להכין את הגוף להיריון בטיפולי שיאצו 

היריון הוא תהליך מלא שינויים משמעותיים ודרמטיים. הוא דורש מהגוף להשתנות ולהתרחב, לשים במקום הראשון את צרכי העובר ולספקם בהתמדה, גם על חשבון צרכיו שלו. הלב והתודעה משפיעים ומושפעים אף הם מכל אלה וחווים טלטלות ואתגרים רבים.
משום כך כדאי להתחיל את התהליך לאחר הרגעה וטיפול במצבים של מחלה, עומס, או תפקוד לקוי של מערכות שונות בגוף – גם אלה שאינן קשורות ישירות לפריון.
הכנת הגוף להיריון תיטיב עם יכולתו של הגוף לתמוך בתהליך, והיא חשובה במיוחד מגיל 35 ומעלה, או כאשר אורח החיים של האישה התאפיין בחוסר פעילות גופנית, תזונה שאינה בריאה ותומכת, וכן חוסר או הקשבה מעטה לגוף.

למה הכוונה ב"הכנת הגוף להיריון"? ישנם מספר מישורים שניתן להתייחס אליהם, אציין כאן את הבסיסיים שבהם.

הורדת מתח - כולנו מכירות את הביטויים השונים והנפוצים של מתח הנובע מאורח חיים עמוס במטלות ודאגות, ומיעוט זמן פנוי ותשומת לב לגוף ולנפש. שכמות, עורף וגב כואבים; שינה לא טובה, בעיות עיכול, עייפות, שינויים במצבי רוח ועוד.
מתח, שרירים תפוסים ויציבה לא נכונה. רבות מאיתנו מתייחסות למצבים אלה כשגרתיים. אך הם מספרים לנו על עייפות של הגוף והזדקקותו לתמיכה ולתנועה. אם נפנה תשומת לב לאזורים תפוסים או כאובים נוכל לחוש את הכיווץ והמתח שבהם. יציבה כפופה, למשל, מצמצמת את הנשימה ואת תחושת החיות. כשהעורף תפוס יצטמצם טווח התנועה שלו ואנו נגביל את התנועה כדי להימנע מכאב אבל בכך נימנע גם מחוויית חופש וקלילות. פתיחת הכיווצים תאפשר לאנרגיה בגוף לזרום בטבעיות ובקלות ולתהליכים לקרות כפי שהם אמורים להתרחש.
טיפול שיאצו ועיסויים אחרים הוכחו כיעילים בהפחתת סטרס ועומס פיזי ורגשי.

מעגל הביוץ והמחזור הוא אינדיקציה טובה למצב האנרגיה בגוף. אורח החיים ובעיקר תזונה ושינה משפיעים בצורה מכרעת על מצב הדם ועל תזמון וזרימה תקינים. אי סדירות ודימום קל או כבד מדי, קצרצר או לא נגמר, כאבים שמעידים על קושי בזרימת האנרגיה והדם במערכת הפריון. חוסר דם וחולשה שעשויים להתבטא בכאבי ראש, סחרחורות, עייפות גדולה, טשטושי ראייה ועוד, בכל אלה אפשר לטפל בשיאצו, בתזונה ובצמחים, על מנת להביא את המערכת לתפקוד אופטימלי, הווה אומר חיזוק דם, הפחתת סימפטומים של עצבנות, כאבים ומצבי רוח,
.
חיזוק והגמשה - אחד השינויים הגדולים והנראים לעין בהיריון הוא התרחבות האגן ותזוזת איברים פנימיים על מנת לאפשר לרחם להתרחב, ולאגן להתכונן בבוא הזמן ללידה. המשקל שהולך ונוסף והפיכת הבטן לנקודת הכובד כאבי גב ולחץ במפשעות,
לכן נרצה לחזק את האגן והגב התחתון, שיכיל ויתמוך בהיריון, להגמיש את הרצועות והשרירים ולהניע את המפרקים.

דוגמאות נוספות לשינויים שמתרחשים בהיריון הם: נפח הדם עולה משמעותית, כלי הדם מתרחבים והלב נדרש לעבודה מאומצת יותר.
הסרעפת נדחקת עקב התרחבות הרחם, מה שיכול לגרום לקוצר נשימה
עצירות, צרבות ובחילות, בצקות, נימולים, ותחושת ערפול וחוסר ריכוז – על כל אלה ניתן להקל משמעותית בטיפולי תחזוקה לפני ההיריון ובמהלכו.