חשיבותה של הסליחה לריפוי ואיכות החיים !
במהלך חיינו אנו חווים אירועים מסויימים שבהם חווינו פגיעה מאדם קרוב
בגידה רגשית או פיזית , אירועים שהשפיעו עלינו ברמה הרגשית ובתחושת כאב והפרת אמון .
בדרך כלל, בעקבות אותו אירוע נחוש רגשות לא נעימים - כעס, עלבון , שנאה, בדידות, אכזבה וכו'
הרגש הדומיננטי שבד"כ נחווה הוא כעס כיון שהיא אנרגיה דחוסה יותר כאשר מתחתיה נמצאים
הרגשות המעודנים יותר שאותם יותר קשה לנו להרגיש.
ישנה חשיבות לטפל באירוע ולעבד אותו, במידה ולא נטפל באותו אירוע ובתחושות שנצברו בתוכינו
הם עשויים לפגוע ולהשפיע על איכות חיינו ועל תפקודינו.
חשיבות הסליחה:
רגשות לא פתורים משפיעים על יכולת התפקוד שלנו וגורמים לדפוסים, אמונות,
ומשפיעים על אופן ההתנהלות שלנו בחיים , על מערכות יחסים , על הקשר שלנו עם עצמינו
והבריאות הרגשית שלנו.
הכעס הקיים בתוכינו משפיע על תפקודינו ובא לידי ביטוי בהתקפי זעם והתפרצויות, חוסר שקט
פנימי הוא נמצא בתוכינו ומשפיע עלינו ברמת הרגש, המחשבה, האנרגיה והגוף.
חוויית ההתנגדות לתהליך הסליחה הינה טבעית כיון שהסליחה מעלה תחושות לא
נעימות ולעיתים האדם רוצה לשמר את הכעס מתוך רצון בהענשה ונקם של הגורם הפוגע .
סליחה עפ"י ויקיפדיה, היא תהליך שכלי, רגשי או רוחני שבו חדל אדם מלחוש עלבון או כעס כנגד אדם
אחר על מעשה שהוא ראה בו כפגיעה, מחלוקת או שגיאה.
במצבים מסוימים ניתנת הסליחה מבלי לצפות לפיצוי כלשהו או תגובה מהצד הפוגע כמו בתהליך מול
אדם שהלך לעולמו ולעיתים חלק הכרחי מהתהליך הוא הכרה כלשהי של הפוגע במעשה התנצלות פיצוי
או בקשת סליחה.
הסליחה אינה תהליך רציונלי שבו אנו מחליטים לסלוח לאדם אלא תהליך פנימי שבו
האדם מוותר מתוך רצון על הרגש הצבור בתוכו .
חשוב לעבור את התהליך עם ליווי ותמיכה בתוך מסגרת טיפול מכילה, שבה האדם יכול לעבד את
האירוע ואת הרגשות סביבו וחווה תהליך של ריפוי ושחרור מרגשות ומטענים שצבר בתוכו.
אין טעם לשמור כעס בתוככם הוא לא משרת אתכם ורק מעיב על חייכם
הסליחה מרחיבה ומרפאת את הלב, היא פותחת את האדם לקלילות שמחה ואנרגיה של
חיוניות .
אשמח ללוות אותך בתהליך החשוב לשחרור ריפוי והיטהרות בתוך מרחב עדין מכיל בדרך לריפוי והשחרור המלא שלך!
באהבה, חגית לביא 050-6653993
הכותבת: חגית לביא, פסיכותרפיסטית ומנחה לתהליכי שינוי בכל תחומי החיים, טיפול בטראומות,
מצבי משבר, שינויים לאחר לידה , מחלות.
טיפול רגשי - מצבי מתח ולחץ, כעסים.
חיזוק בטחון עצמי, דימוי והערכה עצמית וחיבור לאמונה בעצמך.
מטפלת בשיטת האור הלבן - לריפוי, שחרור ואיזון רגשי ויצירת בהירות בחיים.
טלפון: 050-6653993 מטפלת באיזור המרכז:ראשון לציון ותל-אביב.
אימייל :MONNA3@WALLA.COM
