לנצח את החרדה באמצעות הרפואה הסינית . 

מהי חרדה ?

חרדה היא הפרעה נפשית שיכולה להיות זמנית או כרונית הבאה לידי ביטוי בתחושה של מועקה, תחושה עמומה של סכנה ומתח שבמקרים רבים אף מלווה בתסמינים נפשיים ופיזיולוגיים שונים. תחושת החרדה משמשת כ"מנגנון אזעקה" (מערכת הסימפתטית) המתריע על סכנות פנימיות וחיצוניות של האדם החווה אותה. כאשר מנגנון זה נפגם, חלה הצפה בשרשרת של "אזעקות  שווא" ומתפתחת הפרעת חרדה , החרדה מכפילה את עצמה בריבוע ונוסף הפחד מהחרדה עצמה שמשתקת את האדם שנכנס ללולאה אין סופית !!.

תחושת החרדה מלווה בשני מרכיבים מרכזיים:
1. תחושות פיזיולוגיות הבאות לידי ביטוי בנשימה מהירה, דופק מהיר, יובש בפה, הזעה מוגברת , פלפיטציות (הלמות לב) , קושי בנשימה , נימולים בפנים ובגפיים , קיבה רגיזה (שלשולים ועצירויות לסירוגין)
2. עצבנות, מתח ולחץ  נפשי, אי שקט לאורך רוב היום , חוסר יכולת להירדם בקלות , אניסומיה (התעוררות מספר פעמים בלילה), חוסר או עודף תאבון ,, תחושה שהמוות קרב , תחושת גוש תקוע בגרון .

טיפול ברפואה מערבית .

התרופות המערביות השכיחות למצבי חרדה הן: ואליום, מוגאדון וליבריום. קלונקס , לנטין , ציפראלקס , רספירדל התרופות גורמות להתמכרות והגמילה מתרופות אלו קשה ולעיתים מלווה בתופעות לוואי של הזיות, חרדות (כן אותו דבר שהן נועדו לטפל בו....), רגישות יתר, פרנואידיות, רעד, נדודי שינה, דפיקות לב, הפרעות עיכול.

חסרון נוסף של התרופות, הוא משך הזמן הארוך שלוקח להן להשפיע. אומנם מדובר בטיפול מהיר יותר מהאלטרנטיבות, אך יש לקחת בחשבון זמן של שבועיים עד חודש לפני שמגיעים להשפעה המקסימלית של התרופה.

בנוסף נטילת תרופות לאורך זמן משפיעה על תפקוד הכבד ונראה את אנזימי הכבד בעלייה ALT AST לכן יהיה חשוב להיות במעקב בדיקות כבד .

הגישה לחרדה ברפואה בסינית :

ע"פ הרפואה הסינית מדובר ב סטגנציה של צ'י בכבד + חוסר יין בכליות ובלב כולל חסר דם בלב או אש בלב.

ב "ספר השאלות הפשוטות נאמר" : " הדם הוא נפש האדם" .

בספר SPIRITUAL AXIS" נאמר " : "שהדם מאוזן לנפש יש מקום לגור בו"

במצב פתולוגי : כאשר הדם בחסר לנפש אין את הבסיס שלה והיא מוטרדת וחסרת מנוחה.

כאשר אנו ישנים בלילה הדם "מחבק" את הנפש , אם הדם בחסר ,הנפש תרחף ותצוף ולא נוכל לישון .

הלב מאחסן את ה SHEN  שהינה אנרגיה שמתארת את מצבו הרוחני והנפשי של האדם.

אנרגיה זו קובעת את אישיותו של האדם , דיסהרמוניה באנרגיה זו תפגע בתפקודו של האדם  כמו חוסר ריכוז ,חוסר רצון לחיות, בעיות תקשורת עם הסביבה ואפילו לטירוף ומחלות פסיכיאטריות שונות.

חשוב לציין שתרופות פסיכיטריות וסמים פוגעות ב SHEN ובלב בצורה עקיפה וישירה .

שימוש לאורך זמן בסמים מחליש את ה לב וה SHEN.

טיפול ברפואה סינית יעשה במספר מישורים  :

באמצעות דיקור סיני :

דיקור סיני עושה טיפול שורש כאשר מזהים את הסינדרום (אוסף של סימפטומים)  , ע"פ אנמזה (תשאול) , לשון , דופק של המטופל.

ישנם נקודות שעושות ניקוי רגשי עמוק ומרגיעות נפש ומורידות רמות של סטרס רב ובמקביל מעלות ומחזקות רמת אנרגיה ודם .

• 

דיקור אוזן – אוריקלותרפיה – ישנם נקודות באוזן שמרגיעות נפש ועושות איזון רגשי ולנדודי שינה.

 


• 

שימוש בצמחי מרפא סינים שמשקיטות נפש מזינות את הלב בדם מחזקות את יין הכליות ובונות דם ומהרמנות את צי הכבד . 

פרי נפוץ בשימוש הינו : DA ZAO  תמר סיני :

* מחזק את הטחול ואת ה Qi - למגוון תופעות חולשה עקב חסר Qi בטחול ובקיבה כדוגמת: עייפות, חולשה, קוצר נשימה, חסר תיאבון, יציאות רכות. למטרה זו ניתן לתת אותו כחלק מפורמולה או כצמח בודד בדייסה או עוגיות.
* מזין דם ומרגיע את הנפש - מתאים לכל הסימפטומים מחסר דם כחיוורון בפנים, שפתיים, ציפורניים, איבוד משקל, סחרחורות, ראיה מעורפלת ועוד. מבחינה נפשית הוא מטפל ב restless organ disorder מצב בו יש חוסר יציבות נפשית, קשיי שינה, עצבנות, דאגנות יתר, חרדות ובמצבים חמורים תהיה הפרעה בדיבור ובהתנהגות.

 


• 

טיפולי מגע כמו טווינא שהינו עיסוי סיני שמבוסס על 12 המארדאנים הסינים שמייצבים ומאזנים את אלמנט האדמה ומורידות רמות של סטרס וחרדה .

 


• 

בנוסף שינוי תזונתי נחוץ וחשוב בכדי לתמוך בגוף הרבה ירקות ופרות , סוגי דגנים , עדשים שחורות , ירקות כתומים וירקות עליים ירוקים, ידוע שבזמן חרדה ויטמין סי , מגנזיום וויטימין B6 מתכלים , ויטמין B6  הינו תומך במערכת העצבים המרכזית.

מערכת החיסון גם היא נפגעת כאשר הגוף נמצא במצב חרדה וסטרס תמידי .

בזמן האוכל חשוב להתרכז אך ורק באוכל בכדי שתהליך העיכול יהיה אופטימלי.

 


• 

נשימות סרעפתיות מרגיעות את כל המערכות בגוף ומורידה דופק ומחמצנת טוב יותר את על האיברים בגוף.

 


• 

ספורט יכול להוריד רמות של סטרס ומניע את צי הכבד שברוב המקרים יהיה תקוע , ספורט גם משחרר אנדרופינים בגוף שהינם מורפינים טבעיים שמרגיעים.

 


• 

הרחה של שמנים אתריים כמו לבנדר ויסמין יכולים גם הם להרגיע ולאזן את מערכת העצבים המרכזית .

 


• 

למצוא תחביבים שאוהבים כמו צילום , יוגה , ציורים , תרפיה באומנות ועוד .

 

אם את או אתה נמצא בצומת דרכים אל תתנו לחרדה לנצח אתכם ישנם דרכים טבעיות לטפל בחרדה ולתת לכם חיים שמחים ומאושרים צרו קשר עמי .