פעמים רבות בחיינו אנו מרגישים חלשים מבחינה מנטלית, מלאים בהרגשה כה גרועה שאין לנו כח אפילו לצאת מהמיטה.
חסרי מוטיבציה לחלוטין בלי אפילו לדעת למה, פשוט כי התעוררנו כך. בימים כאלו אנו צריכים משהו משהו שיעזור לנו להתעורר וישנה לנו את ההרגשה המציקה הזאת, את העצב וחוסר המוטיבציה לשמחה ומרץ, משהו שיתן לנו את הדחיפה הזאת להתחיל את היום בצורה טובה יותר, אז הנה טיפ שיעזור לכם להתמודד עם ימים כאלו וכמה משפטים יפים ומעוררי מוטיבציה שבכל פעם שתרגישו עצבות וחוסר מוטיבציה תוכלו להתעודד, לאזור אומץ ולשנות את היום מיום עצוב וחלש ליום שמח ומלא מרץ.
אתם יוצרים את המציאות שלכם
אתם יוצרים את המציאות שלכם, וכך את היום שלכם. אתם מחליטים כיצד היום שלכם יראה. למחשבות שלכם יש כח, זה בדיוק כמו בומרנג, מה שאתם שולחים, חוזר. אז חישבו טוב, ונסו לשלוט על המחשבה שלכם. התעוררתם מותשים וחסרי מוטיבציה? שנו זאת במחשבה שלכם, נצחו את היום הזה, חישבו על דברים טובים וכך תרגישו הרבה יותר טוב והיום שלכם ישתנה לטובה.
כאמור כדי לצמצם ימים חלשים מלאים בעצבות וחוסר מוטיבציה אנו צריכים לשנות את המחשבות שלנו ולחשוב חיובי, אז הנה כמה דרכים לחשיבה חיובית:
פחות שנאה
מחשבה שלילית ועצבות יכולים להיווצר מכמה סיבות, ביניהן שנאה. לשנוא מישהו ולאחל רק רע, לפעמים גורם לנו להרגיש רע. אחד הדברים שאנו צריכים לעשות כדי לחשוב בצורה חיובית יותר היא לא לשנוא, לסלוח, להשתחרר מההרגשה הרעה הזאת שגורמת רק רע והורסת לנו ימים מחיינו.
השתחררו מאירועים שליליים
אל תתנו לאירועים שיליים לחדור אליכם, השתחררו מהם, היפרדו מהם ושלחו אותם לחופשי. שכחו מכל האירועים השליליים בחייכם, שכן הם עברו, הם היו בעבר ועתה אתם במקום אחר, בזמן אחר - בהווה, חייו את ההווה.
הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים ונחמדים
הפטרו מכל האנשים שעושים לכם רע, אתם לא צריכים אותם. אל תיתנו להם להשפיע עלכם והסתובבו רק עם אנשים שעושים לכם טוב, אנשים טובים, עליזים ונחמדים - אנשים חיוביים.
הנה כמה משפטים יפים שיעזרו לכם לחשוב בצורה חיובית, ליצור מציאות טובה יותר ולנצח את היום:
"האנשים המצליחים בעולם הזה יוצאים ומחפשים את התנאים שהם צריכים ובמידה והם לא מוצאים אותם, הם יוצרים אותם."
"הנה דבר מצחיק על החיים; אם אתה מסרב לקבל הכל חוץ מן הטוב ביותר, אתה לעתים מאוד קרובות מקבל אותו."(סומרסט מוהם)
"שינוי לא יבוא אם אנחנו נחכה לאדם אחר או זמן אחר. אנחנו האדם שחיכינו לו. אנחנו השינוי שאנחנו מחפשים."
"הגישה הכללית שלי לחיים היא להנות מכל דקה של כל יום. אני לעולם לא עושה שום דבר עם ההרגשה של 'אוי, אני חייב לעשות את זה היום'."
"תספור את הגיל שלך בחברים, לא בשנים. תספור את החיים שלך בחיוכים, לא בדמעות."(ג'ון לנון)
משפטים יפים אלו נאמרו מפי אנשים גדולים ששינו את ההיסטוריה בזכות המחשבה והאמונה שלהם בעצמם. בכל פעם שהנכם מרגישים עצובים עיינו בהם ושנו את המחשבה שלכם, הכל תלוי בכם.
