מה הסיבה שהמגנזיום כה חיוני וחשוב 

מה הסיבה שהמגנזיום כה חיוני וחשוב

רבות נאמר ונכתב על המגנזיום , הדעות בעד ונגד חלוקות אך חשוב שתדעו שהמגנזיום הינו מרכיב חיוני לגוף. המגנזיום הינו מינרל שנספג הרבה יותר טוב כאשר נמרח על פני העור מאשר כאשר נלקח בבליעה .

אנשים רבים סובלים ממחסור במינרל חיוני זה . כל תא בגוף זקוק למגנזיום בדרך כלשהי, והוא חיוני לעצמות, שיניים, שרירים, ובריאות המפרקים כמו גם לשינה רגועה והפחתת מתח. מגנזיום פעולות רבות ומגוונות בגוף האדם, כגון מעורבות בתהליכי בנייה ופירוק של עצמות, וויסות פעילות השרירים וטמפרטורת הגוף, שמירה על קצב לב סדיר והוא מהווה חלק מתהליך ייצור תאי הדם, מנגנון קרישת הדם ומנגנון יצירת האנרגיה התאית. 

בוודאי אתם מכירים גברים או נשים הסובלים מהתכוצויות שרירים אם ביום או בלילה ובעיקר בלילה ואינם מוצאים פתרון , כי כמובן שאיננו חושבים שהדבר נוצר ממחסור במגנזיום .

חברה טובה שלי התלוננה בפניי שאינה יודעת מה לעשות , הרבה פעמים נתפסים לה השרירים בזמן נהיגה ועליה לעצור בצד כדי למנוע אסון , מהרופאה קיבלה כדורי מגנזיום והיא נוטלת אותם בכמויות וכלום לא עוזר. הצעתי לה לנסות ולמרוח שמן מגנזיום מידי יום ובזמן ההתקף למרוח שוב ומה שקרה בפועל הדהים גם אותי , תוך מספר ימים פחתו ההתקפים של השרירים התפוסים .

היות ובארץ לא ניתן למצוא שמן מגנזיום  בחנויות (אולי מישהו ירים את הכפפה ) החלטתי לתת לכם את המרשם להכנת השמן כפי שאני מכינה ומשתמשת

כיצד לייצר שמן מגנזיום כדי לשפר את השינה ולהפחית את הלחץ ;

הים הינו מקור נפלא של מגנזיום, אבל עבור אלה מאתנו שאין להם גישה יומיומית לחוף הים, שמן מגנזיום במריחה על העור יכול להיות הדרך היעילה ביותר להגביר את רמות המגנזיום .

אני לוקחת מגנזיום בבליעה  ומורחת  על הגוף מדי יום .

 1/2 כוס פתיתי מגנזיום כלוריד

1/2 כוס מים מזוקקים

כוס למדידה וקערת זכוכית

בקבוק ספריי זכוכית (לא פלסטיק )

הכנה:

מרתיחים את המים המזוקקים. חשוב להשתמש במים מזוקקים כדי להאריך את חיי המדף של השמן. שיו את פתיתי המגנזיום כלוריד בקערת הזכוכית ושיפכו את המים הרותחים .מערבבים היטב עד שהפתיתים נמסים לחלוטין , מקררים ומאחסנים בבקבוק הזכוכית .

ניתן לאחסן בטמפרטורת חדר למשך שישה חודשים לפחות.

היכן מורחים

על הידיים, רגליים, וכל חלק אחר בגוף רק לא על העיניים ואיזורים אינטימיים .. בשימושים הראשונים ייתכן ותחושו  עקצוץ על העור  וזה נורמלי. בדרך כלל העקצוץ עובר לאחר מספר שימושים  אבל ניתן לדלל עם עוד מים אם זה מפריע לך יותר מדי.

אפשר  להשאיר על העור או לשטוף אחרי 20-30 דקות. אני בדרך כלל מורחת לאחר מקלחת ולאחר כ-10 דקות מורחת מעל קרם גוף .

אני מזמינה פתיתי מגנזיום כלוריד און ליין והמחיר לק"ג הינו כ-13$ . תבדקו שאתם מזמינים מגנזיום כלוריד ולא אחר