בתרבות המערבית, אנשים רבים משתמשים ביוגה בתור כלי להגמשת הגוף ולשמירה על כושר. במובן הזה, אין אימון מוצלח מזה. אבל מעבר לשימושים הספורטיביים של היוגה, ישנו גם השימוש המסורתי שלה; תנוחות היוגה הן חלק ממסע רוחני רחב יותר. יוגה היא מדע שלם העוזר לנפש להפוך טהורה ונקיה. נפש ומוח צלולים לא יושפעו מלחץ ויהפכו גם את הגוף עצמו לבריא. מעבר לכך שלשלוות נפש יש יתרונות בריאותיים מדהימים, הדבר המרגש אפילו יותר הוא שאדם עם נפש שלווה הופך מודע יותר לטבעו הרוחני העמוק. באיורוודה אומרים שכל מחלה היא תוצאה של שיכחת הטבע הרוחני שלנו. לכן, איורוודה ויוגה עוזרות לאדם להתחבר מחדש לטבעו הרוחני האמיתי באמצעות חוויה ישירה.
יוגה ואיורוודה קשורות זו בזו במידה כה רבה עד שהן נתפסות לרוב כשני צדדים של אותו מטבע. למעשה, איורוודה היא הצד המרפא של היוגה, ויוגה היא הצד הרוחני של האיורוודה. יחד הן טומנות בחובן גישה שלמה לשלמות הגוף, הנפש והמחשבה.
גם עם מעט ידע על איורוודה, תלמיד היוגה יכול לשפר את האימון שלו כך שיהיה בתיאום מושלם עם איזון האנרגיה הפנימי שלו. חלק מתנוחות היוגה יהיו נהדרות עבור אדם מסוים ואחרות יוכלו דווקא לגרום לו לחוסר איזון. כאשר ישנו ידע מוקדם על האיזון הפנימי של אדם, הוא יוכל להשתמש ביוגה על מנת לשפר את הבריאות וההרגשה הנפשית שלו.
תנוחות היוגה עצמן הן לא תכנית ריפוי שלמה. הן רק חלק ממשטר בריאותי שלם לאיזון הגוף והנפש תוך שימוש בכל מרכיבי האיורוודה. זה כולל תזונה נכונה, צמחים, ארומתרפיה, תרפיה בצבעים, תרפיה בצלילים, מדיטציה, ניקוי רעלים ויצירת אורח חיים הרמוני. אדם שעוקב אחרי תכנית איורוודית מבטיח לעצמו סביבה אופטימלית בגוף לריפוי. בסביבה אופטימלית, הגוף יכול להגיע לפוטנציאל הגבוה ביותר שלו. באיורוודה אומרים שהיכן שיש הרמוניה ישנה בריאות והיכן שיש דיסהרמוניה יש מחלות. איורוודה ויוגה משולבות במטרה להוביל אדם במסלול להרמוניה ולבריאות אופטימלית.
שירן קרן
