גזים בבטן - הסוף לתופעה 

גזים בבטן - הסוף לתופעה

גזים בבטן היא תופעה שגורמת לבטן להתנפח ולכל אחד ואחת מאיתנו לחוש שלא בנוח. גזים משמע כאבים, ריח לא נעים, קולות בלתי נשלטים וגיהוקים. אלו בעצם סימנים לתפקוד לא תקין של מערכת העיכול.

גזים בבטן - על מה מדובר?

כל כך הרבה אנשים סובלים מתופעה של גזים בבטן עד כי קיימות בדיחות רבות בנושא. רוב הבדיחות מתמקדות בתופעות של הגזים ובטיימינג המצחיק בו הן "מככבות". למרות כל הבדיחות והאווירה החיובית, גזים הם צרה צרורה וכל אחד מעוניין להיפטר מהם. הסיבות להיווצרותם נעוצה לרוב באכילת מזונות כבדים שהגוף מתקשה לעכל, אכילת מזונות שאליהם הגוף רגיש, דלקות ומחלות שונות המשפיעות על מערכת העיכול וגורמות לתסמינים של בחילות, גזים והקאות. בנוסף, יש מצבים בהם תרופות ופרוצדורות רפואיות שונות גורמות לגזים ומצבים בהם בליעת אוויר בשעת הארוחה גורמת להיווצרות של גזים. ברוב הפעמים ניתן להקל על הגוף ולפתור את הבעיה.

מה המקור של הגזים?

רוב הקוראים בוודאי יגיבו בפליאה אל מול הכותרת המוזרה. חשוב לדעת כי יש סיבה ויש מקור לתופעה של גזים בבטן. מערכת העיכול שלנו בנויה לעכל את רוב הסוגים של המזונות. למרות זאת, עדיין יש מזונות קשים מאוד לעיכול ויש מזונות שאינם בנויים לערבוב עם מזונות נוספים ולכן מערכת העיכול שלנו חווה קשיים בפירוק המאכלים. דבר זה יכול להוביל למצב של תסיסה במעי שנוצרת מחיידקי מעי ומזון שלא התפרק לחלקים בגודל הרצוי ,בשל חוסר באנזימים או חולשה של פעילות העיכול. ביקור אצל מטפל בתחום הרפואה המשלימה  או תזונאית או חקר בנושא יחשוף אתכם לעובדה כי יש סוגי מזון שמעוררים גזים ויש הרגלי אכילה לקויים שגורמים לתופעה זו טיפול בגזים בבטן  על ידי לקיחת תוספים מתאימים ושמירה על תפריט מאוזן הוא יעיל ועוזר לפתור את הבעיה.

הדרך הטובה לטפל בגזים היא שלב ראשון להימנע ממוצרי גלוטן, חלב, וירקות קשים לעיכול כמו חסה כרוב ברוקולי בצל קרישה, תרד
וגם מומלץ להמעיט בשתיית משקאות מוגזים מזונות חריפים ואלכוהול, אם המצב ישע יותר טוב - חייכו כי מצבכם לא רע וניתן לפתרון בקלות על ידי שימוש באנזימי עיכול ופרוביוטיקה.

גזים בבטן? לא חייבים לסבול

יש אפשרות לגשת לבית המרקחת ולקנות כדורים או סירופ להקלה על גזים, צרבת ובחילות. אך חשוב לדעת כי אלו מטפלים בדרך כלל באופן זמני בסימפטומים אך לא בבעיה עצמה. יש טיפולים  מהרפואה המשלימה מציעה מגוון פתרונות לבעיה של גזים בבטן. ברשימה הארוכה של הפתרונות מצויים 'תרופות סבתא' הכוללים צמחי מרפא שונים, כמו למשל קימל, שומר וקמומיל בחליטה. אבל פתרון ממושך מגיע לרוב אחר אבחון של אותם גורמים המוצאים את מערכת העיכול מאיזון, בשילוב הורדת מזונות ותרופות שגורמים לתופעת הגזים והחלפתם במזונות ותוספים התומכים העיכול נכון בשילוב, תפריט תזונתי פותר את הבעיה.