צריכה של תה ירוק מביאה לשיפור בבריאות ובחיים 

לצריכה נכונה של התה הירוק ישנם יתרונות רבים מאוד חלקם התגלו רק בזמן האחרון על ידי מחקרים מדעיים ורפואיים. לדוגמא אחד מהמחקרים העדכניים ביותר מצא כי חומרים שקיימים בתוך התה הירוק  לא רק מונעים צמיחת תאי סרטן, דבר שהיה יודע עוד קודם אלא שהם גם במקרים רבים גורמים לתאי סרטן פרוסטטה להשמיד את עצמם. החומרים בתה הירוק נמצאו במחקר מקביל גם ביעילים במיוחד בעצירת הצמיחה של תאים שונים הקשורים לסרטן המעי והחלחולת.

אך מחלות סרטניות אינן היחידות שהתה הירוק מסייע כנגדן, מחלת הסוכרת שרבים סובלים ממנה היא גם כזו שהתה הירוק משפר את ההתמודדות איתה, צריכת תה ירוק נמצאה בתור כזו שמביאה לשיפור של השימוש שעושה הגוף באינסולין, החומר המווסת את רמת הכור בגוף וכך התה הירוק מונע התרסקויות ועליות חדות של רמות הסוכר של החולה.

עוד בעיה רפואית שהתה הירוק נמצא כמסייע לה היא ראייה מטושטשת או נקודות שחורות בשדה הראייה, מצב כזה מסמן מצוקה באספקת הדם אל העיניים, התה הירוק נמצא כעוזר גם כאן, שכן הוא מעודד את זרימת הדם בגוף, מביא לאספקת דם מספקת לאזור העיניים ובכך מסייע לשיפור הראייה.

גם מצבים רפואיים שלא בהכרח מוגדרים כמחלה יכולים להיות מושפעים לטובה על ידי התה הירוק, רבים סובלים ממצבים דלקתיים בגוף שהידועים שבהם זה דלקות כגון כיב קיבה, שלפוחית השתן, מעיים וכדומה. במצב שכזה שבו ישנו חום ודלקת בגוף התה הירוק מעורר ומעודד סירקולציה ותנועה בתוך הגוף בכך הוא מאפשר לגוף להתנקות ולהתחדש ובכך משפר את מצבו.

צריכת התה הירוק לא רק משפרת את מצבם של הסובלים ממחלות, היא גם עוזרת למנוע את התחלתן. עלי התה הירוק ידועים בהשפעת החיובית על מערכת העיכול והם מחזקים את פעילותה, שתייה סדירה של תה ירוק מאפשרת התחלת תהליך יצירה מאוזן יותר של אנרגיה בגוף. וכף גוף בריא שמחוזק על ידי תה ירוק מצליח לגייס לטובתו את מלוא החוסן הנדרש לתפקוד תקין. עוד מניעה חושבה של חולי שהתה הירוק גורם מתרחשת מכיוון שהוא מגביר את נוכחותם של אנטיאוקסידנטים בגוף, ואלה מונעים את היווצרותם של חומרים שנקראים רדיקלים חופשיים. חומרים אלו ידועים כמחוללי מחלות כרוניות רבות כגון מחלות כלי דם, סוכרת, טרשת עורקים, אלרגיות, קשיי נשימה ועוד. התה הירוק מונע ועוזר לעצור את המחלות המסוכנות הללו.

התה הירוק גם מסייע בגוף מבחינה אסתטית ולא רק רפואית, בעלי התה הירוק ישנם חומרים רבים שפועלים  כנוגדי חמצון, חומרים אלו מאטים תהליכי הזדקנות טבעיים בגוף ותורמים למראה חיוני ובוהק יותר של העור. חומרים אלו גם ידועים בהשפעתם על הרדיקלים החופשיים שהוזכרו מקודם, הרדיקלים האלה יכולים לפגוע בתאים בריאים ולגרום לנזק, במיוחד נזק לעור בצורת הזדקנות וקמטים. מרכיבים בתה הירוק מונעים זאת על-ידי נטרול הרדיקלים החופשיים.

יתרון חשוב נוסף של התה הירוק הוא כי הגברת קצב שריפת השומן בגוף, ובמיוחד את שומן הבטן. פעולה שתורמת מאוד לשיפור בריאות הגוף והאסתטיות שלו. לאנרגיה הממריצה הזו שנוצרת עקב צריכת עלי התה הירוק ישנה השפעה ישירה על המעיים. התה הירוק מעודד ותורם  לתהליכי תנועת המעיים שמסייעים לסילוק הפסולת מהגוף, כלומר הוצאת צואה והתנקות יומיומית.

עוד פעולת "ניקוי" שהתה הירוק תורם לה היא טיהור הצטברות הרעלים הטבעית שגוף האדם סופג בשל אורח חייו של האדם. נוכחות של רעלים בגוף ויכולתם להיצמד אל דפנות הרקמות הריריות בגוף, מתבטאת בתופעות כמו עודף כולסטרול ושומנים על גבי כלי הדם, דבר מסוכן ולא בריא. התה הירוק יוצר בגוף תהליך של גירוד פנימי והודף את הרעלנים ההרסניים שיושבים על דפנות כלי הדם ובכך מסייעים להפחתת נוכחות הכולסטרול והשומנים בגוף. זאת בנוסף לשיפור סילוק שאריות מזון ופסולת מצטברת ולא חיונית מתוך מערכת העיכול.

כך אנו רואים שישנם יתרונות בריאותיים רבים לפעולת שתיית התה הירוק, זאת בשל החומרים המזינים האיכותיים שנמצאים בתוכו. צריכה קבועה ומסודרת של תה ירוק יכולה לסייע רבות בקידום אורח חיים בריא וטוב יותר.