שעלתה באותה שניה. ויותר מזה כאשר אנו נעלה מחשבה על אדם שהיה בעברנו ואין לנו קשר איתו, הקושי יעלה בנסיון להבין את המהות – אך אם נבדוק זאת באותו רגע נוכל לבצע עבודת מודעת נעלה עם תדר גבוה שיפתח לנו דלתות שלא חשבנו עליהם כלל.

רוב הזמן אנו יכולים לעשות עבודת מודעות בכוחותינו רק אם נבין היכן אנו יכולים למצוא אותה (לאו דווקא בקורסים יקרים). העבודה בסופה של דבר נעשית בחיי היום יום בשיגרה, אני עם עצמי, עצמי בתוכי, תוכי לסביבה החיצונית.

מאחלת לכם הארה במחשבות הקופצות שלכם.