התמרת בורות בידע 

בהשראת מורי, סואמי שיווננדה מהרג’, מהטמה גנדי והתרגול היוגי, למדתי להתמיר בורות – בידע veda .

במסע להתמרת הבורות: דבקות האני לתדמיות, למידה חיצונית, צורך בשיטות ומטפלים, השתעבדות לדואליות הקופצנית של השכל, הגוף והחושים, חוסר מודעות עצמית המרחיקה מלקיחת אחריות אישית – לאדנות עצמית וידיעת העצמי האמתי: תמצית, נשמה, ניצוץ אלוקי, האור הנדיר וייחודי – העצמתו, ריווחו ומיקודו – למימוש והגשמה אמתי.

את תרגול היוגה אני חווה, כעשיית שלום ואהבה הוליסטית עם גופי, נשימתי, נשמתי, ואלוהים השוכן בכל ובתוכי. עם ההתמדה בתרגול ובלימוד, כשני עשורים, התפתחה בתוכי שפה פנימית, בונה באפיה, מטודית ורבת ממדים. קראתי לה ‘מנדלה יוגה’, כי היא מעודדת לדייק את העבודה, מתוך הגרעין שבפנים.

ה‘יוגה-מנדלה’ איננה שיטה, היא אמצעי, שפה פנימית, חברה-לחיים, המכוונת להעשרת הנוכחות, העצמה וטיפוח עד הגעה לאדנות עממית – של הנוכחות הערה שמבפנים.

היא מדגישה קבלה עצמית, ייצוב חיזוק, ריפוי של הגוף התודעה והחושים, באמצעות העמקת תהליכי הנשימה כאמצעי לשזירת הכוחות לעבודה יחד, לסריקה, הזנה והתמרה של זיכרונות ואמונות, צפיפות וקשיים, השוכנות בתאים.
התהליך עולה עם התודעה השוכנת בגוף בדומה לעץ החיים:
מתוך קבלת תמיכת האדמה (צ’קרות תחתונות) לחיבור לכוח במרכז, המאפשר צמיחה (צ’קרות עליונות), לפתיחת תודעת הגוף – מעלה ולמרחבים.

למה יוגה?

היוגה הינו מדע עתיק יומין, המגיע מהודו העתיקה, מטרתו - איחוד הכוחות המפוצלים בנו, תוך כדי מיצוי חלקי הוויה: גוף, תודעה ונשימה, לעבודה מאוחדת אחת.
ברמה המהותית היוגה מכוונת לאיסוף פרטי המתרגל, אל עבר שורש הווייתו (תמצית אלוקית, ניצוץ, זרע, נשמה) להגשמת הפוטנציאל האין סופי, הטמון בכל אחד ואחת.
ההתוודעות, התרגול וההפנמה של עולם היוגה בונה, שלב אחר שלב, גוף, על כל מערכותיו: חזק, מרווח, יציבה מאוזנת ושלמה, זרימת דם וחשמליות (צ'י) חיה וערה, נפש מאוזנת ושקטה, דיוק האבחנה.

נשיMנדלה - יוגה היא שפת-עבודה פנימית, המעמיקה את הנוכחות בתהליכי הנשימה, כאמצעי להשתרשות וצמיחה, יחד עם הבנת מהותן של הצורות המגולמות בתנוחות-גוף-תודעה. שמחה, וחיבור ישיר לבורא עולם.
שיעור יוגה מעגלית נע כרצף ספירלי (תנועה פנימית שמגדילה את היקפה בהדרגה) מתוך העמקת המיקוד בתהליך המשלים של הנשימה, יחד חקירת התחושות המגולמות בתנוחה, לכדי ריקוד שלם, בהשלמת שני החלקים- למעגל עשיר בנוכחות  מתמשכת, מעגלית, משלימה, אחת.

לפני אלפי שנים האדם התבונן בטבע ובכוחותיו, וכאשר רצה להתחבר לאיכות של אחד מהם, ביקש לבטא אותה בסמל, צליל ותנועה. מדע היוגה התפתח אט אט מהחיבור לתנועה, תרגילי היוגה צופנים בתוכם מלבד העבודה עם רמות גוף, נשימה ותודעה גם איכות מסוימת, תכונה ותחושה.