סובלים משחיקת סחוסים במפרק בפמור או הטיביה? קבלו 3 דרכים בהן ניתן לטפל בבעיה בצורה יעילה במאמר הבא...
מקרים של שחיקת סחוס בברך נפוצים מאוד בקרב מבוגרים בני הגיל השלישי, ספורטאים ועובדים המבלים את רוב היום בעמידה על הרגליים.
שחיקת הסחוס מביאה עמה כאבים חזקים תוך פגיעה בכושר התנועה, טיפול מתאים יוכל להביא להקלה בכאב תוך צמצום הנזק הקיים ומניעת החמרת המצב.
קבלו 3 דרכי טיפול אפשריים במקרים של שחיקת סחוס במפרק הפמור והטיביה:
1. טיפול עצמי בכאבי ירך
השלבים הראשונים לטיפול בעל מקרה של שחיקת סחוס בברך מתמקדים הטיפול שמרני המתבסס על מנוחה, תרגילי כירופרקטיקה, עיסויים, רטיות של קרח ושימוש במשככי כאבים. ההקלה אינה מגיעה בתוך כמה שעות וגם לא בתוך כמה ימים, מדובר בתהליך החלמה הדרגתי הדורש סבלנות. שימו לב, מנוחה מלאה במיטה אינה מומלצת, יש להמשיך לבצע פעילות גופנית תוך הנחיית המטפל.
2. שימוש באביזרי עזר : קביים, אביזרים אורתופדיים
אין כל בושה להיעזר באביזרי תמיכה אשר מאפשרים לגוף מנוחה מהכאבים החזקים ומצמצמים את עומס המשקל המוטל על הברך הפגועה. לצורך השכרת קביים ניתן לפנות אל העמותות העוסקות בתחום, אביזרים אורתופדיים ניתן לרכוש במחירים מוזלים תוך הפעלת פוליסת הביטוח המשלים בקופות החולים.
3. טיפולי פיזיותרפיה מתאימים לאזור
הטיפול מתמקד בשיפור טווח התנועה של הרגל, חיזוק השרירים וחתירה להפחתת הכאב המופיע בכל ניסיון לדרוך על הרגל הפצועה. פרט לפיזיותרפיה מומלצות גם שיטות טיפול אלטרנטיביות, שחיקת סחוס בברך מטופלת תוך דיקור סיני, עיסויים רפואיים, אפוסתרפיה, תרגילי יותר וגם תוספי תזונה.
מעוניינים לטפל בשחיקת הסחוסים שלכם בצורה טבעית וללא ניתוחים?
קבלו את כל המידע על שחיקת סחוסים ודרכי הטיפול במאמר הזה
במדריך המקיף לכאבי ברכיים תקבלו את כל המידע על פציעות ברכיים אצל אנשים העוסקים בספורט באופן קבוע ואצל חובבי ספורט. קבלו את כל המידע בקישור הזה
