דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


לומדים מיומנות חדשה - הליכה על חבל 

מאת    [ 26/11/2014 ]

מילים במאמר: 372   [ נצפה 3315 פעמים ]

הליכה על חבל זו מיומנות נרכשת, זה מיותר להגיד: "אני לא יודע" - כל אחד כמעט יכול ללמוד ולהרוויח מזה.

איך מתחילים?

ראשית כל, מומלץ לרכוש ערכת הליכה על חבל, מקצועית או פשוטה לפי התקציב. (ערכה פשוטה צריכה לעלות סביב המאה וחמישים שקלים ומקצועית צריכה לעלות סביב השלוש מאות שקלים. ניתן למצוא בחנות לציוד ג'אגלינג הקרובה לביתך. 

במעמד הרכישה ניתן לרוב גם לקבל הסבר קצר או מורחב על איך מתקינים את המערכת, איך מותחים ולהתנסות בזה יחד עם איש מקצוע.

אחרי שקנינו מתחילים להתאמן, מומלץ לנצל זמנים פנויים, כדי לראות שיפור כדאי לפחות פעם בשבוע למשך תקופה להתאמן כחצי שעה, אפשר בפארק, בגינה ליד הבית או בכל מקום שאפשר למתוח את הערכה. את הערכה אפשר לשים באוטו ולשלוף אותה בכל הזדמנות (פיקניק, טיול, יום כיף בחוץ עם הילדים )

מתחילים בעזרת שני מקלות, מספיק מקלות מטאטא רגילים, מחזיקים את המקלות בשתי ידיים ונתמכים ברצפה, בצורה כזו לא צריך עזרה ממישהו שיתן לנו יד וגם הגוף יותר עובד ויותר מקבל תחושה אמיתית של איך זה ללכת על חבל, צריך ללמוד ללכת עם שני מקלות גם קדימה וגם אחורה, אחרי שלמדנו ללכת עם שני מקלות עוברים למקל אחד, חשוב לתרגל הליכה עם מקל אחד גם ביד ימין וגם ביד שמאל כדי לאזן, גם הליכה קדמית וגם אחורית, את החלפת הצדדים ניתן לעשות בסיבוב וכך לתרגל גם סיבובים. מומלץ מאוד לתרגל גם עמידה במקום על רגל אחת ועל שתי רגליים על החבל. אחרי שמרגישים מספיק בנוח עוברים ללימוד הליכה על חבל ללא מקלות, בהתחלה נצליח לעשות רק שניים-שלושה צעדים אבל זה משתפר מאוד מהר, לא צריך לנסות ללכת מהר כדי להגיע לקצה השני, יותר טוב זה ללמוד ללכת לאט וכך לפתח שליטה ויציבות, אפילו לעצור כמה פעמים ולעמוד במקום, גם פה כדאי ללמוד סיבובים והליכה אחרי ששולטים בהליכה קדמית בצורה מספקת ורוצים אתגר נוסף.

 

אני ממליף להולכים מתקדמים לנסות לשלב גם ג'אגלינג עם כדורים תוך כדי הליכה על חבל, גם עם כדורים אפשר לנסות לעמוד במקום, ללכת אחורה וקדימה ועשות סיבובים. יש אפילו מישהו שלמד לרכב על חד-אופן על חבל וללהטט עם שלושה לפידים בוערים - הכל יחד! 

רוצים ללמוד עוד מיומנויות קרקס מגניבות? רכיבה על חד אופן - לחץ על הקישור למאמר בנושא - רכיבה על חד-אופן.

גיל אינלנדר - 'קרקס בגיל' להטוטן / ג'אגלר מנחה סדנאות מופעי קרקס לילדים ומופעי אש סדנאות ג'אגלינג, גיבוש, לימוד ג'אגלינג, הליכה על קביים ועל חבל לפרטים נוספים-050-7675152 


kirkasbegil@gmail.com




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב